Leren omgaan met paniek

Anonim

De zoektocht naar veilig en betrouwbaar toevluchtsoord in alle zintuigen zal altijd een integraal onderdeel van het leven voor ons zijn: of het nu een fysiek huis is, gelijkgestemde mensen en vrienden, hun eigen man in de buurt. We zullen er altijd naar streven om een ​​plaats in het leven te vinden, de meest verstoken van bedreigingen. Een andere Abraham Masu zei dat terwijl de behoefte aan veiligheid niet tevreden zou zijn, een persoon niet in staat is om iets anders aan te gaan, hij is niet geïnteresseerd in spirituele groei en zoekt, met een liefdesrelatie, de implementatie van zichzelf in het beroep.

Moderne matrimoniale therapie is gebouwd op het feit dat de hechte relatie een veilige en rustige haven voor ons is. Het is de vredigheid en de veiligheid ervan die ons helpt stevig op de benen in het leven te staan ​​en hun vitale taken uit te voeren.

En hier weerspiegelt de droom van onze heldin haar op zoek naar veilige toevluchtsoord in het leven: "Ik stapte in de bus, op straatavond, ga naar huis. Mijn oudere zus staat nog steeds in de bus. En de bus vouwt van de route en rijdt nog een keer duur, verleden thuis. Ik ben verontwaardigd, maar er is mij verteld dat nu zo'n route. Bij de volgende stop stopt de bus, een menigte mensen, op straatzon. Ik begrijp niets. Waarom er een nacht was, en hier is de dag. Ik leg uit dat de zon hier nog niet is gelukt. Ik begrijp dat mijn huis niet ver van deze stop is, maar het is eng om op het donker te gaan. Ik ga de nacht doorbrengen aan mijn zus. En tegelijkertijd wil ik naar huis gaan. De bestuurder stelde voor om me naar huis te nemen na het einde van de route. Ik stemde in en kalmeerde.

Deze droom begreep als dit: ik draaide in mijn leven in de richting van de wereld, maar hier is ongebruikelijk, al iemand anders, ik voel me in de war en probeer terug te keren naar de gebruikelijke toestand, zelfs in duisternis, hoewel het zich weer doorheen is. "

Natuurlijk is zijn eigen interpretatie belangrijk. Het weerspiegelt de zoektocht naar licht, misschien een meer legale, eerlijke houding tegenover zichzelf en zijn familie, zus. En ook slaap weerspiegelt zijn manieren om het alarm aan te kunnen. Het maakt het bekende manieren: proberen terug te keren naar zijn metaforische huis, in een betrouwbare ruimte. Ten eerste is dit een vertrouwde manier: ga door de nacht naar huis. Zoek vervolgens hulp aan mijn zus (ga naar haar slapen). Vaak kiezen we om het alarm om te gaan, zoals de aanwezigheid van iemand in de buurt. Omringen, hun vrede en kalm dienen ons met ondersteuning, omdat het moeilijk voor ons is om zichzelf te kalmeren in paniek en verontrustende momenten.

Uiteindelijk kalmeert ze het feit dat het met de bus naar het huis komt, de passages langs het onbekende gebied in de nacht omzeilen. Met andere woorden, door de droom, onze dromen leren om jezelf te consoleren en te kalmeren, hun angsten en angst te reguleren en te normaliseren.

Deze vaardigheid kan iedereen hebben, maar hij hangt direct af van hoe we in de vroege kinderjaren rusten: of ze het aan de hand brachten tijdens het huilen of achtergelaten aan darm en in slaap vallen.

Recente studies hebben aangetoond dat kinderen niet in staat zijn om zichzelf te kalmeren, aangezien de processen van excitatie de remprocessen domineren. Ze moeten zorgvuldig lesgeven en in slaap vallen. Deze kennis is echter nauwelijks aan de moderne ouders. Terwijl de doctrine leidt dat het onmogelijk is om meer borst baby's aan de handen te geven, is het onmogelijk om de "handmatige periode" te verwennen. Helaas weten de zorgverleners in dit paradigma niet dat kinderen vreselijke stress ervaren, ze kunnen zichzelf niet kalmeren. Ze moeten er een blijven op een met hun angst en gruwel, dibuleren hem door middel van kinderziekten en geloven in het feit dat er geen betrouwbaar in de buurt is. Later, veel later, tientallen jaren, zijn volwassen oom en tantes niet om met hun angst en paniek om te gaan. Daarom zijn rustgevende middelen zo gewoon.

Onze droom is echter nu om het zelf te doen - over deze droom. En successen op dit pad.

En welke droomt van jou? Stuur je dromen en vragen per post [email protected].

Maria Dyachkova, psycholoog, familietherapeut en toonaangevende trainingen van Personal Growth Training Center Marika Khazin

Lees verder