Je zal nodig hebben:
4 kleine courgette,
4 tomaten,
2 bollen,
2 wortels,
zout,
peper,
Groenen,
knoflook.
Denk aan een diepe pan de fijngehakte uien met wortels, geraspt op een grote rasp. Voeg gehakte tomaten toe, stoof op 10 minuten, voeg vervolgens gehakte gepelde courgette toe. Zout, peper, greens. Stoof nog eens 15-20 minuten tot het zacht is. Als de courgette jong en heel klein is, zullen ze misschien eerder klaar zijn. Breng ze niet om zachtheid te voltooien, ze zijn smakelijker wanneer ze het formulier behouden.
Koel, vermalen in een blender gedurende 20 seconden om kleine stukjes groenten te voelen, zonder naar een volledig vloeibare toestand te brengen. Crush 2-3 teentjes knoflook, interfereren in kaviaar. Als je op een date gaat, maar nog steeds dol op knoflookaroma, voeg dan geen knoflook toe, maar snijd de knoflook in de helft van de doek.
Courgette zal helpen bij het bestrijden van cellulitis.
Zucchini is een uitzonderlijk nuttig product. Ze voeden de hartspier vanwege een grote hoeveelheid magnesium en kalium, verbeteren de eigenschappen van het bloed vanwege het ijzergehalte. Maar het is vooral handig om de prachtige vloer te gebruiken, de courgette helpt in de strijd tegen cellulitis, het overtollige vloeistof uit het lichaam verwijderen en zijn perfect gecombineerd met producten die vitamine C bevatten, bovendien bevatten ze slechts 20-30 Cywloalories per 100 gram.
Zo moedig voorbereiden kaviaar, eet courgette en blijf slank, jong en mooi.
Andere recepten voor onze chef-kok bekijken op Facebook-pagina.