In veel opzichten is er een probleem in twijfel in de gevoelens van elkaar. U besloot bijvoorbeeld de avond door te brengen met vriendinnen, waardoor een man thuis blijft. Je hebt niet eens opgemerkt hoe de tijd door de gesprekken ging en hoe lang je miste totdat ze een kwaadaardig bericht van je partner kregen met een vraag waar je was. En, terug naar huis na middernacht, vond hem nog steeds niet te slapen en nerveus in je richting te kijken.
Interessant onderzoek
Enige tijd geleden kwamen wetenschappers op het gebied van de betrekkingen tot de conclusie dat volwassenen die moeilijk te voelen zich veilig te voelen waren, zoals de problemen op jonge leeftijd, toen hun voogden (meestal ouders) hun belangrijkste emotionele behoeften niet kunnen bevredigen. Volgens het concept van bevestigingsstijlen blijven volwassenen in relaties met andere volwassenen de zogenaamde "interne werkmodellen", die het resultaat zijn van hoe ze in de kindertijd gaf. Volwassenen met betrouwbare bevestiging zullen bestand zijn tegen een breder spectrum van situaties in relaties dan volwassenen met onbetrouwbare bijlage, waarvan de alarmen worden geactiveerd op het minste hint van duidelijk negeren van hun partners. Een nieuwe studie uitgevoerd door Jacomo Chokka en zijn collega's van de Romeinse universiteit van Sapienzo (2020) suggereert dat niet alleen de onveilige stijl van gehechtheid leidt tot het feit dat partners uitkomen vanwege de controle wanneer ze bang zijn voor falen, maar ook het gebruik van zogenaamde onvolwassen beschermende mechanismen.
Gebaseerd op de psychodynamische theorie, merken de auteurs op dat moderne opvattingen over beschermende mechanismen hen beschouwen als een reactie op "stressvolle of dreigende mentale ideeën en gevoelens die anderszins psychologische stress kunnen veroorzaken, die een persoon beschermt tegen geestelijk lijden en perceptie van zichzelf veranderen." Vanuit dit oogpunt kan de onveilige stijl van genegenheid alleen gedeeltelijk de reden zijn voor de constante behoefte van uw partner in vertrouwen.
Verschil en nervositeit wortels gaan naar de kindertijd
Foto: Unsplash.com.
Beschermende mechanismen van bijlage
De categorieën beschermende mechanismen binnen deze aanpak variëren van "onvolwassen", die "vervorming van de realiteit" omvatten, om "volwassen" te ", waarmee u bewust 'potentieel gevaarlijke gevoelens en ervaringen kunt waarnemen. Volgens Italiaanse auteurs, partners die te sterk reageren op wat ze worden gegooid, verergeren alleen de situatie wanneer ze zo overweldigd zijn met angst dat ze de realiteit niet eens kunnen herkennen wat er met hen gebeurt. Aldus kan een combinatie van een onbetrouwbare stijl van bevestiging en onrijpe beschermende mechanismen leiden tot het feit dat uw partner wordt gehuurd en van streek wanneer het vond dat u "ondersteuning" hebt.
Als een studie gepasseerd
Controle van deze benadering, Chokka en zijn collega's hebben een statistisch model getest op de gegevens uit het monster van 1129 studenten die in Italië en Albanië wonen met behulp van de criteria voor de stijl van gehechtheid, beschermende mechanismen en, als gevolg daarvan psychologische stress. De leeftijd van de deelnemers was van 18 tot 49, maar gemiddeld waren 22 jaar en de meeste (65%) vrouwen. De maat voor gehechtheidsstijl gaf een beoordeling van hoe deelnemers betrouwbaar waren vastgebonden, bang (gevreesde intimiteit), betrokken (bang om te worden verlaten) of verwaarloosbaar waren (ze wilden niet bijgevoegd). Zoals de auteurs voorspelden, is mensen die hoge punten of bezorgdheid kregen, of voor de angstaanjagende stijl van gehechtheid, inderdaad meer kans om een hoog niveau van de nood te melden.
Mensen met een onbeschermde stijl van gehechtheid zijn niet alleen niet alleen in relaties, maar ook in hun eigen identiteitsgevoel. Ze proberen zichzelf te voorkomen dat ze dit gevoel van zwakte ervan herkennen, die hun toevlucht nemen tot een van de verschillende onvolwassen beschermende mechanismen, maar het verergeert alleen de situatie. In plaats van je problemen te herkennen en te nemen, proberen ze ze wanhopig te verbergen.
Hoe kun je dan onderzoeksresultaten gebruiken om je partner te helpen je emoties beter te beheersen?
1. Herken de bron van de onzekerheid van uw partner. Niemand wil een onbetrouwbare bevestigingsstijl hebben. Als uw partner overdreven aandacht lijkt, is dit niet gerelateerd aan zijn persoonlijke keuze.
2. Ondersteun een gevoel van de uniciteit van de identiteit van uw partner. En jij, en je partner kan winnen van de erkenning van de sterke en positieve kanten van elkaar.
3. Wees geduldig en ondersteuning. Nogmaals, je partner wil niet zo zijn. Het is gemakkelijk om boos te worden en verdedigd, dus probeer kalm te blijven.
4. Help de partner de weg naar meer volwassen beschermende mechanismen. Herinner eraan dat humor een van de meest volwassen beschermende mechanismen is. Hoewel het lijkt erop dat het alleen vuur infuseert, misschien op een rustiger moment, kun je het eens met je partner over de manieren om de situatie met een glimlach of grap te ontladen.
Je partner kan zijn emotionele instabiliteit verslaan.
Foto: Unsplash.com.
5. Gebruik situaties die in het verleden zijn verergerd, als een manier om zich voor te bereiden op de toekomst. Nogmaals, zodra de situatie meer kalm wordt, retourneert (zonder kosten) aan de herinneringen, zoals alles ontwikkelde in een vergelijkbare situatie om erachter te komen hoe de uitvoer van vergelijkbare problemen van onder controle kunnen stoppen.
6. Zoek manieren om met je eigen ervaringen aan te kunnen. Het is een enorm om de ongelukkige van een geliefde te onder ogen zien. Wil je nog steeds alleen vrienden zien, zelfs met een nerveuze partner. Als u van tevoren de basisregels van de relatie instelt, kan uw favoriet dergelijke evenementen accepteren wanneer u zonder het wilt zijn, met een grotere kalmte.
Samenvattend, kan worden gezegd dat de beschikbaarheid van een partner die gemakkelijk naar woede en boos komt, het dagelijks leven aan jullie allebei kan bemoeilijken. Het begrijpen van de luidsprekers die ten grondslag liggen aan de onzekerheid van uw partner kan u helpen bij het terugkeren van de storm in een volwaardige rust.