ओलम्पिकमा एथलीटहरू कुन खाए?

Anonim

रेसिपीहरू नेलसी Kobzon

Sup "ganting दुष्कर्म"

सामग्रीहरू: फ्रिज गरिएको सेतो मशरूम, 1 सगर ट्विग, 1 एन्डिस, 1 अजमोज, 1 अजमोज, 1 GBEMP, 1 GBSP, 1 GBSP। पीठो, 2, अन्डा, चिकन कलेजो को 300 ग्राम, हरियो पट को 200 ग्राम, 50 G खट्टा क्रीम, साढे कागति, साग, नुन, मरिच।

पकाउने प्रक्रिया: चिसो पानीका साथ मशरूम, minutes0 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, त्यसपछि क्रीम तेलमा घन र फ्रामा काट्नुहोस्। प्याज, गाजर र अजमोट जरा घन र पासमा काटियो। ब्रोथमा च्याउ राखिएको मशरूम, क्राज, एस्सको पाना। तत्परता नभएसम्म पकाउनुहोस्, त्यसपछि चिकन कलेजोलाई आधामा काट्नुहोस्। नुन, लिपर।

अण्डा ड्राइभ गर्न, उमालेको पानी, नुन र मिलान। Gallushki को हात बनाउन र तिनीहरूलाई लगभग तयार गरिएको सूप मा थप्न। पोल्का डुट र साग पनि राख्नुहोस्। -10-10 मिनेट पकाउनुहोस् र आगोबाट हटाउनुहोस्। थोरै निम्बूको रस निचोरूको गर्नको लागि सूप खट्टा क्रीममा सबमिट गर्नुहोस्।

ओलम्पिकमा एथलीटहरू कुन खाए? 55208_1

Sup "natning दुलहा"। ।

काटिएको स्पिडिंग

सामग्रीहरू: Heades बहादुहरू, 2 बल्ब, egnd अण्डाहरू, 30000 ग्राम सेतो रोटी, नुन फूल, नुनिलो तेल, नुन, कालो मैदान मिर्च, रातो मैदान मिर्च।

पकाउने प्रक्रिया: अन्डी अण्डाहरू उमालेर। रोटी काट्न रोटी, बल काट्नुहोस् र पानीमा भिजाउनुहोस्। मठन पनि पानी मा भिजाई छ। पानी बाहिर र बिल्रिंग माछा र प्याज बारी को माध्यम बाट पालो तान्न को लागी। सुगन्धित सूर्यफूल तेल, सिरका र मिर्च स्वाद लिन। मिश्रण।

काटिएको मुर्ति। ।

काटिएको मुर्ति। ।

चेफ रेसिपीहरू

ताजा टमाटर

सामग्रीहरू: 400 ग्राफ टेलिट, 300 ग्राम पोखरी, 100 ग्रामको 100 ग्राम, 100 जी गार्श, 200 GMOMES, 200 g

पकाउने प्रक्रिया: मासु ब्रोथलाई पकाउनुहोस्, मासु हटाउनुहोस् र घटा काट्नुहोस्। बन्दकोबी काटिंग, आलु, रेखो, गाजर र टमाटर घाउमा काटिएको छ, धनुहरू ठीक छ। उमालेको ब्रोथमा सबै सामग्रीहरू, नुन, मरिच, तत्पर नभएसम्म पकाउनुहोस्। अन्तमा काटिएको मासु र सागमा। खट्टा क्रीमको साथ सेवा गर्नुहोस्।

ताजा टमाटर। ।

ताजा टमाटर। ।

एक लाउरिंग एक Laging "हेरिंग एक फर कोट अन्तर्गत"

सामग्रीहरू: कम-मोथेड हेरिंगको 200 g उमालेको बीट, 100 ग्रामको 100 ग्रामको 100 ग्राम, 100 ग्राम क्रीम, 100 एसआईएचए क्रीम, 100 एमआईएचए पाना जलन, 1 1500 एमएल जैतुन तेल, हरियो प्याज, डिल, अजमोद,

पकाउने प्रक्रिया: बटेल अण्डाहरू उतकाउनुहोस्। राम्रो, सफा र आधा भाग मा काट।

हरिद्र पातलो पट्टीमा काटिएको। उमालेको तरकारीहरू साना घनमा काटिएका छन्, मेनेसोरिज र खट्टा क्रीमको साथ मिक्स गर्नुहोस्। फिल्म हेरिंगको स्लाइसहरू राख्न, माथिबाट - तरकारीहरू तयार गरियो। रोलमा बेर्नु र 1 15 मिनेटको लागि फ्रिजमा हटाउँदछ।

चिसो पानीमा छान्नुहोस्, त्यसपछि तातो बीट फ्रश, मिक्स गर्नुहोस् र 1 15 मिनेटको लागि फ्रिजमा फ्रिजमा राखिएको। प्रत्येक पाँच मिनेट मास मिक्स। अनुरूप जेली क्युब मा काटियो।

डिल र अजमोले जैतुन तेलसँग जडान र एक ब्लेन्डर मा एक ब्लैन्डर मा जीत।

सेवा गर्दै 2 सेन्टीमिटरको मोटाईको साथ टुक्राहरू काट्नुहोस् र प्लेटहरूको किनारमा राख्नुहोस्। समानान्तर बीट जेली र बटेल अण्डा को cubes को cubes विघटन गर्न। जैतुन तेलको साथ प्लेटको साथ सजावट र हरियो प्याज सहितको साथ प्लेटको साथ सजाउनुहोस्।

ओलम्पिकमा एथलीटहरू कुन खाए? 55208_4

एक Laging एक leding "हेरिंग एक फर कोट अन्तर्गत"। ।

"भोजन समय!", हप्तामा एक, च्यानल हप्तामा, 1 14: 1: 15 मा

थप पढ्नुहोस्