सौन्दर्य र युवाको लागि महिलाको खोजीमा स्लिमि and भएको संख्या संख्यात्मक छ। कुख्यात आदर्श 90 0-600-90 अझै पनी हाम्रो टाउकोमा कडा थियो। र यदि शरीरले यो मानकसँग पालना गर्दैन भने, र पेट सपाट हुँदैन, त्यसपछि डायट, माला फिटनेस, तौल नोक्सानको लागि, र यस्तै।
हामी पोषणवादीहरूको सल्लाहलाई कम गर्नेछौं र आफ्नो शरीरलाई निश्चित रूपमा ल्याउन कट्टरपन्थी प्रयासहरूका लागि मनोवैज्ञानिक कारणहरू विचार गर्नेछौं।
यदि तपाईं महिलालाई सोध्नुहुन्छ भने, तिनीहरूले तौल किन गुमाउनु पर्छ भने, धेरै जसो यसले तपाईंलाई विश्वस्त महसुस गर्न मद्दत गर्दछ र उचाई पनि पनि छैन। यसको लागि धन्यबाद, तिनीहरू झगडामा अधिक सफल हुनेछन् वा पुरुषहरू आकर्षित गर्न थाल्नेछन्। त्यो हो, तौल गुमाउने इच्छाले केही अन्य निहित गर्दछ, अधिक वांछ, तर कम लक्ष्य बनायो। ती महिलाहरूको उदाहरणको रूपमा म लिने छैन जो वास्तवमै अधिक तौल निकाल्नु पर्छ। बच्चा जन्माएपछि, उदाहरणका लागि, वा किनभने पूर्णताले स्वास्थ्यलाई हानी पुर्याउँछ। म ती व्यक्तिहरूको बारेमा कुरा गर्दैछु जो धेरै सामान्य तौल, बृद्धि र सेटको साथ अनुरूप, जुन कपडाको ग्रिड कपडाको ग्रिड गरिएको छ। त्यस्ता महिलाहरू अक्सर एक मनोवैज्ञानिकतिर फर्कन्छन्, यो कुरा पूरा हुन्छ भन्ने सोच्दछन्। उनीहरूको तौल नियन्त्रण गर्न, तौल कम गर्न, तौल बन्द गर्नुहोस्, त्यसपछि घुमाउनुहोस्, फेरि जिममा क्याच किलोग्राम। तिनीहरूले यस क्षेत्रलाई नियन्त्रण गर्न सक्दछन्, यसको सट्टामा जीवन व्यवस्थापन गर्न सुरु गर्नु र नेभिगेट गर्न सुरू गर्नुको सट्टा यो वास्तवमै आवश्यक छ।
यदि थिनीब र सुन्दरताको मापदण्डको साथ अनुपालन र आत्मविश्वास प्रदान गर्दछ, तब वास्तवमा समस्याग्रस्त सञ्चारको क्षेत्रमा समस्या हुन्छ। यो चिन्ने वा सामान्यमा कसैसँग लगातार सम्पर्कमा रहन गाह्रो हुन सक्छ। यदि वजन घटाउने दीर्घकालीन लक्ष्य एक व्यक्तिको आकर्षण हो भने, त्यसोभए केस सामान्यतया शर्ममा हुन्छ र महिला जस्तो महसुस हुँदैन, प्रेमको लाक्षणिक हुँदैन।
तर त्यस्ता विचार र भावनाहरू चिन्ता गर्न गाह्रो हुन्छ, र अचानक कसैलाई थाहा छ! तसर्थ, यो तपाईंको ध्यान यसमा "सुधार" गर्न सक्नुहुनेछ "सुधार गर्न सक्नुहुनेछ। तर त्यस्ता केसहरूमा डाईट एक शासकको रूपमा, काम नगर्नुहोस्। वजन बढेको परिणाम, ब्रेकडाउनहरू अक्सर हुन्छ, किलोग्रामको अझ ठूलो सेट। र त्यसैले बन्द सर्कलमा। हाम्रो शरीरले हामीलाई के भन्छ कि हामी यसलाई व्यवहार गर्छौं, बाह्य प्रयासहरूको बाबजुद यसलाई सही र सुन्दर बनाउने।
आधुनिक थेरापिस्ट लिज बुबोले भने कि हाम्रो शरीर बाक्लो हुन्छ जब हामी समयको साथ अपमानको अनुभव गर्दैछौं। यो बगाईएको देखिन्छ, सम्भव हमला र आलोचकबाट जोगाउनुभयो।
सबैभन्दा विवेकीयय गरिएका थीरापिस्ट बेडोरिनले गिरनेयरलाई सुझाव दिन्छ कि फूलेको पेट (बोसो पढ्नुहोस्) निराशा र तपाईंको आमाको असन्तुष्ट हो। आमाहरूका लागि भावनाहरू स्पष्ट पार्नुहोस् हप्ताहरूमा वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
सामान्यतया, अभ्यासले देखाउँदछ कि जब महिलाले आफ्नो मुख्य कार्य गर्न थाल्छन्: क्यारियरमा जानको लागि दर्दनाक कामको सट्टा मनपर्ने चीजमा संलग्न हुन, तब ठूलो तौल। र सौन्दर्यको केहि मापदण्डको अनुपालन ब्याज लिन बन्द हुन्छ।
यसैले, तौल घटाउन शुरू गर्न, जे भए पनि विरोधाभाष्कल चलेको थियो, तपाईंको मुख्य सपनालाई कार्यान्वयन गर्न आवश्यक छ। ठिक छ, र तपाईंको शरीर सही, सूचित पोषण र खेलहरू हुन सक्छ।
मारिया जम्सिकोवा, मनोवैज्ञानिक, परिवार थेजपिष्ट र व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण केन्द्र को एकजना कोहजीना को अग्रणी प्रशिक्षण