Het feit dat de schoonheid de wereld redt, is er een diepe evolutionaire betekenis die alle vooruitgang beweegt en iedereen ervan overtuigd is dat het lelijk is om lelijk te zijn! - dingen onze reguliere auteur en expert van de fitness-industrie Evgenia Mazur.
De wens om mooi te zijn, leidt een persoon op de creatieve manier, het pad van constante ontwikkeling. De oude Griekse filosoof Carnead geloofde dat de schoonheid lekker zonder bewaker was, en ontkende de mogelijkheid van definitief bewijs (rekening houdend met het feit dat er geen limiet is tot in de perfectie, er zal altijd iemand beter of iets beter zijn bij het kiezen van methoden).
Feiten
Helaas denken niet alle mensen over die jeugd en schoonheid niets meer dan het behoud van de functionaliteit die aan iedereen is gedoneerd bij de geboorte van de natuur zelf. Mensen "leven", zijn potentialen onmerkbaar van jaar tot jaar, zonder ze te ontsteken, maar alleen ruzie maken. Bijvoorbeeld, het cijfer is onmerkbaar kapot, de vorm van de voeten (niet ten goede), verschijnt een vetbehuizing op de achterkant, de vouw hangt over de knie, de ineenstorting van het gezicht verliest duidelijke contouren, het gezicht verwerft Een betrokken weergave vanwege de huidtarieven tussen de wenkbrauwen, de vorm van billen en de heupen kunnen zelfs het aanpassen van ondergoed niet corrigeren, en in het algemeen stopt het pak op "... maar schoonheid is in het aandeel van de onderdelen, de Oude Griekse beeldhouwer, die hield ervan om atleten te portretteren, en de auteur van de verhandeling over de esthetiek van het gezicht en het lichaam is een groot verdrag. Met deze conclusie is het moeilijk om te argumenteren. Maar dit is alleen de esthetische kant van de vraag, en er zijn nog steeds componenten van fysieke en functionele activiteit.
Voor de meeste mensen manifesteert het ouder worden zich in een geleidelijke, maar systematische afname van activiteit met ongeveer 1% per jaar. Vrouwen om hun aantrekkelijkheid te behouden, moeten een beetje meer werken, omdat onze potentialen lager zijn dan die van mannen, ongeveer 15% gedurende het hele leven, dus vaak veranderen mannen in veertig hun levensgezel, het compenseren van hun bonussen in 15%. Helaas, maar het feit.
Schoonheid en kracht is er altijd!
Vraag: Waarom komen dergelijke wijzigingen op, die nauwelijks kunnen worden ingericht en wat te doen om dit, op zijn best te voorkomen of u te retourneren op die vorm wanneer ik uzelf leuk vond en de bewonderende blikken van fans ving?
Een beetje van fysiologie
Denk niet dat verouderingsprocessen dichter bij veertig beginnen. Actief levensleven leven veel eerder, al jaren tot 25 jaar oud. Ik leg uit: een moeilijke periode begint met 14-15 jaar oud, een periode van de puberteit, dan - het einde van de school, voorbereiding en toelating tot de universiteit, de creatie van een gezin, de geboorte van een kind. Dit is de trekstijd en als de spieren alleen huishoudelijke ladingen ervoeren, concludeert het lichaam: het werd niet noodzakelijk, te stroom bestaat en vervangt ze, spieren, op de airbag in de vorm van bedrijven, over gram van 200- 300. Op de weegschaal is het moeilijk om onmiddellijk op te merken, vet is gemakkelijker spieren. En de regeneratie wordt vertraagd met een tekort aan spiermassa, omdat slechts twee spieren op natuurlijke wijze werken: een diafragma en hart, ze kunnen niet "pompen" vetafzettingen, disfuncties verschijnen, evenals alles dat volgt: en de gang is dat niet gemakkelijk; Wil je steeds meer zitten of gaan liggen en als de vakantie, dan eet, zonder jezelf te ontkennen. Aldus wordt een vicieuze cirkel gevormd: zwaartekracht krachten zijn onverbiddelijk 24 uur per dag draaien, vouwen en trekken, en een reeks overtollig gewicht verergeert alleen de werking van de zwaartekrachtstroepen; De wervelkolom houdt op om de grondwettelijk ondraaglijk specifiek voor het gewicht te houden vanwege het gebrek aan spierondersteuning (het zogenaamde gespierde korset), en dan naast de lijdende esthetiek zijn er hoofdpijn, pijn in de onderrug, knieën, crunch tijdens het rijden. Het lichaam verzendt SOS-signalen, vereist ondersteuning in de vorm van fysieke ontwikkeling, vermogensbelastingen, duurzaamheidsontwikkeling, fatsoenlijke spierstaten, en mensen lopen naar een arts voor een "magische" tablet, die op zijn best alleen symptomen zal nemen, maar niet zal oplossen het probleem wereldwijd en in wezen.
Jane Fonda, de oprichter van aerobics, geloofde dat de ware schoonheid van de vrouw in gezondheid was en het vermogen om energiek te zijn. Hippocrat behandelde de toevoeging van bewegingen en het aftrekken van voedsel. En de grootste schoonheid Sophie Lauren zijn eigen werk en levensstijl bevestigden dat de vrouw na veertig al zo onafhankelijk en zelfvoorzienend was dat zichzelf het recht had om te beslissen hoe oud ze was en waar ze een taille had. Inderdaad, wie, naast jou, kan creëren van mooie en evenwichtige gezichts- en lichaamsverhoudingen?
Vergeet niet dat het handhaven van een jonge hormonale achtergrond afhangt van het hoge niveau van fysieke cultuur van elke persoon, dat wil zeggen, verplichte fysieke inspanning minstens 3-4 keer per week. Ik zal het hele bereik van hormonen niet noemen en de betekenis van elk van hen in het endocriene systeem van mannen en vrouwen, laat het dienen als reden voor de volgende vergadering en dialoog, noemt alleen de motorsleutel tot de staat van alle boven-privileges - groeifactor. Dit is de volgende meting, veel hogere niveaus. Ga ernaar toe!
Oefening voor de biceps met een beurt van de romp voor het 'dunner' van de taille.
Stuwkracht van het onderste blok naar jezelf. Versterkt de rugspieren, driekoppige, handen.
De basisoefening voor alle groepen spieren is een druppel met een omkering van de zaak - vormt slanke en sterke dijen, mooie vorm van de bessen, schouderlijn en taille lijn.
Trek en versterken de zijlijnen van de zaak.
Rechttrekkende handen aan de zijkant van de directe hoek. Oefening voor het middengedeelte van de deltoïde spier.
Het overschrijden van de behuizing. Oefening voor de taille.
Rechte hand aan het lichaam voor de vorming van een mooie oksel, en het binnenoppervlak van de hand.
http://fitnes-style.pro/