De achttigste wereldkampioen, de Olympische kampioen in synchrone zwemmen Maria Shurochkin keerde onlangs terug uit de volgende competitie. Ik heb Masha ontmoet en besprak de komende vakantie, dieet en een man van dromen, evenals het uiterlijk van nichtjes - de dochters van de zanger Nyushi.
- Maria, ben je constant op sommige wedstrijden, en je zult vakantie hebben?
- Inderdaad, begin juni, ben ik in het nationale team in de achtste fase van de World Series Fina in Spanje, Barcelona, waar ons team vier "Gold" heeft gedolven. Nu is er een voorbereiding op het World Water Sports Championship, dat van 12 juli tot 28 juli in Zuid-Korea wordt gehouden.
Ik zal een vakantie hebben, maar voor een korte: ik ga naar de Oeral, ik ga wandelen met vrienden. We wachten op een actieve vakantie - een van mijn favoriete activiteiten. Ik kan niet lang op één plek liggen, ik heb zeker een soort activiteit nodig. En de natuur is mijn belangrijkste reductiemiddel van zowel fysieke kracht als spiritueel. Vervolgens wachten we op de voorbereidingen voor de Olympiade, die in 2020 in Japan zal worden gehouden. In mei vond de Europese beker plaats in St. Petersburg, waar het Russische nationale team twee gouden medailles won, die een ticket had ontvangen om deel te nemen aan de Olympische Spelen.
- Hoe kies je meestal een plek waar je moet rusten?
- In rust voor mij is de aanwezigheid van de natuur erg belangrijk, eenheid ermee. En zelfs als de rest passief is, van de afvoer "all-inclusive", rende ik periodiek weg van mensen - naar water, in het bos. Ik trek daarheen. Plaatsen voor rust, ik kies die waarin ik voel dat ik energie eet - positief, creatief. Tevreden over geestelijk. Ik zit niet alleen en rust, en iets in die tijd vul ik mezelf.
"Plaatsen voor rust, ik kies die waarin ik voel dat ik gevuld ben met energie - positief, creatief," wordt Maria erkend
www.instagram.com/mashuniashura/
Een van de favoriete plaatsen in Europa is Parijs. Er is een speciale sfeer ... Aura, intrekking op een creatieve golf. Ja, er zijn bepaalde steden die ik voor mezelf benadrukken, maar eigenlijk geef ik de voorkeur aan nieuwe plaatsen - Smeering onbekend, verfrissend.
- en wat van de reizen zou je het meest gedenkwaardig worden genoemd?
- Ik herinner me echt de reis met mijn familie naar de Altai Mountain Altai. We leefden toen in tenten en verhuisden te paard, hoewel er wandelen. En dit alles in de nasleep van dieren in het wild, waar geen mensen en communicatie zijn - alleen bergachtig terrein en meren. Het is zo mooi en zo nodig, en dit ontbreekt een persoon die constant in de stad werkt. Dompelen in een dergelijk naturalisme, je beseft plotseling dat al het andere, de resterende buiten, eigenlijk niets is. Al onze problemen, stedelijke bogen worden precies gemaakt door de beschaving en allerlei uitvindingen. Gelukkig zijn deze uitvindingen, maar we zijn te verzand in technologieën en kunstmatige amusement, terwijl oorspronkelijk een persoon deel uitmaakte van de natuur. Daarom ben ik al de problemen in Altai vergeten. Alles wordt daar exemplaar. Het is deze netheid van bewustzijn en rook me in de ziel.
Maria is dol op reizen. Parijs - een van de favoriete plaatsen van de atleet
Instagram.com/mashuniasshura/
- Ben je in Europa geweest?
"Een reis naar Parijs was erg iconisch voor mij, omdat ik constant alleen met mezelf was: wandelde, bijgewoonde musea, ging te voet rond de hele stad. En hoewel ik kennis had gemaakt met mensen (ik ben dol op praten in het Engels), ik had er nog een. Deze week was toegewijd aan zelfkennis. Als je, in een natuurlijke omgeving bent, combineer je met de natuur, dan in de stad, je met pensioen gaat en gescheiden van het milieu, van de beschaving.
Het was geweldig. Ik ben niet moe volledig van mezelf, ik lees het boek "de kracht van het onderbewustzijn", dat me ook veel onthulde. Het evenement dat herinnerd werd gebeurd in een van de laatste nachten. Ik kwam terug van de dagelijkse wandeling aan het begin van de twaalfde avond. Meestal ga ik op dit moment naar bed. Hij ging douchen met een muur, en natuurlijk zouden ouders zeggen dat ik nergens zou gaan. Maar ik legde alle dingen aan, nam letterlijk 20-30 euro mee ... zelfs de telefoon is overgelaten, hoewel hij mijn alles is - zonder hem, het lijkt erop dat het onmogelijk is om overal te vertrekken, er is een kaart en al het andere. Natuurlijk was het geen erg attent daad. Maar ik had vertrouwen dat ik alles goed doe. Ik ging op straat en rende gewoon. Fucked in the Rain, Wist niet waar, en lachte als een kind. Ik vertraagde de eerste bar, aan een tafel waar een groep vrienden, Frans plezier had. Ik heb zelfs niet eens zien wie ik zou oplopen. Ze keken me aan op een voor de hand liggende schok. Het meisje rende uit de duisternis, helemaal nat, en begroet: "Hallo, ik ben Masha, hoe gaat het met je?" Ze lachten, we hebben gepraat. Ze behandelden me met een drankje en ik liep verder. Geneukt, niet moe, helemaal nat en zo blij. Ik kan dit gevoel niet passeren: ik zou niets met mij willen hebben - geen geld, geen telefoon, geen gids, maar ik was zo schoon en blij dat het in mijn ziel zonk.
