Velen zijn ervan overtuigd dat geluk leeft waar er een succes en rijkdom is. De situatie is echter het tegenovergestelde: gewoon blije mensen bereiken in het leven van meer. En dit is bewezen door wetenschappers. Psycholoog Elizabeth Bangova is klaar om de resultaten van wetenschappelijk onderzoek te delen.
Wanneer je gelukkig bent - gezonder te worden
Stress verhoogt het niveau van cortisolhormoon - vanwege het verhoogt het gewicht en de druk.
Gelukkige mensen produceerden veel minder cortisol als reactie op stressvolle situaties. En al deze componenten, als gevolg hiervan, bepalen de staat van onze gezondheid.
Wanneer je gelukkig bent - zoek meer op het werk
Wetenschappers hebben meer dan tweehonderd wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd met de deelname van 275.000 mensen uit de hele wereld - hun resultaten zijn bewezen: onze hersenen functioneren veel beter wanneer we in een positieve stemming zijn, en niet in negatief of neutraal. Bijvoorbeeld, artsen in een goede regeling van de Geest voordat de diagnose van patiënten 19% minder tijd doorbrengen om tot de juiste diagnose te komen, en optimistische verkopers zijn 56% voor de pessimisten.
Elizabeth Babanova
Wanneer je gelukkig bent - creatiever
Positieve emoties vullen onze hersenen met dopamine en serotonine - hormonen die ons niet alleen plezier geven, maar ook hersencellen activeren om op een hoger niveau te werken. Deze hormonen helpen beter informatie te organiseren, om het langer te behouden en snel te extraheren indien nodig. Ze ondersteunen ook neurale verbindingen die ons helpen sneller en creatief te denken, om complexe taken sneller op te lossen en nieuwe oplossingen te vinden. En dit leidt als gevolg hiervan tot grote financiële resultaten.
Als je gelukkig bent - geluk komt
Wetenschapper Richard Waisman heeft een experiment uitgevoerd waarin hij een taak gaf aan twee groepen mensen. Mensen in de eerste groep beschouwden zich gelukkig, in het tweede - nee. De taak was eenvoudig: lees de krant. Op de tweede omkering van deze krant werd een zichtbare coupon gevestigd: "Je kunt niet verder lezen, je hebt tweehonderd dollar gewonnen. ' Mensen die zich hebben overwogen, zagen deze kortingsbon meerdere keren vaker, waaruit de wetenschapper concludeerde dat geluk geassocieerd is met de configuratie van de mens, zelfvertrouwen en optimisme.
Als je gelukkig bent - leef de beste versie van je lot
Stel je vandaag je laatste dag voor. Op dit moment moet je je leven samenvatten. Wat ga je verheugen? Wat heb je spijt? BRONNI WUR, Australische verpleegkundige, die gedurende vele jaren voor patiënten zorgde gedurende de afgelopen twaalf weken van hun leven, schetste hun doodsbewustzijn en schreef over dit boek "5 spijt van sterven." De belangrijkste spijt klonken zo: "Ik heb mezelf niet toegestaan om gelukkig te zijn."
Geluk is een oplossing. En het is nooit te laat om te nemen.