In het koude seizoen voelt elke stedelijke bewoner een ernstige daling van de kracht, en de redenen kunnen heel veel zijn, variërend van de stressvolle momenten die we elke dag worden geconfronteerd, en eindigend met het banale nadeel van de vitaminen en mineralen die samen met voedsel worden verkregen. Maar is het de moeite waard om naar de apotheek te lopen en ben het ermee eens over het eerste vitaminecomplex dat de apotheker adviseert? Natuurlijk is er geen, bij het selecteren van vitamines, is het belangrijk om van de mythen af te komen die hen omringen, waarover we vandaag zullen praten.
Avitaminosis is absoluut allemaal
Nee, kan het gewoon niet zijn. Veel mensen begrijpen gewoon niet wat echte vitaminatie is (voor de duidelijkheid, je kunt zoeken naar foto's van zeilers, die leed en vervolgens dood van Qing), het geheel is dat alleen die mensen die geen bepaalde vitamines ontvangen, vatbaar zijn voor avitaminose Zijn echte manifestatie. Het is gewoon onmogelijk in moderne realiteiten, omdat een deel van alle benodigde stoffen op de een of andere manier in ons lichaam samen met voedsel kan doen.
Vitaminen zijn altijd nodig
En opnieuw kunnen we het er niet mee eens. Na het bekijken van medische programma's, vindt veel in horror "alle tekenen van een gebrek aan bepaalde stoffen, als gevolg van de helft van de patch gaat naar absoluut onnodige vitamines. Om te begrijpen welke elementen niet genoeg in uw geval is, ontvangt u zeker een raadpleging van een specialist en passeert u alle noodzakelijke assays, daarna kunt u op de aangewezen medicijnen gaan.
Is uw dieet gebalanceerd?
Foto: www.unsplash.com.
Hoe meer vitamines, hoe beter
In feite kunnen vitamines in ongecontroleerde hoeveelheid ernstige schade aan het lichaam veroorzaken. Bijvoorbeeld, buitensporig gebruik van vitamine A, die helpt om te gaan met huiduitslag, kan leiden tot intoxicatie en stoornissen in de lever. En vitamine D, die in gematigde doses een groot aantal mensen nodig hebben, kan ook onschadelijk worden genoemd, als u het zonder een gespecialiseerde controle gebruikt - het heeft rechtstreeks invloed op de vorming van nierstenen.
Betere vitaminen van producten dan van de apotheek
Hier kunt u ruzie maken. Natuurlijk moet het gebruik van producten die rijk zijn aan vitamines een gewoonte worden, maar als u een grote fan bent van Fastfud of het zich gewoon niet kunt veroorloven om het vitamine-nadeel te vullen met behulp van producten, zullen vitaminen uit de apotheek uw redding zijn, en dit hoeft niet bang te zijn. Maar alvorens te kopen, ontvangt u zeker een raadpleging van een specialist, zoals we meer dan eens hebben gezegd.