Cafeïne is al de gebruikelijke manier geworden om in de ochtend opgewektheid en goed humeur te ontvangen. En ver van iedereen houdt van sterke espresso, maar verkiest meer zoete recepten voor het maken van koffie. Dit is Amerikaans met melk, cappuccino en natuurlijk latte. Maar vergeet niet de gevolgen van een dergelijk genot.
Het is vermeldenswaard dat het gebruik van Latte tot het middaguur helpt om de bloedsuikerspiegel te vergroten. Zijn aangename smaak biedt vette melk. In één lepel is de suiker opgenomen tot 30 kcal, en 30 gr 3,5% van de melk voegt 15 meer kcal toe.
Een kopje koffie met zuivelschuim per dag in een jaar zal je figuur 5 kg overtollig gewicht toevoegen
Foto: Pixabay.com/RU.
Dientengevolge zal het zuivelschuim in combinatie met suiker de caloriegehalte van dit product aanzienlijk verhogen. Een kopje van dergelijke koffie per dag in een jaar zal uw figuur 5 kilo overtollig gewicht toevoegen.
Daarom adviseren wij u bij het ontbijt voor het laatste ontwaken, u adviseren u om een sterke espresso of Amerikaan te doen zonder crème. U kunt ook overwegen alternatieve opties voor het verkwikken van drankje, zoals sterke groene thee of partner. Ze geven het lichaam een ongelooflijke toon en veroorzaken geen schade aan je figuur.