In de kindertijd sliep je hoogstwaarschijnlijk met een zacht stuk speelgoed of een pluizige deken die je leuk vond. Maar als u de ouderdom van de meerderheid hebt bereikt en nog steeds op de teddybeer van de kindertijd drukt, blijkt dat u niet alleen bent. Volgens een onderzoek uitgevoerd door build-a-bear workshop, geeft 40% van de volwassenen toe dat sinds de kindertijd slaapt met een zacht speelgoed of deken. Maar is geen volwassene om met een pluche te slapen - is het geweldig? Hier zeggen de experts.
Zachte speelgoed kan volwassenen en veiligheid voelen tijdens extreme stress
Foto: Unsplash.com.
Hoe zacht speelgoed helpt slapen
Artsen bellen zacht speelgoed, dekens en dergelijke "overgangsobjecten". Dit is wat kleine kinderen in slaap vallen om zich veilig te voelen, vooral wanneer ze weg zijn van hun ouders of voogden. Zacht speelgoed helpt ook kinderen van afhankelijkheid van onafhankelijkheid, vandaar de naam. Door communicatie met het object te installeren, leren kinderen contact met hem op te nemen om hen te helpen hun alarmen aan te gaan. "In de loop van de tijd leert het kind dat hij kan knuffelen met een pluche dier en zich op je gemak voelt, wat helpt slapen", zegt Cavita Kuvita Jagu, een psychiater en een geregistreerde maatschappelijk werker van Toronto. Uiteindelijk begint het kind een knuffel met een droom te associëren.
Volgens Jagu, wat betreft kinderen, kan een zacht speeltje een volwassen gevoel van comfort en veiligheid bieden tijdens extreme stress. "Veel mensen als groeien leren om op een of andere vorm van zelfgenoegzaamheid te vertrouwen om met stress om te gaan," zegt ze. "Een voorbeeld hiervan kan een zacht speeltje zijn."
Wanneer slaap met pluche dieren een probleem wordt
Goed nieuws: experts zeggen dat omarmen met hun favoriete pluche-hond elke nacht normaal is, zelfs als je niet meer slaapt in het bed van de kinderen. "Er is niets ongewoons hierover," zei Stanley Goldstein's klinische psycholoog. Hij merkt op dat volwassenen ook angsten hebben, "en alles dat ons helpt om deze angsten te weerstaan is niet schadelijk." Als uw bijlage aan een zacht speeltje uw werk of relatie beïnvloedt, is dit echter meestal een teken van een dieper probleem dat moet worden opgelost. Voeg je bijvoorbeeld ondersteuning toe aan je teddybeer, en niet voor je man? Het kan signaleren dat uw partner geen comfort biedt dat in een relatie zou moeten zijn ", zegt Catherine, dokter van de filosofie.
Afscheid is zwaar, zelfs als ze worden geassocieerd met afscheid van een levenloos onderwerp
Foto: Unsplash.com.
Hoe laat je je knuffel los
Afscheid is zwaar, zelfs als ze geassocieerd zijn met afscheid van een levenloos onderwerp. Voordat u besluit om uw donzige vriend "te" af te wijzen ", waardeert u uw relatie met pluche dieren en dat het voor u zal betekenen als u stopt met hem slapen," zuigt Jagu. Geef dan je gevoelens toe en wat er zal gebeuren als je vrijgeeft. Zal je nerveuzer zijn? Voel je het verlies? "Probeer te begrijpen welke factoren zijn", zegt Jagu. 'Zoek een manier om met deze keuze te verzoenen en te voltooien in dit proces. " Help slaap kan rustgevende muziek, spuitende essentiële oliën op een kussen en meditatie.