मल्टिभन्टरमा चाँडो
सामग्रीहरू: -5- dult स्याउ, 1 कप चिनी, 1 कप पिठो, -5--5 अण्डा, 1 TSP। बेसिन।
पकाउने विधि: स्याउको साथ, तपाईं बोक्रालाई विचार गर्नुहुन्छ, बीज हटाउनुहोस्। 1-2 स्याउहरू साना घडीहरूमा काटियो। बाँकी पातलो स्लाइसहरू हुन्। अण्डाहरू ब्लेन्डरलाई हराउन रोकिएन, हराउनको लागि रोकिनु, बिस्तारै आटालाई थप्पडले (आटालाई खट्टा क्रीमको स्थिरता हुनुपर्दछ) र बेकिंग पाउडर। तपाईं दालचीनीको चुटकी राख्न सक्नुहुन्छ। आटा आटामा काटिएको स्याउहरू थप्नुहोस्। क्रीम तेलको साथ मल्टिकोकरको कचौरा, चिनीको साथ छर्कने। तल एप्पल स्लाइसहरू साझेदारी गर्नुहोस्, आटा खन्याउनुहोस् र विघटन गर्नुहोस्। एक घण्टाको लागि "बेकिंग" मोड राख्नुहोस्। बहुपक्षीयको ढक्कनको लागि 5--7 मिनेट खोल्दा, ताकि केक "सारियो", र त्यसबाट हटे पछि। सेवा गर्नु अघि, पाउडर चिनीको साथ छर्कनुहोस्।
झगडाको 100 ग्राममा - लगभग 1 1500 केसीएल।
स्याउ पाई
सामग्रीहरू: 1 पातलो Lavash, 1 किलोग्राम स्याउ, 200- 1 चिनी, कमिटी। भर्नुका लागि 200 G खतौं क्रीम, egn अण्डाहरू, भेनिला चिनीको, भेंडा चिनी, पाउन्ड चिनीको .0 ग्राम कोरियो।
पकाउने विधि: स्याउहरू साना घौंमा काटियो। प्यानमा, तेल र चिनी चिनी, यसलाई सानो झगडा गर्दै, अलि झगडा गर्दै, निरन्तर उत्तेजित (करीव minutes मिनेट)। स्याउ खन्याउनुहोस्। लगभग minutes मिनेट को लागी बाहिर निस्कनुहोस्। Savehash ब्रेक गर्न (तपाईं काट्न सक्नुहुन्छ) टुक्रा गर्न। तेलको साथ बेकिंग आकार लुब्रिकेट गर्नुहोस्। पब्वाशको तल साझेदारी गर्नुहोस्, ताकि त्यहाँ कुनै परिकृति छैन। एप्पल भर्नुहोस्। पिटाको सबै स्लाइसहरू बन्द गर्नुहोस्। भरण भइरहेको: पाउडर र भेनिला चिनीको साथ अण्डाहरू हराउनुहोस्। खट्टा क्रीम थप्नुहोस्। राम्रो मिक्स र पाई खन्याउनुहोस्। फारम 10 मिनेटको लागि 1 1800 डिग्री ओभन सम्म फार्म राख्नुहोस्।
100 g केकमा - करीव 1 1500 kcal।
एप्पल स्मूदीहरू
फोटो: pixabay.com/ru।
एप्पल स्मूदीहरू
सामग्रीहरू: 2 मध्यम स्याउ, 1 केनाना, 1 गाजर, 1 TBSP। निम्बूको रस, सुन्तलाको रस को 100 मिली।
पकाउने विधि: केना सफा, गाजर, सफा र काट्नुहोस्, बीचमा हटाउन स्याउको साथ, छाला छोड्नुहोस्। ब्लेन्डररमा, गाजरहरू फाल्नुहोस्, स्याउ थप्नुहोस् र हराउन जारी राख्दा, केराको एक टुक्रा थप्नुहोस्। एक सजातीय मिश्रण सम्म कोर्रा लगाउनुहोस्। निम्बू रस खन्याउनुहोस्। फेरि हराउनुहोस्। सुन्तला रस खन्याउनुहोस् र फेरि पिट्नुहोस्। चश्मामा स्पिन।
एप्पल स्मोरीको 100 मिलीमा - 2 25 केसीएल।