Het moderne leven maakt zijn eigen aanpassingen aan het voortplantingsgedrag van een vrouw. Veel meisjes willen eerst een opleiding krijgen, een carrière beginnen, maar denken dan alleen aan de geboorte van een kind. Dienovereenkomstig is de leeftijd van de bevalling het eerste en daaropvolgend. Daarom ontstaat de vraag hoe de reproductieve gezondheid op de vierde en vijfde tientallen jarenlange levensjaren te behouden.
Wat kan worden geadviseerd aan vrouwen en meisjes die hun reproductieve gezondheid willen volgen en het vermogen om zo lang mogelijk gezonde nakomelingen zo lang mogelijk te geven?
Anna Kosovskaya
1. Controleer de gezondheidsstatus regelmatig
Elk meisje of vrouw moet minstens één keer per jaar hun vrouwelijke gezondheid controleren, een gynaecoloog bezoeken. Met deze maatregel kunt u de ziekten van het genitale systeem, andere organen onthullen, waardoor hun ontwikkeling in een vroeg stadium wordt voorkomen.
2. Breng van willekeurige verbindingen, tijdig behandelen genitale infecties.
Zeer ernstige schade aan de vrouwelijke gezondheid veroorzaakt seksueel overdraagbare infecties. Daarom is het belangrijkste dat het mogelijk is om vrouwen te adviseren, - om op te passen voor willekeurige seksuele relaties, en als ze nog steeds een plaats hebben, wordt het tijdig gecontroleerd door een gynaecoloog en een venereoloog, tests, in de aanwezigheid van infecties - om een voorgeschreven behandeling te ondergaan.
3. Voer een gezonde levensstijl in
Misbruik van alcohol, roken, het gebruik van narcotische stoffen die negatief weerspiegelt over de gezondheid van vrouwen en kunnen zowel onvruchtbaarheid als foetaal verlies leiden. De meer gezonde levensstijl leidt een vrouw of een meisje, hoe minder risico's voor zijn reproductiesysteem, voor zijn nageslacht. Dit advies is vooral relevant voor zwangere vrouwen, evenals voor degenen die in de nabije toekomst zwanger worden.
4. Stop de juiste voeding
Het is niet nodig om betrekking te hebben op hun voeding. Goede voeding in combinatie met de voedselinlaatmodus is de garantie van de gezondheid van het hele lichaam als geheel en het voortplantingssysteem in het bijzonder. Het moet vet, zout, acuut voedsel, producten met de toevoeging van chemische conserveermiddelen worden vermeden.
Tegenwoordig is het de kwestie van het behouden van de reproductieve gezondheid op de vierde en vijfde tientallen jarenlange leven
Foto: Unsplash.com.
5. Weigeren overmatige sportbelastingen
Sport is niet altijd nuttig voor een vrouwelijk lichaam, vooral als we het hebben over dergelijke gecontra-indiceerde sporten voor meisjes en vrouwensporten als bodybuilding, gewichtheffen. Bij vrouwen die met deze sporten omgaan, verdwijnt vettig weefsel, steroïde hormonen accumuleren, die zeer negatief wordt beïnvloed door de reproductieve functie.
6. Volg het ondergoed
Het is de moeite waard aanzienlijke aandacht te schenken aan het smeltlinnen, inclusief de kwaliteit en uiterlijk. Bespaar niet op ondergoed, het verkrijgen van producten van goedkope materialen van lage kwaliteit, evenals achtervolging op de mode opgelegd door erotische massacultuur: dezelfde klinks veroorzaken aanzienlijke schade aan het vrouwelijke lichaam.
7. Vermijd abortus
In het tijdperk van de ontwikkelde anticonceptie hebben vrouwen en meisjes alle voorwaarden om zichzelf niet voor de abortus te brengen. Maar deze operaties zijn helaas nog steeds heel gewoon. Abortus maakt bijzonder grote schade aan de reproductieve gezondheid, als een gebroken vrouw voor de eerste keer wordt uitgevoerd. Vervolgens kan ze over het algemeen de gelegenheid verliezen om kinderen te hebben.
8. Behoud optimaal lichaamsgewicht
Anorexia, evenals obesitas, heeft een negatieve impact op het vrouwelijke organisme en op de reproductieve functie. In het geval van anorexia heeft een vrouw verstoringen van de menstruatiecyclus, problemen om zwanger te worden, evenals met het genot van de foetus, met de bevalling. Tegelijkertijd de achterkant van de medaille - obesitas - vaak vergezeld van de aanwezigheid van verschillende chronische metabole ziekten, cardiovasculair systeem, lever, nier, die ook een negatieve invloed heeft op het lichaam.
Dus de aanwezigheid van medische controle, de afwezigheid van slechte gewoonten en gezond, zijn de harmonieuze levensstijl de belangrijkste componenten van de reproductieve gezondheid van de vrouw.