Het gebeurt dat we de hele dag door de stad rennen, de tijd voor een volledig diner is niet meer over, en het lichaam heeft tenminste wat snack nodig. Fastfoodrestaurants komen tot inkomsten. Iedereen weet echter dat voedsel helemaal niet nuttig is. Het weet welk fastfood minder schade aan het lichaam zal veroorzaken.
1. hamburger
De gegrilde kotelet is veel nuttiger dan hetzelfde maar gegrild in een koekenpan. Maar als je de compositie kiest, is het beter om de voorkeur te geven aan vis dan een kip of rundvlees. En huur zonder een extra gedeelte van kaas of spek. Kies hamburgers waarin meer groenten.
Kies hamburgers met vis
Pixabay.com.
2. Salade.
In elk fastfoodrestaurant biedt restaurant salades. Ze voegen kip of garnalen toe. Dit gerecht is veel nuttiger dan hamburger. Neem gewoon geen vulling in de vorm van mayonaise.
Salade beter olie vullen
Pixabay.com.
3. Nuggets
Ze worden bereid uit kipfilet - dit is een nuttig product. Ze bereiden ze echter op in het paneren, in een groot aantal kokende olie, en erin, zoals u weet, worden carcinogenen gevormd. Daarom moet het worden overwogen. Dezelfde regel zorgen en garnalen - Verwijder de paneren.
Met kip verwijderen paneer
Pixabay.com.
4. Shaurma
Street Shawarma is een frequente oorzaak van ernstige vergiftiging. Daarom, als je besluit om het te kopen, doe het dan in bewezen plaatsen en volg het om met je mee te worden en ze had een smakelijke uitstraling.
Koop Shawarma in bewezen plaatsen
Pixabay.com.
5. Yoghurt
Dit product is nu in elk fastfoodrestaurant. Hij zal het avondeten niet vervangen, maar de honger stopt een tijdje. Denk eraan: als de pot is geschreven dat yoghurt maand en langer kan worden gehouden, bevat het conserveermiddelen.