Het gebrek aan zelfvertrouwen verschijnt in de kindertijd. Het is bekend dat het kind de buitenwereld test op een reactie. Hij breekt het speeltje en wacht op de reactie van de ouders, maakt de tekening en haast zich om haar ouders te laten zien, willen zien hoe de indruk op hen zijn werk produceert. In de afwezigheid van goedkeuring ervaart het kind onzekerheid en angst, die consistent zijn met de reguliere herhaling van deze situaties. Hetzelfde effect wordt geleverd door hoge ouders. Als gevolg hiervan zal een persoon, zelfs veel vermogens en talenten bezitten, constant twijfelt aan hun aanwezigheid. Onzekerheid provoceert het onvermogen om zijn interesses te verklaren en ze te verdedigen; Zeg "nee" wanneer ik het niet eens wil eens zijn; de service bevorderen; Contact opnemen met onbekende mensen en het andere geslacht; Probeer nieuw.
Olga Romaniv
Hoe om te gaan met onzekerheid?
Werk aan wat je je zwakke plek beschouwt. U houdt bijvoorbeeld niet op om mezelf te bewerken voor overgewicht, wat, naar uw mening, voorkomt dat u kunt leren om kennis te maken met de man die u leuk vindt. Meld u aan in de sportschool en bekijk uw eten. Als er sprake is van spannende spanning voor u in kennis van werkkwesties, kijk dan naar de trainingsrollen op internet, lees de juiste literatuur. Breng in het algemeen alles aan u af.
Word wakker en laad een goed humeur op. Uw taak is om uw reflectie in de spiegel ten minste vijf complimenten en glimlach te maken. Te eenvoudige techniek om het resultaat te krijgen? Maar probeer het minstens een maand te doen. Binnenkort zal de ochtendstemming op je hele dag verspreiden en zelfs anderen infecteren.
Bekijk je gedachten. Zodra reflecties in de Geest "Ik ben niet gegeven", "Ik ben niet in staat", "Ik ben niet fit" en vergelijkbaar met hen absurd, vervang ze onmiddellijk met positieve "Ik zal het doen," "I Deserve", "Ik ben vol kracht en vaardigheden" en etc.
Rijd het prestatie-dagboek. Neem de regel om tijdens de dag uw verdiensten schriftelijk te vieren. Markeer elke dag minstens vijf punten, gooien valse bescheidenheid. Je zult aangenaam verrast zijn hoe productief je leven is.
Vergelijk jezelf niet met degenen die denken aan het ideaal. Wanneer mensen geen innerlijke ondersteuning hebben, objectieve (zover mogelijk) ideeën over hun capaciteiten en kansen, kiezen ze deze ondersteuning in de buitenwereld, vergeten dat alle mensen anders zijn. Bovendien is het beter om beter te zijn dan een eerbetoon aan de mode wordt. Detecteer het gemakkelijk, kijk gewoon genoeg om naar een persoon te kijken in de gebruikelijke wereld en op zijn pagina in sociale netwerken. Niet altijd de indruk zal hetzelfde zijn.