De gemiddelde leeftijd wordt vaak waargenomen als een bepaalde functie die de jeugd scheidt met zijn "onbeschoftheid" en het geloof in het beste, van ouderdom, conjugaat met teleurstelling en veel problemen. Het lijkt erop dat niet alleen tijd gaat, maar ook het vermogen om je leven te beheren. Het wordt de reden voor het uitgaan van tal van angsten. Is het mogelijk om de controle over deze angsten te nemen en de vreugde van het leven op middelbare leeftijd te herwinnen?
Leeftijd - op zichzelf de letselfactor voor de meeste vrouwen. Jongste is mooi, er is geen twijfel. Maar om te begrijpen dat niet minder mooi kan zijn, is het tegelijkertijd behoorlijk veel tijd en kracht nodig. De weerspiegeling in de spiegel begint te schrikken en de schoonheidsindustrie biedt enorme kansen om de voormalige schoonheid te behouden. We zijn bindend aan de achtervolging achter het ontwijken van de jeugd, maar je moet begrijpen dat deze race alleen op één manier kan winnen - je leeftijd nemen. Het is onmogelijk om uw waarde te begrijpen om uw schoonheid te zien totdat we reflectie in de spiegel ontkennen.
De angst voor veroudering is sterk verbonden met de angst voor eenzaamheid. Alsof we niet trots waren op onze onafhankelijkheid en onafhankelijkheid, alsof we ze niet hadden bereikt, beginnen we op een bepaalde leeftijd bang te zijn om alleen te blijven. Het is geen geheim dat in onze samenleving een vrouw van middelbare leeftijd, onder de lading van geaccumuleerde ervaring en zelfkritiek, geleidelijk "onzichtbaar" wordt voor het andere geslacht. Dit is erg oneerlijk, omdat de gemiddelde leeftijd de periode van emotionele en fysieke hoogtijddagen is, niet alleen voor mannen, maar ook voor vrouwen. Dit is precies die leeftijd toen we al weten hoe we de waarde van relaties moeten liefhebben en begrijpen.
Psycholoog Ekaterina Zdan
Een andere sterke angst die ons op middelbare leeftijd inhalen is de angst om een baan te verliezen of een carrière te maken. Hoe ouder we worden, hoe moeilijker het kan veranderen van de werkplek, zelfs als het niet weggaat. Hoewel dit rechtstreeks verboden is, zijn veel werkgevers niet verlegen om leeftijdgerelateerde kwaliteiten voor aanvragers te specificeren, en dit kan niet bang zijn wanneer we nadenken over wat er zal gebeuren als we plotseling moeten zoeken naar een nieuwe bron van inkomsten.
De afwezigheid van een doel of betekenis van het leven is een andere angst dat vaak de zogenaamde van middelbare leeftijdcrisis veroorzaakt. Als ze eerder niet op ons hoofd zijn gekomen, of we hadden het te druk met de carrière en het verhogen van kinderen, dan in een volwassen leeftijd, toen het ritme van het leven een beetje afneemt, we ons me steeds meer afvragen - maar waarom is het allemaal?
Natuurlijk vermeld ik niet alle angsten, maar het lijkt, en dit is genoeg om in de moedeloosheid te vallen. Hoe om het hoofd te bieden? Het recept voor het overwinnen van de crisis van middelbare leeftijd is grotendeels individueel en wordt geassocieerd met de kenmerken van de persoonlijkheid van ieder van ons. Maar als we het hebben over algemene aanbevelingen, dan zou ik in de eerste plaats de behoefte hebben gegeven om jezelf te doen en in het bijzonder met je eigen gezondheid. Angst voedt onze angsten en de alarmen geassocieerd met gezondheid - een van de sterkste. Je zult verrast zijn hoe effectief zulke eenvoudige en banale aanbevelingen, zoals naleving van slaap en recreatie, fysieke activiteit, wandelen, etc.
Middelbare leeftijd - een geweldige reden om eindelijk naar jezelf te luisteren en jezelf meer tijd te betalen. Denk dat je gefascineerd bent en behaagt dan je geïnteresseerd en aangenaam bent om te doen. Vul je leven met aangename dingen, want uiteindelijk is de zin van het leven om zo veel mogelijk zo gelukkig en gevuld te leven.
Begrijp je waarde, plaats je kracht en tijd aan wat echt belangrijk voor je is. Het is nooit te laat om naar geavanceerde trainingscursussen te gaan of iets nieuws te leren. Kijk hoe de toekomst niet met angst is, maar met optimisme, omdat je voor je gaat - de meeste van je leven, en in je macht om gelukkig te leven.