- छुट्टिहरूको अगाडि धेरै महिलाहरू कडा आहारमा बस्छन्, जुन पूर्ण रूपमा हुन्छ सानो चित्रण । चाँडै दुई हप्ता अघि छुट्टै खाना, सॉसेज, धूम्रपान, क्यान्ड र अर्ध-समाप्त उत्पादनहरू, मदिरा र कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरूबाट धुम्रपान र नुन, धूम्रपान र नुनल पेय पदार्थहरूबाट दुई हप्ता छोडनु पर्दछ। यो पनि डिसेम्बर 300 र 311 मा भोकाउनु असम्भव छ। खाना पकाउने समयमा टेबलबाट स्वादिलो केही स्वादिष्ट पार्नु आवश्यक बिहानको खाजा र खाना खानु आवश्यक छ। प्यानक्रियास र कलेजोलाई अनलोड गर्न त्यस्ता खानाहरू आवश्यक छ र यसैले उत्सवको टेबल पछि तपाईंले पञ्चार्य वा विषाक्तताका आक्रमणबाट डाक्टरकहाँ जानु हुन्न।
- याद राख्नु पर्छ एउटा प्रमुख नियम : प्रशस्त र मोटो खानाले रक्सीले रक्सीले अवशोषित गर्दछ, केवल केही समयको लागि मात्र कम गर्दछ। ह्या hang ्गओज अझै हुनेछ, तर यसले अझ बलियो काम गर्नेछ, जस्तो देखिन्छ कि तपाईं पूर्ण रूपमा शान्त हुनुहुन्छ, र योजना गर्नु भन्दा धेरै पिउनुहुन्छ।
- अब पानीको मात्रा बढाउन आवश्यक छ जुन तपाईं प्रति दिन पिउन चाहानुहुन्छ। यो एक र एक आधा - तीन लिटरहरू प्रति दिन हुनु पर्छ। बिहान, खाली पेटलाई शुद्ध पानी पिउन खाली पेट, तपाईं केही मह वा कागती र रस थप्न सक्नुहुन्छ, यदि कुनै contraintications छैन भने त्यहाँ कुनै contindinations छैन भनेर।
- तपाईं भोज सुरु गर्नु अघि तरकारी तेल, दूध, दुध वा त्यहाँ बोसो छ । सबै लोक बुद्धिको विपरित, यसले ह्या hang ्गओभरबाट बच्न मद्दत गर्दैन, तर यसको विपरितले पन्नरेस लोड गर्दछ र विषाक्तता निम्त्याउँछ। साथै, तेल वा कुनै अन्य बोसोले ग्यास्ट्रोइनइटस्टेस्टिन्डल ट्र्याक्टरको सक्र्याट सतहलाई "लुब्रिकेट" गर्न सक्षम हुनेछ, जुन सयौं वर्ग मीटरको हो। धेरै खाँदा बोसो मात्र असम्भव छ, यसबाहेक, कलेजोले पीडित हुनेछ।
—छुट्टी अघि, डिसेम्बर .1, तपाईं Ascorbic एसिड पिउन सक्नुहुन्छ उनी एक ह्या hang ्गओभर कम गर्न मद्दत गर्छिन्। पहिले नै नयाँ वर्षको बखत को समयमा सक्रिय कार्बन, र सुत्ने बित्तिकै राम्रो छ - भिटामिन B6 र B1।
—धुवाँजलाई गति गर्नुहोस् नयाँ सालको हव्वाले र त्यसकारण, रक्सीको प्रशोधन शारीरिक श्रम प्रयोग गरेर सम्भव छ। चाडको 12 घण्टा अघि, गहन प्रशिक्षण लिनु पर्छ।
— Aspirin, प्यारासिटामोल रक्सी पछाडि पिप हुन सक्दैन । Aspirin पार्टीको अन्त पछि मात्र hours घण्टा पछि लिन सकिन्छ पार्टीको अन्त्य पछि र मदिरा अपनाइएको रक्सी अपनाएको।