Als het kind gelukkig is om te studeren, betekent dit alleen dat hij anticipeert op een ontmoeting met vrienden, maar geen lange lessen en het gebrek aan persoonlijke ruimte. Veel schoolkinderen en studenten zijn moeilijk om terug te keren naar de gebruikelijke routine - die het grootste deel van de dag op het vijfde punt houdt? In dit materiaal vertellen we hoe we kunnen helpen kinderen het regime te herbouwen en een nieuw schooljaar te inspireren.
Angst is kenmerkend voor velen
Eén Australisch rapport bleek dat ongeveer 6,9% van die ondervraagde kinderen en adolescenten een gediagnosticeerde alarmerende stoornis hebben, 4,3% is alarmerend van scheiding en 2,3% - sociale fobie. Sociale fobie (sociale angst) komt vaker voor bij adolescenten, terwijl de scheiding van scheiding vaker voorkomt bij kinderen.
Veel kinderen voelen zich eenzaam aan het begin van het schooljaar
Foto: Unsplash.com.
Dus, wat kunnen kinderen maken om het alarm te overwinnen bij het terugkeren naar school? Hier zijn enkele nuttige tips:
Omgaan met enkele fysieke symptomen
Het is moeilijk om te denken of je lichaam in stress is. Gebruik rustgevende strategieën zoals zorg of ademhalingsoefeningen. Traagheid van ademhaling kan de symptomen van angst, depressie, toorn en verwarring verminderen.
Vermijd geen problemen
Angst neemt toe bij het gebruik van tactiek, zoals het vermijden van visuele contact, weigering om uw hand op te heffen om de vraag of ingetin-school te beantwoorden. Dus de meest effectieve manier om het hoofd te bieden aan sociaal alarm is om het onder ogen te zien. Laat uw kind een beetje ervaring krijgen met sociaal succes - om uw mening aan één persoon uit te drukken, een gesprek te beginnen met iemand die hij kent - zodat hij leert zich veilig te voelen in deze sociale situaties.
Bied het kind aan om te beginnen met het verhogen van de handen of communiceren met een klasgenoot
Foto: Unsplash.com.
Begin met klein
Terwijl het vermijden van hun angsten niet een uitweg is, maar de volledige onderdompeling in hen is ook geen uitweg. Het waarborgen van negatieve sociale ervaring kan leiden tot angst en falen, evenals de waarschijnlijkheid verminderen dat mensen die lijden aan angst dit opnieuw proberen of helemaal proberen. Begin met kleine en typ moed. Hoewel u uw kind wilt ondersteunen, moet u ervoor zorgen dat u hem ook aanmoedigt om de vrees die zich zorgen maken.
Het is onmogelijk om te beloven dat er niets slecht zal gebeuren
Misschien zul je in de war of veroordeeld worden door de samenleving. Probeer ze in plaats van deze gebeurtenissen te vermijden. Vergeet niet dat we allemaal van tijd tot tijd een negatieve feedback krijgen, en dit maakt je geen stomme of minder waardevolle persoon. Het maakt je normaal. Of, in plaats van verwarring, probeer fouten met humor te waarnemen.