Zet de tijd om fitnessdoeleinden uit te voeren. Zet bijvoorbeeld een doel om twee centimeter in de taille een maand te resetten of de billen gedurende zes maanden te pompen. Dit sluit de posting van training "op maandag" uit.
Verlies geen tijd op sociale netwerken. Voor het kijken naar de pagina's van andere mensen, vertrekt de hele uren dat u kunt uitgeven aan hardlopen en squats.
Plan je dag. Maak een schema om genoeg tijd te hebben om de sportschool te bezoeken.
Maak je klaar voor training van tevoren. Drink voldoende vloeistof en neem voedsel minstens 2 uur voor de lessen.
Stop in de ochtend 15 minuten eerder. Dit is genoeg voor een lichte workshop die het lichaam in een toon zal houden.
Beslissen met het type fitness, die plezier zal brengen. Dan wilde je gewoon je favoriete trainingen overslaan.
Zoek een kameraad voor bezoeken aan de hal. Het zal je regelmatig herinneren aan trainingsschema en laat ze ze niet missen.
Neem deel aan Fetts-Challenge - Ze kunnen een uitstekende stimulans zijn op weg naar succes.
Repareer uw prestaties . Meet gewichtsverlies en veranderingen in volumes. Het kleine succes zal je laten gaan.
Maak selfie na sport. Op deze momenten wordt je gevuld met energie en positief. Bekijk deze foto's wanneer de gedachte zich voordoet om te stoppen.
Maak uw fitnessaccount op sociaal netwerk , Deel erin met uw prestaties en nuttige tips. Uw abonnees ondersteunen u altijd.