Waarschijnlijk vormt niets ons beeld als een weerspiegeling van onze gedachten. Zelfs de jurk van het beroemde merk zal niet opslaan als het universele verdriet wordt weerspiegeld op je gezicht. Daarom is het voor elke uitgang belangrijk om de stroom van gedachten op de juiste manier in de juiste koers aan te passen, zodat het negatieve ons niet van binnenuit vernietigt. Welke gedachten weerspiegelen altijd over uiterlijk en draag bij aan vroegtijdige veroudering?
Afgifte negatief
Foto: Unsplash.com.
Conflict in je eigen hoofd besparen
Denk eraan dat de laatste keer dat je bij iemand in het geschil voegde, waarna je weer en opnieuw deze situatie in gedachten was ervaren. Ze laten je niet in slaap vallen en boos op het meest onnodige moment. Geloof me, omringend op het bericht volgens je ontevreden en somber gezicht, wat op dit moment extra rimpels zal verwerven.
Wat moeten we doen?
Zodra het recente conflict in je hoofd drijft, onderbreek het onmiddellijk. Maak diep adem, focus op wat er gebeurt: het regent, kinderen spelen met een hond, vuur brandt in de open haard, enz. Plaats de dichtstbijzijnde avond. U zult niet opmerken hoe u moet schakelen.
Onveiligheid weerspiegeld op uw gedrag
Foto: Unsplash.com.
Gedachten over de afwezigheid van slaap
Je moet je betreuren binnen redelijke limieten, maar focus in geen geval niet op negatieve ervaringen. Je Sad Expression Facial veroorzaakt anderen, indien niet verbijstering, dan, eerder, de wens om te helpen dan sympathie.
Nogmaals, leid jezelf af. Doe mee dat je echt leuk vindt: drink een kopje van je favoriete koffie, ga naar het zwembad, maak een wandeling met een vriend. Zorg ervoor dat u uw planning onderzoekt en laat sport.
Gedachten aan onvolmaakt
'S Ochtends houden weinig mensen in de spiegel, maar dit is geen reden om jezelf de humeur de hele dag te verwennen. Gedachten over hun eigen tekortkomingen geven ons onzekerheid in gebaren, spanningen en stijfheid, die niet wegnemen van de aandacht van geliefden en vrienden.
Wat moeten we doen?
In plaats van gedachten over het imperfecte profiel of extra kilogram, let op uw voordelen en werk aan hun verbetering. Het is belangrijk om jezelf samen te kunnen nemen met je tekortkomingen en zich niet op hen concentreren, dan komt de omgeving niet in de geest om op hen te letten.
Gedachten over het verlaten van de jeugd
Helaas, om dit proces naar niemand onder de kracht te duwen. Let op: zodra je je hoofd laadt, lijkt je ouder in je eigen ogen, je begint iets te rooten, wat een gevolg is van je gedachten.
Hoe verder te gaan?
Accepteer het feit dat niemand jonger wordt. Leef hier en verspil nu niet kostbare tijd over wat je niet kunt veranderen, in plaats daarvan concentreer je op de dichtstbijzijnde plannen.
Je maakt je weer een zorgen een conflictsituatie
Foto: Unsplash.com.