De obsessieve verlangen om perfect te zijn, is altijd en in alles, een manisch verlangen naar de ideale, afhankelijkheid van de lof en goedkeuring van andere mensen - dit alles ondervindt dit allemaal met wie met licht ironie "uitstekende student in het leven" wordt genoemd. Wat is slecht om met alle zaken met een knal om te gaan? Is het schadelijk voor het beste van het beste? En waarom zijn degenen die bevinden zich in de kracht van een complex van uitstekend, regelmatig angst en depressieve staten ervaren?
Uitstekend syndroom is een van de meest bekende complexen die vermelden in het geval en zonder zelfs degenen die helemaal niet kennen in de menselijke psychologie. Tegelijkertijd wordt dit complex waargenomen als iets niet-ernstig, bedunnen, als een staat die de kwaliteit van het leven niet bedreigt. Een dergelijke houding tegen psychologische problemen is in het algemeen kenmerk van Russische mentaliteit: zelden die zich toegeven aan zichzelf dat hij lijdt aan depressie (simpelweg omdat het wordt beschouwd als een publiek met iets als een hoge grilligheid en handra). Wat te zeggen over "uitstekende studenten", die zijn gedoemd tot het perfecte bestaan zonder een kans om hulp te ontvangen. We probeerden te begrijpen waar het blusverhuur altijd "eerst" zou zijn, en om uit deze staat te komen met minimale verliezen.
- Volgens psychologen, van het complex van de uitvoerder Vrouwen lijden twee keer zo vaak dan mannen. Het is verbonden met gevaarlijke stereotypen van "goede" meisjes en hun "waardige" gedrag.
- Angsten - Hier zijn de belangrijkste satellieten van het leven in eerste instantie en vervolgens een gerijpte uitstekende student. Angst provoceert ernstige gevolgen, om te tekenen en obsessief-compulsief
Aandoeningen.
- Agedonia - Deze term geeft het onvermogen aan om van alles te genieten - en hij is bekend aan mensen met een uitstekend syndroom. Altijd gespannen, ze leven onder het motto: "Je kunt het niet begrijpen", en niet verheugen in experimenten.
Kindervraag
Waar groeien je voeten uit het gespecialiseerde complex? Het is mogelijk om dit uit de naam te begrijpen: meestal maken we in het tijdstip van overal bekend met dit syndroom bekend met dit syndroom, tijdens het moment waarop evaluaties overal worden gestart. We zijn niet alleen over de merken in het dagboek. Op de leeftijd van zeven jaar komt een persoon in de actieve fase van socialisatie en wordt geconfronteerd met dubbelzinnige reacties op zichzelf van buitenaf. En nu is hij niet alleen een favoriete zoon en schattige kleinzoon, maar ook een rusteloze student, een luide wijk, een irritante klasgenoot.
Deze periode vindt alle kinderen plaats, maar waarom laat iemand hem sneeuw verlaten, en iemand maakt een last van complexen en twijfels? Het geheel in de familie en reacties van significante volwassenen op veranderingen in het leven van het kind. Als hij een hooligan en anonieme baby begeert, waarmee hij moeilijk is aan leraren en leraren, maar ouders hem uitdrukken liefde en adoptie, ongeacht het succes in socialisatie, een pijnlijk verlangen om hem te prijzen, zal hem niet vangen. In de toekomst zal de mens zich niet zorgen maken over de meningen van het onbeduidende mensen voor hem.
Ouder, die afhankelijk is van de schattingen van elk, belangrijk en voorbijgaan door passeren, projecteert zijn verlangen om zijn kind leuk te vinden
Foto: Unsplash.com.
Maar als je 'mensen' hebt ingegaan 'en niet van iemand hield, en daarna lieten je ouders met al hun mening zien, omdat ze boos en teleurgesteld zijn dat iemand niet iemand zou behagen - schrijven. Helaas, het uitstekende kaartcomplex wordt bijna altijd overgedragen van de oudere tot de jongere generatie. Een ouder, die afhankelijk is van de schattingen van elk, belangrijk en verleden voorbij, projecteert zijn verlangen om zijn kind leuk te vinden (natuurlijk onbewust). En dus ziet een kleine man dat het noodzakelijk is om "goed" te zijn (zelfs "uitstekend"), handig voor de ouder, anders zie je geen liefde of strelende, solide teleurstelling.
