Denk aan het beroemde gezegde: "Alles in dit leven is met elkaar verbonden"? Dit geldt dus niet alleen voor wat er om ons heen gebeurt, maar ook naar onze innerlijke staat. De relatie tussen de fysieke kwaal en gedachten van de mens was sinds de oudheid bekend. Moderne wetenschap noemt het psychosomatiek.
We zijn de Duitse psychiater Johann Heinrota in de traditionele geneeskunde verschuldigd. Een wetenschapper in verre 1818 vestigt zijn aandacht op het feit dat elke negatieve emotie die "vastzitten" in het geheugen van een persoon niet alleen zijn ziel vernietigt, maar ook een fysiek lichaam.
Wetenschappers hebben al lang opgemerkt dat ziekten met "psychologische achtergrond", zoals diabetes, bronchiale astma en zelfs kwaadaardige neoplasms, vaker optreden bij vrouwen dan bij mannen. En in deze relatie is er niets verrassends. Vrouwen in hun aard zijn meer vatbaar voor ervaringen, lange gedachten en looping op hun eigen probleem.
Hoe kan emotie een ernstige ziekte provoceren? In feite is alles heel eenvoudig. Het erover eens dat we gedurende de dag een enorme hoeveelheid emotie ervaren. Dit is noodzakelijk voor een harmonieus bestaan in de ruimte. Maar weinig mensen denken aan wat elke emotie een bepaalde biochemische reactie in het lichaam lanceert.
ANGST . Wanneer we het gevoel van angst ervaren, wordt het adrenalinehormoon geproduceerd. Het vinden van het bloed draagt bij aan het versmalend van het lumen van de schepen.
Woede . Dit gevoel wordt vergezeld door de emissie van het hormoon van norepinephrine, dat op zijn beurt de stress van skeletspieren veroorzaakt. Voor twee van deze emoties reageert ons lichaam door de hartslag te veranderen, de frequentie van de ademhalingsritme, de verandering in de kleur van de huid en de spanning van het hele lichaam. Als een persoon constant deze gevoelens ervaart, waarschijnlijk in de toekomst, zal hij in de toekomst worden geconfronteerd met ziekten van het maagdarmkanaal of een overtreding in het werk van het circulatoir.
Anders reageert ons lichaam op positieve emoties. Oprecht hebben ervaren VREUGDE We willen altijd glimlachen en dansen! Het feit is dat op dit moment hormonen van geluk - endorfine, serotonine en dopamine worden geproduceerd. Die op hun beurt een positief effect hebben op het hele lichaam. Testte een echte positieve emotie, je zult je gemak voelen in het hele lichaam. Maar nog belangrijker, de zogenaamde "hormonen van geluk" op ons lichaam als analgetica. Ze verwijderen pijn en spanning! Daarom, in plaats van de volgende aspirinetablet in te slikken, kunt u gewoon een positieve emoties ervaren!
Om te begrijpen hoe een of een andere ziekte zich voordoet, stelt u voor een psychosomatische keten: Situatie - Emotion - Biochemische reactie - Actie . Dit is een complete ingevulde cyclus. Maar op grond van verschillende redenen kunnen we niet altijd hun emoties tonen. De ketting wordt onderbroken op het niveau van biochemische reactie en actie. Emotie, zonder de output te ontvangen, "vast" in het lichaam. Maar de hormonen hebben al ontwikkeld en ze beginnen hun eigen lichaam te "vernietigen".
Stel je deze situatie voor: je werd naar het hoofd geroepen. Hij meldt u voor nalatigheid. Je bent het categorisch niet mee eens, maar het heeft niet goed. Al die tijd ervoer het lichaam een lange woede en boosaardigheid. Emoties ontvingen geen uitweg, en de geproduceerde hormonen veroorzaakten spierstijfheid, die later leidde tot pijnsyndroom, schending van de houding, osteochondrose. Daarom is de voltooiing van de beschreven cyclus belangrijk. Raad : Laat de mogelijkheid om emoties uit te laten. Hoe dan ook. Houd nooit woede en woede in jezelf.
Een andere, meer algemene psychosomatische keten is mogelijk: Gedachte - emotie - biochemische reactie - actie . We geven vaak advies aan je vrienden: Wind jezelf niet! Hoewel ze regelmatig betrokken zijn bij dit "vals spelen". Dus, in dit schema wordt het belangrijkste punt gedacht, en het is een product van ons bewustzijn.
Stel je deze situatie voor: de vrouw is thuis, bezig met zijn gebruikelijke zaken, ze is kalm en ontspannen. Hoe plotseling kijkt ze naar de klok en begrijpt het dat de echtgenoot vertraagd is. Ze neemt de telefoon en kiest zijn nummer. Hij antwoordt niet. Op dit moment begint de vrouw aan te nemen dat het kan gebeuren. In de regel beginnen negatieve gedachten te overwinnen, die een heel boeket van emoties lanceert: angst, woede, belediging, jaloezie of verdriet. En zoals we al weten, begint het lichaam te reageren: de spieren zijn gespannen, het hart klopt, het natuurlijke ritme van de ademhaling is verstoord. Wat plotseling herinnert ze zich dat de echtgenoot waarschuwde dat het vandaag op het werk zal blijven. Een andere gedachte kwam om een gedachte te vervangen en leidde tot de ontwikkeling van hormonen van geluk. Dit voorbeeld laat duidelijk zien dat ons idee het startmechanisme van de hele reactie is. Natuurlijk, om gedachten te beheren, zijn aanvullende vaardigheden vereist, tijd en ontmoeting met een specialist. Maar alleen, zodat je de opkomst van spirituele en lichamelijke kwalen en omgaan met bestaande problemen kunt voorkomen. Zorg voor jezelf! Wees gezond!