संविधान र भोकमरी। यो पोषणमा हार्ड प्रतिबन्धपूर्ण प्रणाली हो, जब एक व्यक्तिले --7 दिन को लागी एक उत्पादन खान्छ। धेरैले प्रसिद्ध आहार प्रयास गरे: Buckheat, केफाइर, अंगूर वा तरबूज। यो मानिन्छ कि हार्दिक वजनले सातवटा किलोग्राममा तीनबाट गुमाउन सक्छ। शरीरको लागि कुनै पनि आहार तनाव छ। हामी दैनिकको आवश्यक संख्या, फ्याट र कार्बोहाइड्रेटहरूको आवश्यक संख्याको आवश्यकता हुन्छ। एक सम्मेलन वा भोकमरी, शरीर, आवश्यक पदार्थहरू प्राप्त नगरी, तीव्र पदार्थहरू प्राप्त नगरी "लागत कम गर्न सकिन्छ": शरीरबाट पानी र मांसपेशी मास हटाउँछ। यसका कारण वजन जान्छ, तर तौल घटाउँदा गलत हुँदैछ, बोड स्थानमा रहन्छ। सामान्य पोषणको लागि संक्रमणको परिणाम स्वरूप, भूख उदय, किलोग्राम चाँडै फर्किन्छ, र "ब्रिडा" पनि। जब एक मानिस भोकले भोक हुन्छ वा कैदमा बस्छ, उसले राम्ररी बढ्दै गइरहेको छ, कमजोरी देखा पर्दछ। एक ग्यास्ट्रोनिनस्टेन्टल पर्चाको साथ कुर्सीको साथ समस्याहरू सुरु गर्न सकिन्छ। विज्ञहरू सिफारिशहरू कि यस्तो खाना एक डाक्टरसँग सल्लाह लिनको लागि सल्लाह दिइनेछ र यस्तै खाद्यान्न अभ्यास गर्न एक बर्ष भन्दा बढी समय छैन।
प्रोटीन आहार। सबैजना प्रख्यात पावर प्रणालीको बारेमा सुनेका थिए, र युटिनहरू पनि, र हुनसक्छ यी विशेषज्ञहरूको पुस्तक पनि पढ्छन्। यी आहारहरूको आधार प्रोटीन खाना हो: सेतो मासु, अण्डा, कुटीज पनीर, माछा। र कार्बोहाइड्रेट व्यावहारिक रूपमा हटाइन्छ। यी प्रणालीहरू संसारभरका धेरै लोकप्रिय छन्, किनकि उनीहरू अवलोकन गर्न सजिलो छ। मानिसले सशस्त्र र सॉसेज लगायतका खाना खान्छ। नतिजा स्वरूप, हराउनुको वजनले धेरै प्रोटीन प्राप्त गर्दछ, त्यसैले शरीरको नमांघको नमाश छैन। जो लामो समयदेखि यी आहारहरूमा बसिरहेकी थिइन् लामो समयदेखि, एसिटोनको टाउको, कब्ज, प्रवक्ता राज्यको गन्धको बारेमा गुनासो भयो। मिर्गौला र जोड्स प्रोटीन आयमा पीडित हुन्छ।
पिउने खाना पिउनु। महिनाको अवधिमा यसलाई तरल फारममा सबै चीज खान अनुमति दिइन्छ। त्यो हो, मलाबेद सूप, जुस, ककटेल, आदि। पोषणको यो सिद्धान्त गम्भीर रूपमा पाचन प्रणाली र मेटाबोलिज्मको उल्लंघन गर्दछ, विज्ञहरू भन्छन्। तथ्य यो हो कि एक वयस्क व्यक्तिलाई खानाको टुक्राहरू चाहिन्छ जुन पेट र आन्द्राको पेरिटिलोटिक्सलाई उत्तेजित गर्दछ। थप रूपमा, च्युइंग, लािरमा उत्पादन गर्दछ, जुन पनि पाचनका प्रक्रियाहरू सुरू गर्दछ। यस डाइटको साथ, शरीरलाई सब भन्दा बलियो तनावको अनुभव गर्दैछ, त्यसैले ठूलो तौल सेट किन छ।
केटोरोडी पोषणमा फेसनशोन - जब यो सिफारिस गरिन्छ त्यहाँ धेरै फ्याटहरू छन्: कुल आहार को 55 55% सम्म। छिटो र धेरै जसो जटिल कार्बोहाइड्रेट निषेधित छन्। यस्तो पोषणले शरीरलाई तनावमा परिचय दिन्छ, जुन केटोन निकायहरू उत्पादन गर्न थाल्छ। केटियोसमा हुन्छ - राज्य जब शरीर फ्याटबाट ऊर्जा प्राप्त गर्दछ, र कार्बोहाइड्रेट होइन। पोषणको यस्तो प्रणालीको परिणाम स्वरूप, एक मानिस कडा रूपमा कोलेस्ट्रॉल हुँदै गएको छ। यो विश्वास छ कि कार्डियोभस्कुलर रोगहरू सीधा कोलेस्ट्रॉलमा निर्भर छन्। थप रूपमा, कार्बोहाइड्रेटहरूले एक व्यक्तिलाई ऊर्जाले मात्र नभई भिटामिन, खनिज, माइग्रेन, मांसपेशी दुखाई, र धनको गतिविधि कम हुन्छ।