In het leven hebben we te maken met verschillende problemen, een oneerlijke houding tegenover jezelf en negatieve verklaringen in je adres. Velen reageren er pijnlijk op, omdat niet iedereen met niet-constructieve kritiek kan omgaan. Hoe Ruteness te bestrijden en stop met het verwonden van je eigen zelfrespect, vertelt de actrice van theater en bioscoopdaria pogodin.
Leer kritiek te delen over constructief en destructief
Als geslagen en banaal klonk, maar dit is het eerste dat je moet leren doen. Het is belangrijk om de essentie van de claim zelf te realiseren. Als je de incompetente persoon bekritiseert, en je zeker weet dat de kritiek niet logisch is, dan is het niet de moeite waard om het te ervaren. Hoogstwaarschijnlijk praat je met ham, omdat destructieve kritiek is geconfigureerd om je pijn te doen of je te identificeren. Er zijn situaties waarin een persoon op verhoogde tinten uw werk of activiteit bekritiseert, vaak gebeurt dit met de baas. Het is niet nodig om haastige beslissingen te nemen: emotionele communicatie, een kreet, een verhoogde toon - geen tekenen die je wilt pijn doen, als we het niet hebben over beledigingen. Luister naar de mens en begrijp de essentie van zijn claims, probeer je fouten te begrijpen en ze te repareren, uit de situatie komen zonder conflict. Kritiek is een constructief advies dat wijst op uw tekortkomingen.
Blijf kalm
Wanneer je kritisch bekritiseerd bent, is het moeilijk om jezelf in je handen te houden. Teken jezelf niet op een conflictsituatie en verwen je reputatie niet. Knijp niet het perfecte en geprikt antwoord uit, het zal het beste zijn om te kalmeren en een persoon aan de mens te presenteren. Vraag of u de essentie van de claim en mening over uzelf begrijpt. In dit geval is het niet nodig om de situatie te overdrijven en te dramatiseren, herinfecteren naar de verklaring van een persoon die adequaat adequaat is, denkt, misschien in zijn woorden is er enige waarheid.
Het belangrijkste is om kalm te blijven
Foto: Unsplash.com.
Begrijp dat niemand perfect is
Als iemand zichzelf perfect vindt, betekent hij dan niets. Fouten doen alles en afkoelen, niet nodig om van het gek te gaan. Corrigeer je imperfecties, maar vertaal het verlangen om ideaal in Mania. Waargenomen constructieve kritiek als reden om aan jezelf te werken, is het belangrijk om conclusies te trekken uit de opmerkingen die zijn gezegd, maar zonder fanatisme.
Stop met onnodig gevoelig
Nogmaals, je fijne soulful-organisatie breekt praktisch in stukken van iemands constructieve en misschien niet erg kritiek. In de ogen zijn er tranen, de knobbel viel over zijn keel, en de wereld lijkt vreselijk oneerlijk. Als dit gevoel bekend is met jou, hield hoogstwaarschijnlijk Drama Queen binnen in je. Controleer emoties en stop met reageren op alle "grof" en "beledigende" woorden op hun adres. Uiteindelijk kan het je relatie met de meest naaste mensen slecht beïnvloeden, omdat ze zich niet zullen doen om elke keer met je te communiceren, bang om je te beledigen.
Zelfvertrouwen
Werk aan jezelf en analyseer alle items, omdat je intens bent. In het geval dat in de lijst van je minussen veel punten van het type "te kleine oren," - denk dat je nieuwe oorbellen kunt kopen, en niet om het haar te verbergen? Geleid meer tijd met mensen die u waarderen en liefhebben waarmee het comfortabel is om uzelf te zijn. Denk of er mensen zijn die je onderdrukken in de cirkel? Als dat zo is, terwijl ze in je leven zijn, zal het moeilijk zijn om met interne onzekerheid en complexen aan te kunnen.
Eindelijk, ik wil maar één ding zeggen: onthoud eens en voor al die woorden je geen pijn kunnen doen.