Osteoporose wordt beschouwd als een zeer gevaarlijke ziekte, omdat het geen duidelijke tekenen heeft. En alleen bij een fractuur kan worden gevonden dat de vernietiging van botweefsel. Aangezien het bijna onmogelijk is om de ziekte in de beginfase te identificeren, moet u de factoren en risicogroepen kennen. Leeftijd: mensen ouder dan 50 jaar. Vrouwen in de menopauze of postmenopauzale periode. De aanwezigheid van fracturen in het verleden. Als iemand in het gezin fracturen van de nek van de dij had. Roken, alcoholisme, calciumgebrek en vitamine D. Slechte ecologische situatie: bewoners van megaciteiten zijn gevoeliger voor deze ziekte dan degenen die in dorpen en dorpen wonen. Lage fysieke activiteit.
Ook op de ontwikkeling van osteoporose kan van invloed zijn: slechte voeding in de kindertijd, die een zwak skelet is gevormd. Hongerige diëten die invloed hebben op het botweefsel in volwassenheid. Hormonale ziekten of hormonale onbalans, afname van het niveau van genitale hormonen. Langdurige ontvangst van sommige geneesmiddelen, waaronder anticonvulsiva of immunosuppressiva. Er wordt aangenomen dat vrouwen meestal osteoporose zijn. Vooral lichtogige blondjes met dunne polsen en enkels.
En hoewel de osteoporose in een vroeg stadium vrij moeilijk is, bestaat Tekens De aanwezigheid daarvan is het signaal om de arts en de passage van de enquête aan te spreken.
Als een persoon vaak krampen in de benen heeft, vooral 's nachts. Als er chronische rugpijnen zijn die kunnen verbeteren bij het rijden. De aanwezigheid van dergelijke problemen als scoliose, het spul is elke vervorming van de wervelkolom. En een van de meest verontrustende en helaas zijn de late symptomen frequente fracturen van de armen en benen. De fractuur van de heuphals wordt beschouwd als het gevaarlijkste: in Rusland in 52% van de gevallen leidt dit letsel het hele jaar door tot de dood.
Nadat u toegang hebt tot de specialist, moet u tests doorgeven die u helpen om osteoporose te identificeren. Dit is een gemeenschappelijke klinische en biochemische bloedtest. De arts moet het niveau van calcium, vitamine D en fosfor in serum leren. Bovendien is het noodzakelijk om röntgen- en densitometrie te ondergaan, die botdichtheid kan tonen.
Allereerst moet je nadenken Preventie van osteoporose Omdat het onmogelijk is om het instortende botweefsel te herstellen. Het is noodzakelijk om zich te houden aan de juiste kracht. Het dieet moet de vereiste hoeveelheid calcium, vitamine D en eiwit bevatten. Het meeste calcium bevindt zich in kazen (ongeveer 1000 mg per 100 g), kool (210 mg per 100 g), garnalen (100 mg per 100 g) en ingeblikte sardines en tule (300-400 mg per 100 g). De resterende zeevruchten bevatten minder calcium, maar meer vitamine D, die een van de belangrijkste rollen speelt in de absorptie van calcium door het lichaam. Overdag moeten kinderen jonger dan drie jaar 600-700 mg calcium, tot 10 jaar - 1000 mg, tot 16 jaar - 1300 mg, volwassenen - 1000 mg, zwangere en verpleegkundige vrouwen 1300 mg.
Het is ook nodig om slechte gewoonten te verlaten, een actieve levensstijl moet worden uitgevoerd, ouderen kunnen speciale medicijnen en vitaminecomplexen nodig zijn.