Voorbereiding voor Pasen is onmogelijk zonder een van de belangrijkste evenementen in het leven van christenen - de geweldige post. Op dit moment vindt de maximale spirituele en fysieke reiniging plaats. Dit jaar zijn de data van de Great Post zodanig - van 15 maart tot 1 mei en zal Pasen op 2 mei komen.
Wat is belangrijk om te onthouden tijdens de post
Zoals je weet, is een geweldige post verdeeld in verschillende stadia: de eerste 40 dagen worden een vier-leeftijd genoemd, volgt dan nog een week waarop de strengste regels komen.
Wat de basisregels betreft, is het belangrijk om te onthouden dat de naleving van een bepaald dieet een van de belangrijkste kenmerken is. Aldus moeten het favoriete vlees, zuivel en enkele andere soorten producten die u mogelijk gewend bent, op dit moment van het dieet moeten worden uitgesloten. Vanal alcohol is het noodzakelijk om eventuele hoeveelheden te weigeren, hetzelfde kan worden gezegd over entertainmentevenementen, en in de afgelopen jaren worden de verbodsverboden toegepast op de kookpassie voor sociale netwerken - tijdens de na-periode mag niet meer dan een uur in dezelfde "Instagram".
Naar de post "niet geschreven"
Uiteraard zijn er enkele categorieën mensen die niet zo hard moeten zijn om alle regels van de Great Post te volgen. Deze omvatten zwangere vrouwen, ernstig zieke mensen, jonge kinderen, ouderen en servicemen.
Speciale aandacht wordt besteed aan kinderen: het is niet nodig om het kind te veel te drukken, waardoor vlees- en zuivelproducten wordt gedwongen - voor een volwaardige vorming, het kind heeft alle belangrijke elementen in dierlijke producten nodig. Maar een kleine limiet om tekenfilms te kijken is niet verboden, maar nogmaals, geen emotioneel en nog meer fysiek geweld.
Tijd om niet alleen fysiek schoon te maken, maar ook geestelijk
Foto: www.unsplash.com.
Aangedreven door strikte regels
Bovenal zijn we geïnteresseerd in de kenmerken van het menu tijdens de Geweldige post, zoveel mogelijk veel fouten maken, waardoor het uiterlijk van onnodige gerechten aan hun bureau mogelijk is, waardoor de regels wordt geschonden. Er wordt aangenomen dat het meest strikte dieet in termen van het dieet wordt beschouwd als de eerste en laatste weken van de post - op dit moment, indien mogelijk, zal de persoon bijna volledig voedsel weigeren. Maar het is belangrijk om rekening te houden met uw algemene toestand en geef geen voedsel op als uw arts op dit moment niet toestaat, zij het volgens zo'n belangrijke gelegenheid.
De belangrijkste producten die op de tafel van vasten - zwart brood, noten, gedroogde vruchten, sommige soorten paddenstoelen, honing, groenten en fruit zijn. Aan de producten die in geen geval het hoofdmenu niet moeten zijn tijdens de post-vleesproducten, zuivelproducten, gerookte voedingsmiddelen, fastfood, chocolade, maar plantaardige olie en vis zijn slechts een paar keer voor altijd toegestaan.
Hoe zit het met drankjes?
Zoals we hebben gezegd, is het noodzakelijk om alcoholische en energiedranken volledig te elimineren die de geest kunnen ondergaan. De toegestane drankjes omvatten allerlei soorten vorst, sappen, water, thee, niet om van streek te zijn door koffieliefhebbers - u kunt uw favoriete drankje op groentenmelk bereiden, het is niet verboden.
Activiteit is nodig
Velen geloven ten onrechte dat het geweldige bericht niet toestaat om door te gaan met trainen in de sportschool. We haasten om deze mythe te verdrijven - we blijven veilig doen. Het enige dat u moet onthouden - verschillende fitnesscocktails moeten worden voorbereid zonder gebruik te maken van brouwwei. We vervangen op plantaardige melk.