पीडितलाई चित्रण गर्दै: समस्याहरू आकर्षित गर्न रोक्न कसरी

लेखक, कविता र मनोवैज्ञानिक एलिना डिस्विसले हाम्रो सबै समस्याहरू आफैंलाई जारी राख्न विश्वास गर्दछ। सम्भवतः तपाईले केहि व्यक्तिहरु पाउनुहुनेछ जो दुर्भाग्यवश आफूलाई उनीहरूको वरपरका लागि आफैंलाई आकर्षित गर्छन्, जुन आफैंमा संलग्न छन्। सबै व्यक्तिहरू चाँडै नै कठिनाइहरूको सामना गर्छिन्: काममा समस्याहरू, व्यक्तिगत जीवनमा समस्याहरू - यो एकदम सामान्य छ। र यहाँ यहाँ हालको स्थितिप्रति मानवीय दृष्टिकोणले ठूलो भूमिका खेल्छ।

मानिसहरू पीडितको रूपान्तरणको खतरामा छन्, वरपरका सबैले उनीहरूलाई मद्दत गर्नुपर्दछ, सारा संसार उनीहरूमा बाध्य छ। यस्तो जीवनको लागि त्यस्तो मनोवृत्ति लिएर, केहि हासिल गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ, किनकि वरपरले यो "परजीवीवाद" लाई महसुस गर्दछ र भेट्न रोक्दछ। वास्तवमा, कुनै पनि संचारमा कुनै निश्चित "विनिमय" हो - भावना, जानकारी, मद्दत। यी सबै जीवन्त र स्वैच्छिक मैदानहरू हुनुपर्दछ। एकै साथ सँधै कृतज्ञता छ! व्यक्तिहरूले कसरी दिने भनेर जान्दैनन्, तिनीहरूलाई दिइएको धन्यवादको लागि धन्यवाद कसरी दिनुहोस्, तिनीहरूलाई दिनुभयो, राम्रा मनोवृत्ति र सकरात्मक भावनाहरूको लागि पनि।

आफैंको सही मनोवैज्ञानिक धारणाको जगलाई सानै उमेरमा राखिएको छ। संसारको सहि धारणा गहिरो बाल्यकालमा गठन गरिएको छ। उदाहरण को लागी, बच्चाहरू प्राय: तिनीहरूसँग खेल्न चाहन्छन्, त्यो बुझ्दैन कि आमा वा बुबा व्यस्त हुनुहुन्छ, काम वा थकित छन्। प्राय: मानिसहरू बलिदानको कारणले बच्चा जन्माउँदैनन, तिनीहरूले केहि घृणा गरे, तिनीहरूले बुझेनन्। र यसले जीवनमा धेरै गम्भीर नकारात्मक परिणाम निम्त्याउँछ।

सर्तको रूपमा मानिसहरू 2 प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ: भविष्यमा कठिनाइ लिनेहरूलाई योग्य रूपमा केही अनुभवहरू चाहिन्छ, र जीवनबाट बाहिर निस्किन्छ, यी ज्ञानहरू बोक्नुभयो। र ती दुर्गमा कष्टहरू गेजबाट बाहिर निस्किन्छन्, उनीहरूले मनोवैज्ञानिक आर्टुमाको कारण, जीवनमा, जीवनमा, आफैमा संलग्न हुन थाल्छन्। सामान्यतया तिनीहरूको सबैमा त्यस्ता व्यक्तिहरूको आरोप लगाइएको छ, तिनीहरू आफ्नै गल्तीहरू देख्दैनन्। तिनीहरू ती सबैलाई लाग्छ कि उनीहरूका वरिपरि भएका सबैको वरिपरि: साथीहरू, सहकर्मीहरू, र भाग्य आफैंमा। यस सनसनीको साथ बस्ने, तिनीहरूले परिस्थितिको शिकार महसुस गर्न थाल्छन्। त्यस्ता व्यक्तिहरूको धेरै कमजोर ऊर्जा छ, त्यहाँ कुनै इच्छा छैन, कमजोर शक्ति छैन। समयको साथ, हामी भन्न सक्दछौं कि ती निरन्तर समस्याहरू आकर्षित गर्दछन्।