- Niet zo lang geleden, je hebt een nichtje: een half jaar geleden gaf je zus Nyusha een dochter. Hoe gaat het met de baby?
- Ik heb mijn nicht nog heel weinig gezien, maar één keer. Vanwege de werkgelegenheid, kan ik niet vaak komen. Maar ik had genoeg van een keer om te begrijpen hoeveel ik verliefd werd op dit kleine meisje - ze was erg lief en aantrekkelijk met zijn manieren. Sommige kinderen gedragen zich vanaf het begin als kleine monsters. En ze lag en keek me aan, soms maakte een aantal geluiden. Ik had zoveel geluk ... Externaal, ze ziet eruit als Nyushu: Neus, zwarte ogen. En de karaktereigenschappen verschijnen later. Maar het lijkt mij dat ze een zeer rustig, uitgebalanceerd meisje zal zijn.
Mary heeft een half jaar geleden een nicht - de zus van Nyusha gaf de geboorte aan een dochter
Gennady Avramenko
- atleten het is belangrijk om in vorm te zijn. Blijf je bij sommige diëten?
- Ik heb geen doofe diëten, je kunt alles eten, net in de juiste hoeveelheden. Ik geloof dat het plakken van een diëten stom is en geen belangrijke voordelen oplevert. Ons lichaam maakt het altijd duidelijk dat we nodig hebben. En als je zorgvuldig luistert, worden we niet beter. Als je een chocoladeschilfer wilt, eet je het, gewoon niet drie tegels, maar een paar stukjes. Ik wil aardappelen of macaroes - nemen en eten, gewoon in bepaalde hoeveelheden. En het is wenselijk om 's nachts niet te eten. Tijdens de slaap vertraagt het lichaam het werk, dus het eten wordt niet verteerd, het gaat niet naar de spieren, maar in vetten. Het is raadzaam om vier uur voor de slaap te eten.
Ik begon te merken dat toen ik nerveus was, maak ik me zorgen, ik ben boos, ik begin daar veel. Natuurlijk laat het een vingerafdruk op de figuur. Probeer daarom allereerst nerveus te zijn, geen zorgen, wees kalm. En geef jezelf de schuld niet in het feit dat je een schadelijk product wilt. Het is onmogelijk om te veroordelen voor het feit dat ik er slecht uitzie, ik ben dik of dun. Je moet jezelf nemen zoals je bent en jezelf soms verwennen. Drink veel water, omdat het alle toxines wassen. Allemaal schadelijk wordt samen met water aangespoeld, evenals vanaf dat moment om te sporten.
En toch neemt ons lichaam onze emoties zeer goed op. Als we hem voortdurend de schuld geven dat hij herstelt, als je er zeker van bent dat je ervoor kiest, zal hij iets overbodig maken, zal hij deze belofte horen en zal het zeker doen waar we aan denken. Deskundige, doe jezelf niet, eet rustig.
Ondanks talrijke competities is een atleet van plan om deze zomer tijd voor vakantie te vinden.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Je vele fans zijn natuurlijk interessant, zijn er veranderingen in het persoonlijke leven in de dichtstbijzijnde plannen? Denk misschien aan de bruiloft?
- Ik denk helemaal niet aan de bruiloft! Maar soms vraag ik mezelf een vraag: "Ik vraag me af hoe mijn man zal zijn?" De toekomst is erg intrigerend! (Lacht.)
- Wat moet een man in het algemeen zijn om verliefd op hem te worden?
- Ik denk dat dat op zoek is naar een ideaal nutteloos is. Zelfs de meest perfecte persoon die u niet kunt bij u passen. Nu is hij ideaal, en morgen zullen we zeker iets in vinden, wat niet geschikt is voor ons. Zoals in het algemeen is de benadering van een persoon voor het leven belangrijk voor mij, waardoor het prisma haar kijkt. Als hij deze wereld moreel ziet voor de doordrongen pijn, nutteloosheid, verraad en ander negatief - ga ik nauwelijks met zo'n persoon in het leven. Ik geloof dat we ons leven maken, zoals we het in je gedachten bouwen. En nog belangrijker, we zijn nog steeds erg beïnvloed door elkaar.
Ik ben nog steeds verliefd in de mensen-wijze mannen. Dit zijn degenen die een bepaald levenspad passeerden - een moeilijk, ongebruikelijk (of het pad waar ik van droomde), het verkrijgen van ervaring en vaardigheden die we waardevol zien. Deze zijn verhard en niet verwend door mensen. En de humor is ook belangrijk. Een persoon die in een grote verscheidenheid van situaties bezit, en, het belangrijkste is, zelf-ironie, kan zeer gelegen zijn.
Mam, Oksana Shurochka - Producer en Master of Sports in gymnastiek. Oksana trainde sinds de kindertijd de dochter van acrobatiek, dreef haar naar de training en ondersteunde alles. Mom vliegt op elk moment in de wereld waar wedstrijden worden gehouden om Masha te ondersteunen
Pers Service Materials