De wens om papa en moeder te behagen kan natuurlijk worden genoemd, maar in feite is het niet zo. Natuurlijke relaties tussen oudere en jongere familieleden zijn liefde en adoptie, wat er ook gebeurt, vooral in de "externe" wereld. Een mentaal stabiel kind weet dat dit gevoel, het blijkt, het nodig is om een speciaal gedrag te verdienen. Maar het kind dat besmet was met het complex van het uitstekende, heeft wanhopig liefde nodig (meer juist, zijn manifestaties) en klaar om het te krijgen.
Om hun eigen te bereiken, hebben kinderen op twee manieren - het pad van "goed" en "slecht" kind. "Goed" zal een neurotische afhankelijkheid van milieubeoordelingen erven en zal proberen ideaal voor iedereen te zijn. "Slecht" zal precies het tegenovergestelde handelen, probeert de aandacht te trekken van Hooligan-gedrag en gevaarlijke lezingen. De cirkel van relaties was gesloten: in een kleine volwassene hebben overmatige verlangens al het hele tijd gelegd om lof en goedkeuring te ontvangen. Bij kinderen van zo'n persoon, en dan de kleinkinderen, en op de grote kleinkinderen, manifesteert het "uitstekende" complex zich bijna met honderd procent waarschijnlijkheid.
Dagboek schattingen
Dus we hebben de wortels van het complex ontdaan. Vraag komt voor: moet ik helemaal met deze staat worstelen? Wat is slecht om degene te zijn die probeert te idealiseren?
Laten we beginnen met het feit dat perfectie een zeer subjectief concept is. Er is niets verschrikkelijk en schadelijk voor de psyche in het proberen om een hoge plank te bereiken, beseft wat het voor jou betekent. In dit geval ziet u het doel en streven u ernaar om het te bereiken. Alle opmerkingen van mensen die toekijken, kunnen nemen of noteren. Een beoordeling door derden voor u is alleen informatie voor reflectie en soms een leeg geluid. De mening van een persoon die geen deel uitmaakt van de "Middle Circle", zal u niet aanraken.
Maar hoe is de ontwikkeling van de identiteit van iemand die iedereen probeert te plezieren en iedereen, is bang om "slecht" in de ogen van iemand te worden en probeert Miss Perfection te worden, niet volgens zijn eigen beoordeling? Zulke mensen volkomen zelden "nee", vrezen om de chef, vriend, partner, ouder te teleurstellen. Ze besteden veel aandacht aan hoe ze in de ogen van hun omgeving kijken, hun perfecte beeld bouwen.
Het probleem is dat deze "idealiteit" alleen anderen behaagt, maar niet de "uitstekende student". Hij weet niet hoe hij zichzelf moet begrijpen, hij weet niet en is bang voor zijn eigen verlangens, met moeite neemt beslissingen. Studies hebben getoond: onder "uitstekende studenten" zijn er maar heel weinig leiders. Dit is begrijpelijk: om een leidende positie vast te houden, is het belangrijk om snel en duidelijk "inzetten", soms geen zorgen te maken over wie en wat zal er aan je denken. "Uitstekend" is ondraaglijk het idee dat iemand in deze wereld met hen ontevreden kan zijn. Daarom neemt hij liever de positie van een betrouwbare, sterke en probleemloze artiest.
Heel vaak hebben "uitstekende studenten" problemen met seksualiteit. En hier liggen de redenen ook op het oppervlak. Het intieme leven is een bol die geen voorwapens en maskers tolereert. Voor een succesvolle seksleven is het noodzakelijk om je eigen verlangens en het vermogen om over hen te praten (zelfs net als het zeggen van "nee"), zonder angst voor niemand om te beledigen.
