सुझाव №1
छुट्टिको समयमा घरमा बस्दछ। हामी टाढा देशहरू वा कम्तिमा देशमा नयाँ प्रभावहरू र भावनाहरू प्राप्त गर्न प्रयास गर्दछौं, घरेलु समस्या र काम गर्ने दिनचर्याबाट विचलित गर्ने। यो पनि शक्ति आवश्यक छ र धेरै थकित छ। काममा जाने पूर्वमा घर फर्कने योजना नगर्नुहोस्। शरीरलाई अनुकूलन गर्न र यात्राबाट आराम गर्न दिनुहोस्।
शरीर आराम पछि आराम चाहिन्छ
pixabay.com।
सुझाव №2।
यस पटक यस पटक समतल गर्नुहोस्: एक रहनुहोस्, हिंड्नुहोस्, पढ्नुहोस्। आफैलाई सुत्न दिनुहोस्। टोलीमा फर्कन सौन्दिन सैलूनलाई भ्रमण गर्नुहोस्।
आफुलाई उपचार गर
pixabay.com।
टिप नम्बर।
तर सेवामा फर्केपछि, सप्ताहन्त घरबाट खर्च गर्नु राम्रो हो, ताकि त्यहाँ भर्खरै टुक्रिएको "लेसोभलुको कुनै अनुभूति छ": पकाउने, पकाउने, इस्त्री, सफा, सफा। केही घण्टा वा केही दिनको लागि सहजै जानुहोस्।
जंगलमा जानुहोस्
pixabay.com।
टिप नम्बर।
काम पछि हिंड्नुहोस्, खुट्टामा घर फर्कनुहोस्, फरक मार्गहरू। मौसमले प्रकृतिको साथ संचारबाट खुशी हुनलाई सम्भव तुल्याउँछ। एक परिचित क्षेत्रमा पनि तपाईं जहिले पनि नयाँ र चाखलाग्दो फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
शहर वरिपरि हिंड्नुहोस्
pixabay.com।
सुझाव नम्बर।
रचनात्मकतामा अन्सेर। तपाईं चित्रकारीमा संलग्न हुन सक्नुहुनेछ, नानाहरू, मोतीहरूको साथमा हिंड्न सक्नुहुन्छ - तपाईंको आत्मालाई सबै गर्नुहोस्। यसले भित्रको नकारात्मकसँग सामना गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
एक शौक लिनुहोस्
pixabay.com।