लेखक र मनोवैज्ञानिक अल्निना डेलसेस

सेवा सामग्री थिच्नुहोस्

"शिकार" को अवस्थामा एक व्यक्ति महत्त्वपूर्ण कठिनाइहरु हटाउन को लागी शक्ति पाउन सक्षम छैन। उसलाई यस्तो देखिन्छ कि उहाँ गर्नुहुन्न, परिणाम एक हुनेछ - ऊ सफल हुनेछैन। ऊ अवस्थालाई पत्ता लगाउन सक्षम छैन, उसका गल्तीहरूलाई सच्याउन सच्याउनुहोस् भविष्यमा तिनीहरूलाई दोहोर्याउन नदिनुहोस्, जहाँ उहाँ अगाडि बढ्नुहुन्छ। बिस्तारै, यो एक पुरानो समस्या मा विकसित हुन्छ। ऊ आफैंमा बन्द हुन थाल्छ र पुच्छरबाट पनि राम्रो भाग्य पक्रन सक्दैन, ऊ उसको अगाडि ठीक छ भने पनि। जीवनको उदासीको हेराईले उनको अवैधतालाई रोक्छ।

एक व्यक्ति मा एक व्यक्ति मा परिवर्तन गर्न को लागी आफ्नो जीवन र वरपर संसार को लागी अप्रसन्न छैन?

सर्वप्रथम, गुनासो नगर! एकपटक र सँधै विश्वभरि रहेका मानिसहरूलाई गुनासो गर्न बन्द गर्नुहोस्: तपाईं कसरी सबै खराब हुनुहुन्छ भनेर नभन्नुहोस् कि तपाईं सबै सेतो प्रकाशमा धेरै राम्रो हुनुहुन्छ।

पहिले, एक्लो बस्नु हुँदैन! यदि तपाईं लामो अवधिको बारेमा गुनासो गर्दै हुनुहुन्छ भने, व्यक्तिले तपाईंसँग कुराकानी गर्न छोड्दै - अन्य व्यक्तिको चुनौतीहरू सुन्न, अन्य व्यक्तिको चुनौतीहरू डाउनलोड गर्दै, केहि समय बोरलाई सहयोग गर्ने। एक मानिसबाट जो सबै समय आका र ठोस नकारात्मक बोक्दछ, अनजानमा हटाउन चाहन्छ।

तेस्रो , अरूलाई ईर्ष्या नगर! "दुर्भाग्यपूर्ण" मानिसहरू ईर्ष्या गर्छन् कि अरूहरू ठीक छन्। त्यसो भए ईर्ष्या दायरामा फर्कन्छ, जसले स्वास्थ्य समस्याहरूमा समावेश गर्दछ: घाँसियोभस्कुलर प्रणालीको साथ स्नायुहरूको साथ। र यो बन्द सर्कलबाट, बाहिर निस्कन धेरै गाह्रो छ।

चौथो सम्पर्क मद्दत! यदि तपाइँले बुझ्नुहुन्छ कि 3-6 महिनाका लागि तपाईं स्वतन्त्र रूपमा अपराध, आफुलाई टिठ्नु हुँदैन - एक योग्य मनोवैज्ञानिकहरूको मद्दत चाहिन्छ - तपाईंलाई केवल नकारात्मक नतिजाहरूबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न सक्दैन, तर जहाँ बाटोमा सर्दै र आफ्ना गल्तीहरू सच्याउने तरिकाको मार्ग स indicate ्केत गर्दछ।

आफ्ना बच्चाहरूसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, परिस्थितिलाई व्याख्या गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई मात्र सिक्न मात्र सिकाउन, तर पनि दिने। यस समय पछुतो नगर्नुहोस्, ताकि तपाईं आफ्नो बच्चाहरूलाई वयस्कतामा सहायता गर्नुहुनेछ। मुख्य कुरा यो बुझ्नु हो कि तपाईं यसबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंले केवल मद्दत खोज्नु पर्छ र प्रयासहरू गर्न आवश्यक छ। र त्यसपछि तपाईं बिल्कुल अर्को व्यक्ति महसुस गर्नुहुन्छ - सकारात्मक, खोल्नुहोस् - र कहिले पनि एक शिकार हुनेछैन।