Volgens voedingsdeskundigen is het ontbijt de belangrijkste maaltijd voor de dag, en we kunnen niet oneens zijn met deze verklaring. We zijn ervan overtuigd dat het ontbijt niet alleen wordt beschuldigd van energie, maar kan een goed humeur geven als u iets heerlijks voorbereidt. Waarom niet een van de opties van de PANKElers voorbereiden die we zullen bieden? VOORZICHTIG, ze veroorzaken allemaal verslaving, en de wens om te experimenteren met het vullen!
Amerikaanse pancakeiki
Wat hebben we nodig:
- Melk - 250 ml.
- Meel - 200 g
- 2 eieren.
- SUIKER - 2 TBSP.
- 1 theelepel. Bekken.
- Zout - ¼ uur. L.
- RAST. Olie - 2 el.
Zoals je voorbereidt:
Afzonderlijke eiwitten van dooiers en bloemmix met een bakpoeder. Eiwitten mixen met zout en versla een wig goed. Dooiers mixen op deze tijd met suiker. Meng vervolgens melk en plantaardige olie. Toevoegen aan dooiers en mix met meel. Giet langzaam geslagen eiwitten. We bakken in een pan zonder olie. Afgewerkte Pankquets kunnen worden geserveerd met elke siroop, maar volgens de klassiekers heb je Maple Siroop nodig.
Probeer banana recept
Foto: www.unsplash.com.
Banaan pancakeiki
Wat hebben we nodig:
- Meel - 3 glazen.
- SUIKER - 4 TBSP.
- 2 uur. L. Bakkerijpoeder.
- een en een halve eetlepel plantaardige olie.
- 2 eieren.
- 3 glazen melk.
- 3 eetlepels.
- 2 banaan.
- klein zout.
Zoals je voorbereidt:
Eiwitten en dooiers, zoals gewoonlijk, delen we. Dooiers mixen met melk, voeg zout, suiker toe. Meel sifting met een bakkerijpoeder en zuigen in dooiers. Meng totdat het deeg zure room herinnert. Voeg olie toe. Zweep eiwitten en giet in het deeg. We snijden de banaan op de cirkels en bakken het op een klein vuur. Giet de test en bak van bovenaf totdat bubbels verschijnen.
Gezouten pancakeiki
Wat zal er innemen:
- 200 ml. melk.
- 1 ei.
- Zure room - 200 g.
- spinazie - 120 g.
- Suiker - 1 theelepel.
- Meel - 220 g
- Plantaardige olie - 1 el.
- Bustyer - 1 theelepel.
- zout - de helft van de theelepel.
- Weinig Soda.
Zoals je voorbereidt:
We mengen zure room, ei, zout, boter en suiker. We bereiken van de massa homogeniteit. Als er geen zure room is, kunt u de yoghurt vervangen zonder additieven. Voeg vervolgens melk en spinazie toe, mix. We voegen bloem toe met een bundel en frisdrank. Pankety bak in een pan zonder olie. Pantsier met boter toepassen.
Koffie-Pankeiki
Wat hebben we nodig:
- Meel - 250 g.
- Directe koffie - 1 el.
- SUIKER - 2 TBSP.
- Romige olie - 30 g.
- 1 ei.
- Melk - 250 g
- Bustyer - 1 theelepel.
- klein zout.
Zoals je voorbereidt:
We mengen alle droge ingrediënten voor homogeniteit. De romige olie moet verarmd en in droge ingrediënten worden gegoten. Voeg vervolgens melk en ei toe. De wig geslagen. Het voltooide deeg moet lijken op zure room of vloeibare yoghurt. Giet in een droge koekenpan met kleine cirkels. Hot Coffee Pankquets worden perfect gecombineerd met vers fruit.