जे होस् शरीरमा "स्लगहरू" को अस्थिर अस्तित्व प्रमाणित र डाक्टरहरूले यो शब्द चिन्दैन, हामी द्वारा खपत उत्पादनहरु लाई असर गर्ने बेकार हो। यदि तपाईंले ट्रान्सगारीरहरू, द्रुत कार्बोहाइड्रेट र न्यूनतम प्रोटीन समावेश गरेको खाना खानुहोस् भने, यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्दछ। यद्यपि, आन्द्रा गुहा सफा गरेर र समयको साथ उचित शक्तिमा संक्रमण गरेर समस्या समाधान भयो। यो सामग्री आहार मा उपस्थित हुनु पर्छ को बारे मा बताउनेछ।
राई ब्रेन
यदि तपाईंसँग ग्यास्ट्रोइलिस्टेन्टल ट्र्याक्टरमा 1-2 चोटि समस्याहरू छन् भने, हप्तामा 1-2 चोटि मुकुट, पिउने पानी छ वा उनीहरूलाई खाना वा अन्य भाँडाहरूमा थप्दै। दूर तन्तुहरू, जसको अन्नको खोल हुन्छ, शारिक्तिको पर्खालहरू शाब्दिक भित्ताहरू समाहित गर्दछ, यसलाई फोल्डमा खाद्यान्न अवशेषहरूबाट सफा गर्दछ। अलिक ब्रेकमा पुग्दा, पेटको सुरूमा खाना सुरु गर्ने बित्तिकै डाक्टरहरूले डाक्टरहरूले सल्लाह दिएर सल्लाह दिए।
खानाको लागि निम्बू खानुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
कागती
Citrusus मा प्राकृतिक फल एसिडहरू समावेश गर्दछ, जो बिस्तारै पाचन मा कार्य, गति बढाउँदछ र खाद्यान्न अवशेष को विभाजन गर्न मद्दत गर्दछ। एकै साथ, कागजातको अम्लीसी स्वादको मूल्य प्रशस्त देब्रेसन योगदान गर्दछ, जुन पाचन मा एक लाभदायक प्रभाव छ। यसको पाचन मा काम को काम को सुविधा को लागी खाना संग sl sl cllingers लेमोब मा खान को लागी पर्याप्त छ।
दयल
बाल्यकालमा व्यर्थमा होइन सबैजनाले ब्रेकफास्टको लागि दस्तारिज गर्न सल्लाह दिए - ढिलो कार्बोहाइड्रेटको स्रोत। थप रूपमा, दलियाले राई ब्रानको रूपमा आन्द्रामा अभिनय गर्दैछ: यसले कुनै कम मोटा फाइबरहरू समावेश गर्दछ। हामी तपाईंलाई सुस्त पकाउने पूरै अन्नबाट ओटमील किन्न सल्लाह दिन्छौं - तपाईं 20-25 मिनेट उमाल्न चाहानुहुन्छ। यदि तपाईंसँग कमजोर पेट छ भने दूधमा दस्तमा लुकाइएको छ, अन्य केसहरूमा पानी पकाउनु राम्रो हुन्छ।
मासुको साथ ताजा निचोल्ने रस - उपयोगी साथीहरू
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
आलुबखडा
प्लमबाट पल्पको साथ रस भिटामिनहरूको एक स्रोत मात्र होइन, तर एक उत्कृष्ट आंत काम उत्तेजकले पनि। कम्तिमा एक पटक ताजा फलफूल रस गर्नुहोस् दुई दिन दुई दिन र यसलाई पकाएको बित्तिकै यसलाई पिउनुहोस्। आन्द्राले समान उत्तेजक प्रभावमा गाजर, अजवाइन, आँगन, पीच र अन्यबाटको रस उत्पादन गर्दछ, जसमा मल स्लोनिंग पछि खस्दछ।