Als je je vaak vasthoudt, observeer je de bloedige en onaangename geur van mond - dit zijn allemaal de getrouwe symptomen van ziekten van het maagdarmkanaal. Sluit uw ogen niet op Malaise, neem beter contact op met een specialist en verander het gebruikelijke voedsel. De eenvoudigste tips zijn om gerechten op olie te elimineren met de toevoeging van zout en kruiden. Probeer natuurlijke producten te eten, gemakkelijk te splitsen in maagsap en drink meer water. Vertel over nuttige, maar verboden producten voor de periode van exacerbatie van de ziekte.
Rogge bran
De schil uit de kernen is nuttig voor mensen die willen afvallen of lijden aan constipatie. De rust om Bran te gebruiken is het niet waard: de korrelschaal is te zwaar en veroorzaakt irritatie van de muren van de maag en darmen. In de muren zijn miljoenen neuronen, die snel reageren op irritatie met een gevoel van pijn. Ook, op het moment van behandeling is het beter om de kruimels in water - boekweit en haver te verlaten - samen met de macarons van de vaste tarwe-variëteiten. Vervang ze op aardappelen - zetmeel in het daarin vermindert de zuurgraad en kalmeert irritatie, omhullen de wanden van de organen.
Havermout op melk - de gelovige satelliet met pijn in de maag
Foto: Unsplash.com.
Vast fruit en bessen
Terwijl je maag lijdt aan een verhoogde zuurgraad, is het niet de moeite waard om te riskeren en zijn er appels met zure bessen zoals cranberries of braambessen. De natuurlijke fruitzuren in hen stimuleren de productie van maagsap - dit is de biologische reactie van het organisme op zure smaak. In dezelfde lijst kunt u abrikozen, pruimen, nectarines, perziken, druiven en alle citrusvruchten bevatten - van sinaasappels tot citroenen. Helaas moeten meloen en watermeloen ook niet eten, vooral als het brood, anders is de turbulentie van de darmen verstrekt.
Verse groenten
De tomaten bevatten organisch zuur, de zoete peperhuls is redelijk stijf en splitst langzaam in de maag, en radijzen en veroorzaakt hartbruin. Verse groenten op het moment van exacerbatie is beter vervangen door een gepaarde gekookte: broccoli, pompoen, bloemkool, aardappelen, wortels - de perfecte keuze voor het bijgerecht. Het is ook beter om bieten, Brussel en selderij te verlaten - ze kunnen ook irritatie veroorzaken.
Vanaf deze foto selecteren we alleen pompoen
Foto: Unsplash.com.
Vet
Steak met een laag vet is beter om naar de beste tijden te vertrekken. Het feit is dat het organisme het lichaam doorbrengt voor het verteren met micro- en macro-elementen van voedsel. Al die tijd kunnen je al beschadigde maag en darmen "zwaar" voedsel converteren met behulp van chemische reacties. Vervang het vlees op niet-grote variëteiten van witte vis of vogels - een kip of kalkoen is geschikt. Squeeze-eiwitproducten met veel water, zodat er geen droogte is - dit is ook een risicofactor van exacerbatie.
Zodra de arts u zal diagnosticeren en genezen van de acute fase van de ziekte, voegt u de bovengenoemde producten toe in een dieet in kleine porties. Let op hoe u zich voelt en "benadeelde" producten uit het dieet uitsluit.