Aggressiviteit, gebrek aan energie, het gevoel dat je niemand nodig hebt - over dergelijke gevoelens provoceert in jonge moeders om de hormonale achtergrond na de bevalling te herstructureren. Tijdens deze periode is het belangrijk dat nauwe mensen niet verdwijnen uit een objectief bestaand probleem, en hebben geholpen om de gezamenlijke inspanningen op te lossen. Meer informatie over effectieve verlossingsmethoden - in dit materiaal.
Schrijf niet af
Het is een schande wanneer de vriendinnen je niet noemen of in de films, omdat je onlangs een kind bevalt. Bepaal niet voor een geliefde, of het nu handig is voor hem om deel te nemen aan het bedrijf of hij wil tijd doorbrengen met zijn familie. Suggereer gewoon om te bezoeken of zichzelf vaker naar thee te gaan - er zal altijd zijn om met mijn vriendin te bespreken. Jonge moeder Ik heb nooit je aandacht en vriendelijke schouder nodig - om de steun te ondersteunen die zij, geloof, zal het nooit vergeten.
Laat mama niet één
Geef de radio-nanny
Het is duidelijk dat je niet vaak bij de baby kunt zitten en deze in de buurt kunt helpen. Maar het is heel goed mogelijk om een nuttig geschenk te maken - een radio-nanny kopen, waardoor jonge ouders vredig kunnen slapen. Slaap is belangrijk om de voorraad energie, stabiele psyche en hormonale achtergrond te behouden. Herinner een recente vriendin die ze moet rusten en vergeet zichzelf niet in hobby's door moederschap.
Beslis aan de psycholoog
Soms is het moeilijk om te bepalen hoe diep in de mens het probleem "zit. Specialisten komen gewoon bij de redding in dergelijke situaties - een psycholoog tijdens de primaire sessie zal het begrijpen, in welke staat is de geestelijke gezondheid van uw geliefde. Klassen met een psycholoog helpen de jonge moeder om te begrijpen wat het precies stoort. Het realiseren van het probleem en het begrijpen van zijn schaal, het is gemakkelijker om de methode van "behandeling" te kiezen - schilderen, muziek of spirituele gesprekken zullen betere antidepressiva genezen.
Vrienden zullen helpen om depressie te overleven
Vraag naar anderen
Niet altijd sluiten mensen begrijpen dat het moederschap hetzelfde werk is als 8 tot 5 op kantoor. Help je vriendin zo ver mogelijk - speel met een kind op een feestje, bied aan om een slede in het dichtstbijzijnde park te rijden of het in het waterpark te nemen. Leg uit aan familieleden van jonge ouders, dat zelfs 15 minuten klassen met een kind in het algemeen de uren vrije tijd zullen vormen. Hun zelf kan aan de rest met vriendinnen doorbrengen, wandelen naar een schoonheidsspecialiste of zelfontwikkeling - het lezen van boeken, passage van cursussen of het rijden.