तपाईंले सायद सोच्नुहुनेछ कि कसरी सफलका व्यक्तिले योजनाबद्ध मामिलाहरू पूरा गर्न समय पाउँदछन्, र तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा प्रदर्शन गर्न समय पाउँदछन्। मुख्य कुरा होइन कि तपाईंलाई तपाईंको दैनिक कार्यहरू गर्न अधिक समय चाहिन्छ, कुनै पनि होइन। हामी कसरी अधिक उत्पादक हुने कुरालाई भन्दछौं कि कसरी एक मात्र कार्यस्थल भएको थियो। प्रयास गराैँ?
दिनमा सब भन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू छुट्याउनुहोस्
अवश्य पनि, हरेक काम दिन भन्दा पहिलेको दिन भन्दा फरक छ, नयाँ कार्यहरू गरौं र थपिएन, तर तपाईंसँग केवल एक अंश पूरा गर्न समय छ। किन यस्तो भइरहेको छ? यो सबै गलत वितरणको बारेमा हो। विज्ञहरू बिहान सबेरै सल्लाह दिन्छन कि तुरून्त पूरा गर्न आवश्यक छ जुन तुरून्त पूरा गर्न आवश्यक छ, र पहिले नै तपाईले पहिले धेरै कठिन चीज रोज्नु भएको छ। सब भन्दा गाह्रो कार्यको निर्णय गर्दै, दिनको बाँकी कुरा अप्रिय विचारहरूले ध्यान दिन सजिलो हुनेछ।
दुई भन्दा बढी केसहरू भन्दा बढी नलिनुहोस्
मनोवैज्ञानिक अनुसार हाम्रो मस्तिष्क एकै समयमा धेरै कार्यहरूमा ध्यान दिन अत्यन्त गाह्रो छ, त्यसैले बहुमूल्य मोडमा काम गर्ने मानिसहरूले कुनै पनि कुरा पूर्ण रूपमा गर्न सकिदैन।
यदि तपाईं धेरै केसहरूको कार्यान्वयनबाट बच्नुभएन भने, केवल तीनलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छनौट गर्नुहोस्। यस अवस्थामा, तपाईं निश्चित हुनुहुनेछ कि तपाईंले सबै चीज पूरा गर्नुभयो जुन रेखांकित गरिएको छ।
तपाईंको जैविक शिखर निर्धारण गर्नुहोस्
हामी सबैले जैविक तालमा जस्तै प्रदर्शनको डिग्रीबाट धेरै फरक पार्दछ। कोही बिहानदेखि गम्भीर सम्झौताहरू निष्कर्षमा पुग्न सक्षम छ, अरूलाई "Rake" गर्न आधा दिनको आवश्यक पर्दछ। निस्सन्देह, हामी रातको घण्टा ध्यानमा राख्दैनौं जब सिद्धान्तमा काम गर्दा घडीको वरिपरिको तनावमा नहुँदा अनावश्यक रूपमा राख्न अन्योलले नहुने।
केही हप्ताहरूमा, तपाईंलाई हेर्नुहोस्, कुन समय दिनको कुन समय तपाईं सबैभन्दा सक्रिय हुनुहुन्छ र राम्रोसँग काम गर्न तयार हुनुहुन्छ निर्धारण गर्नुहोस्। तपाईंको शिखर खोज्दै, यस समय अन्तरालका लागि सबै महत्त्वपूर्ण मुद्दाहरू समाधान गर्ने योजना बनाउनुहोस्।
कार्य घण्टाको बखत सामाजिक नेटवर्कमा निरन्तर बस्न नहुनुहोस्।
अपवाद क्षेत्रहरू सिधा सामाजिक नेटवर्कसँग सम्बन्धित छ। समाजविज्ञानीहरूले एक सर्वेक्षण गरे, जुन औसत कर्मचारीले समाचार फिडमा एक चौथाईको बारेमा खर्च गर्दछ। यसबाहेक, गैर-स्टप स्क्रोलिंगले मात्र उत्पादकत्वमा असर गर्दैन, तर मानदले पनि, टेपलाई हेराईमा खर्च गर्न थाल्दैन, र त्यसपछि मनोवैज्ञानिकबाट छुटकारा पाउन गाह्रो हुनु गाह्रो छ।