नियमहरू जुन मुख्य चीजमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ र अधिक कुशलतापूर्वक तपाईंको समय प्रयोग गर्नुहोस्:
- स्मार्टफोनमा, विभिन्न प्रकारका सतर्कताहरू (दुबै ध्वनिहरू र पप र पप र पप-अप विन्डोज) विभिन्न सन्देशहरू, विदेशी नेटवर्कहरू। बिभिन्न सेवा आवाज जस्तै। महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरूमा, तपाईं "रात" वा "वायुविचार" समावेश गर्न सक्नुहुनेछ - प्राथमिकताका लागि ध्यान केन्द्रित गर्न। अप्रत्याशित टेलिफोन कलहरूको लागि पनि, तपाईं प्रतिक्रिया सन्देशहरूको मस्यौदा कन्फिगर गर्न सक्नुहुनेछ: "व्यस्त, तपाईंलाई पहिलो अवसरमा फर्केर कल गर्नुहोस्।"
- ब्याच गर्दै: खुद्राको सट्टा थोक। नयाँ ईमेल ई-मेल को बारे मा सूचना - एक घण्टा एक घण्टा मा एक घण्टा वा म्यानुअली जाँच गर्न सकिन्छ, उदाहरण को लागी, and र 1 17 बजे। एकै समयमा मैले सामाजिक नेटवर्कहरू र समाचारहरू हेरेपछि -4-। अन्तरालहरू सेट गर्न सिफारिस गर्दछु; उदाहरण को लागी तपाईं यातायात मा महँगो संग संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यहाँ विशेष प्रोग्रामहरू छन् जुन प्रलोभनलाई केही सामाजिक नेटवर्कहरू वा केही कार्यक्रमहरू र खेलहरूको भ्रमण गर्न मद्दत गर्दछ, अवधि वा अवरुद्धको समय निर्दिष्ट गर्न सक्दछ - एक विशिष्ट कार्यक्रम वा साइट प्रयोग गर्न सक्दछ - धेरै हप्तामा ब्याज को लागी तपाईं के खर्च गर्न सक्नुहुनेछ)।
- जब प्रोग्रामसँग काम गर्दै (उदाहरणका लागि पाठ सम्पादक), तपाईं पूर्ण स्क्रीन मोडमा घुम्न सक्नुहुनेछ ताकि दृश्यले अन्य कार्यक्रमहरूको आइकनहरू र विन्डोजहरू रोक्दैन।
- क्रमबद्ध गर्नुहोस् (नियम ") मेल (वा मेल प्रोग्राम) कन्फिगर गर्नुहोस् ताकि केहि ठेगानाहरूबाट जुन केही ठेगानाहरूबाट तत्काल अपेक्षित फोल्डरहरू वा व्यक्तिहरूमा हिट गरिन्छ। त्यसोभए "आगमन" मा क्रमबद्ध गर्न आवश्यक धेरै कम अक्षरहरू हुनेछ - अनावश्यक तालिकामा उनीहरूको सेनाहरू खर्च गर्नु आवश्यक छैन।
- मेलिंग र सदस्यताबाट सदस्यता रद्द गर्नुहोस् जुन पहिले नै अप्रासंगिक वा अनजानमा गैर-कार्यान्वयन जानकारीका लागि उनीहरूको स्रोतहरू खर्च नगर्न अपेक्षा गरिएको छ। यदि यो एक प्रकारको घटना वा नयाँ उत्पादनको बारेमा विवरणहरू पत्ता लगाउन आवश्यक छ भने, यो सँधै प्रासंगिक साइटमा गर्न सकिन्छ।
यसले एक समाचार टेप पनि समावेश गर्दछ, उदाहरणका लागि फेसबुकमा: यदि मलाई मनपर्दैन भने मेरो साथीले बिरालोको बारेमा दिन र तपाईंको जीवनको बारेमा केही पनि गर्दैन, तपाईं मेनूमा "अस्वीकृत" छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ बस्नुहोस्, र मेरो साथीहरूमा रिबनमा कम अनावश्यक हुनेछ।
यो याद छ कि मेरो टाउको रद्दीटोकरी होइन।
- सञ्चार विधिहरू द्वारा प्राथमिकताहरू रोक्नुहोस्, उदाहरणका लागि: फोन कल, व्हाट्सएप, ई-मेल। बाँकी फेसबुक र अन्य प्रणालीहरूमा सन्देशहरू हो, फोरमहरू र ब्लगहरूमा बिभिन्न व्यक्तिगत सन्देशहरू - यो एकल संपादन विकल्प होइन (यद्यपि एक दुई महिनाको मामलामा तपाईंले यो सबै जाँच गर्न सक्नुहुनेछ)। र सञ्चारका लागि समयका मनपर्दो अन्तरालहरू निर्दिष्ट गर्नुहोस् ताकि सीमाहरू हुन् जसले मजदुरहरू संलग्न हुने काममा र घर घर हो।
- कार्यालय स्पेसमा तपाईं ढोकामा साइन इन गर्न सक्नुहुनेछ वा शिविरमा टेबलमा "अहिले व्यस्त, गडबड नगर्नुहोस्"; दिनको ग्राफको पालना गर्नुहोस् र सहकर्मीलाई ध्यान दिनुहोस्। केहि निम्न नियम प्रयोग: यदि हेडफोनमा एक व्यक्ति उसलाई सम्पर्क गर्नु हुँदैन।
- डेस्कटपमा त्यहाँ एक विशिष्ट कार्यको लागि मात्र उपकरणहरू हुनुपर्दछ। पोष्ट-आईटी कागजातहरू र अन्य मामिलाहरूको बारेमा सूचितकर्ताहरू छुट्टै टेबल, र्याक वा बक्समा राम्रो स्थान हुन्। स्नैक्स र ट्रान्केटहरू काम गर्ने क्षेत्रमा पनि कुनै ठाउँ हुँदैन।
- यदि तपाईं अन्य मामिलाहरूको बारेमा विचारहरू र विचारहरूको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तिनीहरू इनबक्स तालिकाकार वा सम्बन्धित परियोजना फाइलमा रेकर्ड गर्न सकिन्छ। यो केवल केहि मिनेट लाग्छ र सबै दिन भन्दा दिन पहिले नै मेरो टाउको मा यसलाई राख्नको लागि अधिक प्रभाव पार्छ।
- बढ्दै नियम संख्या 1। : अभिन्न पूर्वताहरूको साथ दिनको लागि केस र लक्ष्यहरूको सूची एक दिनको लागि एक दिनको लागि एक महत्त्वपूर्ण र कम ध्यानमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।
एन्ड्रे कसेन्क, मार्ग, मार्गनिर्देशन, अवधि, समय व्यवस्थापन को।