Hoe chronische vermoeidheid te behandelen?

Anonim

Een aantal uitgevoerde studies bewees onlangs dat veel mannen en vrouwen ongeveer 30 jaar klagen over vermoeidheid. En niet op fysiek, maar moreel. Aldus verwierf chronische vermoeidheid een dergelijke populariteit, die al een ziekte van de eeuw is geworden. Natuurlijk leed ze al eerder, alleen het werd eenvoudige "neurasthenia" genoemd en diagnosticeerde het voornamelijk in de trillende dames die lijden aan nietsdoen. Er werd aangenomen dat een man die constant bezig is, een priori kan lijden aan hypochondrie. Nu veroverde de ziekte iedereen. Zelfs werken. Zelfs mannen. Waar, dit kan worden verklaard door het feit dat modern werk heel anders is dan het laatste: voordat mensen moe waren, het creëren van meesterwerken van wereldkunst of het bouwen van Egyptische piramides, en nu - de hele dag vóór de computermonitor zitten.

Tegenwoordig is de taak van maximaal veranderd: het is niet langer nodig om iets voor een eeuw te creëren, je moet op zijn minst alleen je spirituele gezondheid redden. "Japan's syndroom", overspoeld de generatie van dertigjarige, en de eindeloze stroom van downshifters suggereert dat velen van ons zich eenvoudigweg niet in deze drukte kunnen bevinden en gemoedsrust krijgen.

Wetenschappers noemen een dergelijke ziekte met chronisch vermoeidheidssyndroom. En de toespraak hier is helemaal niet over fysieke conditie. Hoewel, natuurlijk, morele vermoeidheid legt zijn afdruk: het lichaam verzwakt, de drukdruppels, de eetlust verdwijnt. Ja, en vind wat enkele oorzaak van de nieuwe ziekte van de samenleving is nog niet gelukt. Maar te oordelen op peilingen, georganiseerd door sociologen, kan worden geconcludeerd dat morele vermoeidheid meestal "aanvallen" op degenen die ontevreden zijn met hun persoonlijke leven of werk, schrijft Tata.ru.

Waar komt zo'n ontevredenheid vandaan? Allereerst, van het feit dat we allemaal in een samenleving wonen met een enorm aantal stereotypen, en de meesten van ons zullen deze stereotypen de wil gehoorzamen. We bestaan ​​onder de meest echte onderdrukking: we ontvangen alleen onderwijs omdat het noodzakelijk is, omdat ze zonder een "korst" voor een normaal werk nu niet regelen; Word niet degenen die willen worden, en degenen die onze ouders willen zien; We veranderen in een race voor kapitaal, wat uiteindelijk alleen inkomsten wordt omwille van de inkomsten. Maar het ergste is hier niet in. Het ergste is dat zo'n concept op de lange termijn niet absoluut werkt - op een dag wordt je gewoon moe. Bovendien zal het onze "mooie" klimaat hiervoor opmerken, bijna volledige afwezigheid van hoogwaardige producten en een lage levensstijl. Voila! En we hebben wat we hebben :)

Aan iedereen die chronische vermoeidheid wil genezen, adviseren psychologen slechts één ding: probeer je leven te leven. Doe wat je wilt, werk alleen waar ik me afvraag, alleen leef met degenen die van houden. Deze kapitaalwaarheden zullen je in staat stellen om echt te leven!

Lees verder