Dus, het leven van degenen die hun beste jaren doorbrengen in het nastreven van "Fives" van anderen, kunnen alleen van de zijkant perfect lijken. In feite is elke dag van dergelijke afhankelijke mensen hard werken: niet stoppen of ontspannen. Je kunt in deze modus bestaan, maar voor een korte tijd: vroeg of laat zal er psychosomatische aandoeningen, depressief, manie zijn.
Perfectie - het concept is zeer subjectief
Foto: Unsplash.com.
Vakantie ongehoorzaamheid
Wat als je een complex uitstekend hebt gevonden? We worden geleid door de hoofdregel van elke therapie: we werken op aanvraag. Dit betekent dat als je niet nodig hebt om te veranderen, en je kent je complex lange tijd, je wilt hem niet met hem scheiden, je wilt niet met hem werken, dan is het niet nodig om iets te doen.
Het is heel anders als het begrip van "dus kan niet leven" je je in haalt en laat niet los, en vanwege het 'uitstekende' syndroom, mentale en fysieke gezondheid verslechterd. Hier hebt u een methodische en solide aanpak nodig.
Het eerste ding, van wat je de weg naar herstel moet verlaten, is om schattingen te annuleren. Ieder. In uw adres, aan familieleden en nauwe, vertrouwde en vreemden. Zoals we weten, zijn uitstekende studenten prachtige artiesten, dus neem deze functie voor jezelf. Duidelijk en zorgvuldig "filter" je spraak en geest, waardoor allerlei soorten geschatte oordelen vandaan gooide. Zoals bekend is, is de toespraak de brug tussen bewustzijn en realiteit, dus laat de woorden als "goed" - "slecht", "goed gedaan" en dus niet klinken in je lippen.
We herinneren ons dat mensen met een uitstekend syndroom verslaafd zijn aan lof, het betekent dat het belangrijk is om deze lof te ontvangen, maar niet van anderen, maar ... van jezelf! Er is ook een intolente regel: selecteer uzelf complimenten die geen schattingen bevatten. Zorg ervoor dat je ze op een moeilijk moment neerschrijft om in je magische lijst te kunnen spugen.
De belangrijkste stap naar genezing van het complex is om in de ogen van je angst te kijken en het te nemen. Wat zijn de eerlijke angst? Natuurlijk, "twee"! In de volwassenheid zijn deze "ontsnappen" onbeduidend, maar voor jou om een negatief kenmerk te krijgen - de dood zoals daarom, maak dit proces gecontroleerd. Ben je een uitstekende gastvrouw, en al het huiswerk zijn gewend dat je gerechten de top van perfectie zijn? Verminder het gerecht, nogal een beetje, zodat alleen jij dat wist dat er iets mis ging. " Maak je klaar voor een toespraak in het openbaar? Zet de verkeerde aanvaar in een paar woorden. Je zult zien dat je kleine blunders erg klein zijn en niemand zo'n grote onvolkomenheidswaarde geeft, behalve jij. Het is belangrijk om dit moment van controle te voelen: je kunt onvolmaakt zijn, en de lucht zal niet op de grond vallen, als iemand wordt opgemerkt. Oefen een dergelijk hooliganisme zoveel mogelijk - en je zult je realiseren dat het niet nodig is om de heer of mevrouw perfectie om de klok te spelen.
In de regel die lijden aan een complex van uitstekend, leven in de achtergrondspanning en angst. Dus je moet de ontspanningsbeoefening voor je kiezen. Het is belangrijk om klassen uit te sluiten waar u kunt "een beoordeling krijgen" en het verlangen van lof kunt verlangen. Dus competitieve sporten, groepstekening of dansen, helaas, passen niet. Maar probeer je alleen mee om met je te schilderen, probeer je hand op een aardewerkcirkel, bezoek het zwembad voordat je een tijdje sluit (geen zwemt!) - Ideale opties! Zoek naar een kwestie die je wens niet zal veroorzaken om het beter te maken dan iedereen.
Ten slotte heeft niemand psychotherapie geannuleerd, die met succes hinkelt met de complexen, omgaan met hun oorsprong en het elimineren van de wortel van het kwaad. Een specialist kan u verschillende soorten praktijken aanbieden, inclusief groep. Teamwork is een geweldige manier om van de zijkant naar jezelf te kijken.