Iedereen heeft al lang bekend dat drinkwater nuttig is voor de gezondheid, maar zelfs niet weten, niet alles. Ons lichaam meer dan 70% bestaat uit water, maar welk water en hoeveel te drinken om deze verhouding goed te houden, niet iedereen weet. Welke load ervaren de nieren ervaren of het water meer water heeft dan wordt verondersteld? En wat er met hen zal gebeuren als er geen vloeistof is? Andrei Stepanovich Hakobyan, directeur-generaal van het Moscow Republikein Centre voor reproductie van de mens en het plannen van familie, arts van medische wetenschappen, professor, een van de prominente chirurgen en androgologen van het land is verantwoordelijk voor deze problemen. Erkende specialist op het gebied van de uroundologie.
- Andrei Stepanovich, veel geschreven over de techniek van vloeistof en zijn voordelen voor het lichaam, maar wilden deze vraag nog vragen aan een arts die gespecialiseerd is in de urologie. Hoeveel heb je nodig om een liquide persoon te drinken en waarom heb je nier nodig?
- Vloeistoffen moeten veel drinken, omdat naast de preventie van de nieren de preventie van atherosclerose optreedt. Wat de nieren betreft, is het lichaam erg belangrijk voor de vloeistof om niet te worden gevormd door de nierstenen. Als een persoon zelfs een aanleg heeft voor Urolithiasis, met normaal fluïdumverbruik, kan het de ziekte vermijden.
- Wat is de dagelijkse fluïdum?
- Als alles in orde is met de gezondheid, moeten vloeistoffen dan anderhalve tot drie liter per dag drinken.
- Is het mogelijk een gezond persoon als u vier liter vloeistoffen per dag wilt drinken als u wilt drinken?
- Als u wilt, kunt u vijf en zes liter drinken. Het hangt allemaal af van hoeveel de persoon draagt en wat beïnvloedt het. Hoe meer je sporten, hoe groter de vloeistof, spoeltoxinen uit het lichaam, heb je nodig.
- Veel vrouwen klagen dat wanneer ze de norm van water drinken, ze donkere cirkels onder de ogen lijken. Waarom gebeurt dit?
- Eerst, als een persoon patiëntennier heeft, dan voordat hij veel water drinkt, moet hij een enquête uitvoeren. Ten tweede is het uiterlijk van cirkels onder de ogen niet geassocieerd met verhoogde vloeistofinname. Blijkbaar is water vertraagd in schepen. Evenkers zijn in een derde van de vrouwen in verschillende perioden. Ik zal eraan toevoegen dat het oedeem geen leeftijdsprobleem is, ze zijn meer verbonden met de uitwisseling van het saldo van de geslachtshormonen van vrouwen. In dit geval helpen Diuretics.
- Waarom is de vloeistof in de weefsels en in verband met dit toename van het gewicht?
- Dit komt door het feit dat er maar weinig zouten in het lichaam zijn, of een persoon heeft hartfalen en bloed die eenvoudig niet kan reflecteren, wordt voor mechanische redenen geroerd. Het is noodzakelijk om zich aan te melden voor primaire diagnostiek aan de therapeut. De arts die de staat van het oedeem ziet, zal de oorzaak detecteren. Omchs zijn ook anders - koud, warm, met een adem, zonder vies. De timing van oedeem, toen ze ontwikkelden. Er zijn veel redenen voor oedeem, maar om de een of andere reden dumpt iedereen water.
- Wat voor soort drinkwater heb je nodig?
Water kan elk zijn. Voor de nier maakt het niet uit, de essentie van de nieren is om alles te veel te verwijderen. Natuurlijk is het niet wenselijk om coca-cola en andere stroeven, een vloeistof met een agressief medium te drinken. Maar als het kind veel van zulke drankjes en drinkt, is het onmogelijk om te verbieden. Het is noodzakelijk om de zoete soda te vervangen, omdat het schadelijke, niet-koolzuurhoudende limonade is, Cook Compotes, Frost, Snap Tea. Als het kind de hele tijd wil drinken, dan heeft het niet genoeg vloeistof. Kindernier, als ze niet genoeg fluïdum heeft, produceert niet alleen het filter- en absorptieprocessen, maar groeit ook slecht. Ik zeg niet dat de veroudering van een persoon op zichzelf de eerste indicator is van hoeveel de kooi is gevuld met water. Dit is vooral belangrijk voor externe veroudering bij vrouwen, omdat vroege rimpels een indicator zijn voor dehydratie in het lichaam. Als vrouwen het sinds de kindertijd wisten, zouden velen hun aantrekkelijkheid hebben behouden. Vooral veel vloeistof moet zwanger zijn en vrouwen die de borst voeden.
- En als het helemaal niet wil drinken, dan dan? Maak jezelf drinken door kracht, is het toch?
- Als je opmerkt en zie hoeveel je vocht per dag drinkt, denk ik niet dat het minder blijkt. Thee, sappen, soepen, fruit - over het algemeen ergens blijkt. Veel fruit en groenten, zoals watermeloen, komkommer, druiven, bijna 100 procent bestaan uit water. U kunt het melkgebruik beperken, omdat het niet wordt geabsorbeerd. Maar Kefir wordt beter geabsorbeerd en je kunt het tot een liter per dag drinken. Het is ook goed om een regel te nemen om verschillende kasters te drinken, zoals kamille, rozenbottel, meidoorn, groene thee. Om jezelf, natuurlijk niet te doen, maar een verscheidenheid aan drankjes helpt om deze noodzakelijke vereiste uit te voeren.
Er wordt aangenomen dat 1,5 liter fluïdum per dag - dit is de norm, indien minder - het lichaam begint te lijden en te rooten. De dorst is niet het eerste teken van dehydratie, dus toen hij in de mond droogde of begon het hoofd te cirkelen - dit is al behoorlijk probleem.