Er is geen enkele eigenaar die geen negatief op de weg zou zijn tegengekomen voor een hele werkweek, en soms kan de Khamsky-houding van andere chauffeurs, files of plotselinge problemen de stemming bederven, zelfs op de meest zonnige dag. Maar niet alles is zo slecht - we kwamen erachter dat we mate van negatieve emoties en wisselen bewustzijn verminderen. Opslaan in bladwijzers!
Inchecken
De files kunnen de gemoedstoestand zelfs de meest rustige en geduldig persoon bederven, en het geheel in een schuld in één positie in de stressvolle omgeving - het zenuwstelsel is overbelast en ons lichaam kan reageren met aanvallen of pijnen in verschillende delen, vooral in de knieën en rug. Zodra je het gevoel hebt dat de staatsstatus op je rollen na een half uur om rond de auto's op de weg te blijven, moet je snel verspreiden, een kleine gymnastiek maken, in een zittende positie, zodat je geen bloed stagneert en Veroorzaak onaangenaam gevoel, bovendien zal het de hersenen helpen om jezelf in te schakelen, niet op externe omstandigheden.
Verander focus van aandacht
In de regel heeft het negatief de accommodatie om te accumuleren en uit te storten in een ongemakkelijk moment, zodat dit niet met je gebeurt, het onaangename gedachten aanhoudend weggooien, proberen zich te concentreren op iets goeds, wat vrij recentelijk is gebeurd. U zult merken hoe emoties geleidelijk worden afgesloten en hier willen u niet langer uitgaan en verwennen "Type die de achterkant ondersteunt." Wees sluw, laat je hersenen niet meerdere negatieve emoties.
Kurken kunnen iedereen afleiden
Foto: Pixabay.com/RU.
Wees niet bang voor je emoties
Het gebeurt, zodat het gewoon onmogelijk is om te bedwingen, en dit is normaal - laat je emoties tonen, want anders zullen de depressieve negatieve emoties veranderen in een psychosomatische aandoening als je het nodig hebt? We zijn er zeker van dat er geen is. Geef jezelf daarom de mogelijkheid om de psyche te lossen, tien minuten te blazen, laat ik gewoon niet in je Hysterics huilen - Vergeet niet dat je aan het rijden bent. In de regel wordt na een dergelijke "losvaste ontvangst" veel eenvoudiger.
Bel naar een vriend
Als u alleen in een auto rijdt, betekent dit niet dat u zelf het negatief moet maken - typ een vriend of een hechte persoon met wie u problemen kunt delen. Je hoeft niet eens advies te krijgen, het belangrijkste is om uit te drukken en daardoor te kalmeren om zich op de weg te concentreren. Proberen!