De tijd vliegt naar voren - het tempo van het leven wordt elk jaar versneld. Indien letterlijk 20 jaar geleden, heeft het weekend doorgebracht met het gezin geen aandacht besteed aan iets ongewoons, nu voor elke ontmoeting met geliefden die u nodig hebt om tijd in het SCORGED-schema toe te wijzen. Werk, training, hobby - dit alles maakt je de terugkeertijd naar huis. We hebben echter een paar goede redenen waarom u moet wennen aan het avondeten samen met uw familieleden.
Familie diner
Gezond verstand media-studie, gehouden in 2015, toonde: tieners en jonge mensen brengen niet minder dan een derde (!) Dag door, kijkend naar het smartphonescherm. Gewoonklep tv terwijl u naar muziek eet of luistert, verwijst ook naar de lijst met schadelijk. Psychologen geloven dat in de opvoeding van kinderen het belangrijkste is om voldoende tijd te betalen om te communiceren. Bovendien is een persoonlijke aanwezigheid het belangrijkst: op jonge leeftijd zijn kinderen eisen en absorberen snel informatie uit de wereld rond, dus ze lenen het in wezen al uw gewoonten.
Familiediners, tradities, gezonder
Foto: Unsplash.com.
De eerder uitgevoerde studies hebben herhaaldelijk bewezen dat tijdens de maaltijd de informatie het beste wordt geabsorbeerd, wat betekent dat de communicatie als productief mogelijk wordt gehouden. Buitenlandse organisatie voor economische samenwerking en ontwikkeling in 2014 gemaakte monitoring. Volgens de resultaten werd hij onthuld dat kinderen, in het gezin dat niet werden geaccepteerd om samen te dineren, vatbaar zijn voor fysiologisch en geestelijk letsel. Hier zijn er een aantal:
- Vaker klassen overslaan op school - niet gedisciplineerd
- Lijden aan eenzaamheid
- Weeg aanzienlijk meer peers
Voordelen van familiediners
Je bent zeker onder de indruk van dergelijke consequenties, die velen niet denken. We geven een paar overtuigende argumenten ten gunste van familiediners:
1. Mentale ontwikkeling
Tijdens maaltijden absorberen kinderen etiquette: leer eerst om een vork en een lepel te houden en gebruik vervolgens het mes en andere apparaten. Ze begrijpen ook precies hoe ze zich aan de tafel moeten gedragen: spreek niet met een blote mond, veeg de mond niet over het tafelkleed enzovoort. Tegelijkertijd, bij het communiceren met ouders, verbeteren kinderen communicatieve vaardigheden en sociale interactie - op verzoek van het zout, kan het brood snijden. Aangezien de voedselinname ongeveer 10-15 minuten duurt, is gedurende deze tijd het "achtergrondeffect" getraind door bederfelijkheid.
2. Geestelijke gezondheid
Gesprekken met familieleden hebben praktische voordelen. Echtgenoten zijn gedeeld door gebeurtenissen van de dag, bespattende geaccumuleerde emoties. Kinderen vertellen me dat ze ze lastig vallen op school en het persoonlijke leven. De studie van het American Centre for Narcologie van 2012 heeft onder meer bewezen: kinderen die vaak met hun ouders communiceren, zijn veel minder riskant om roken, alcohol en drugsgebruik te boeien.
3. Uitstekend welzijn
Kinderen zijn vaak lui om hun eigen voedsel te bereiden - het is gemakkelijker voor hen om pizza te kopen dan om soep te koken. Echter, onder de controle van ouders zijn velen niet beledigd om correct te eten. Meestal is een familiedinermenu diverser dan een enkele maaltijd. De kwaliteit van geconsumeerd voedsel heeft rechtstreeks invloed op het welzijn en de fysieke gezondheid van het groeiende organisme. Bovendien bespaart u veel geld, samenvoegen en niet afzonderlijk.
Eet alleen meer
Foto: Unsplash.com.
Wees jezelf niet het plezier om tijd door te brengen met je familieleden: onthoud gevallen uit het verleden, om te lachen om elkaars grappen en begrijp gewoon dat de meest inheemse mensen de volgende zijn.