Waarschijnlijk, want elke bewoner van een grote stad zal niet nieuws zijn dat de dag kan beginnen voor zonsopgang, omdat de meerderheid de weg naar het werk zal hebben dat meer dan een uur kan duren. Maar om jezelf vroeg in een goede taak te maken, niet voor iedereen. We besloten om erachter te komen waarom het belangrijk is om zo vroeg mogelijk wakker te worden en tot welke positieve resultaten het kan leiden.
Je zult je beter voelen
Alsof we geen hekel hebben aan vroege verhogingen, moet je toch toegeven dat ze veel nuttiger zijn dan die momenten als je een halve dag slaapt. Je hebt meer tijd voor jezelf, je zult geen ontbijt missen en het lichaam is sneller in het gebruikelijke ritme. Bovendien is "Early Ptashchi" minder kans op depressie.
Geen uitstel
Een ander pluspunt van "Zhavorkov" - ze zijn minder kans op "uil". En nogmaals, we hebben het over een hoog niveau van activiteit vóór de middag. Wanneer we tijd hebben om het grootste deel van de gevallen in de eerste helft van de dag te maken, brengen we veel tijd door op het tweede deel van de dag, en omdat je tegen de tijd dat je moet gaan slapen, zijn we minder gespannen en sneller in lange slaap.
Je begint te vertrekken
Waarschijnlijk het meest aangename moment voor vrouwen. Het is een feit dat de "uilen", zoals psychologen uitkwamen, anderhalve keer vaker met overgewicht geconfronteerd, omdat de meesten van hen minder actief zijn dan de "learks". Bovendien zijn degenen die opstaan "noch het licht noch door de dag vatbaarder zijn voor de invloed van het hoofd en proberen zichzelf in vorm te houden. En wie beschouw je jezelf?
En wie ben jij - "Uil" of "Lark"?
Foto: www.unsplash.com.
Je zult tijd voor jezelf vinden
De meeste inwoners van megaciteiten gooien de gedachten van de hobby weg, en alles omdat de tijd voor zichzelf in een grote stad moeilijker te vinden is. Maar waarom vindt u deze keer niet in de vroege ochtend? Zelfs als uw dag een minuut is gepland, geeft een half uur op uw favoriete boek of de serie in de ochtend u positiever dan de standaardavond "bijeenkomsten" op het netwerk met een verveeld uiterlijk. Denk aan wat je zou willen doen voor het ontbijt.