यदि तपाईं सहि खानुहुन्छ भने, त्यसोभए स्वादिलोलाई किन अनुमति छैन? एक सानो चकलेट, प्रत्येक दुई हप्ता केक। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - थोरै! र पहिले जस्तो छैन: खानको लागि संकुचन। (हाँसो।) बाल्यकालमा र युवावस्थामा, हामीले जहिले पनि केहि भइसकेका छौं। सम्भवतः यो लत थियो। मीठो, स्वादिष्ट - तपाईंलाई अझै पनी चाहिन्छ! मसँग एक साथी छ, जो, यदि उनी मीठो चाहन्छन् भने, सबै भन्दा राम्रो कफी पसलमा जान्छ, आदेश विन्डोमा रहेका सबै केकहरू, त्यसपछि तिनीहरू उत्कृष्ट छन्। र त्यसपछि बुझ्नुहोस् कि यस्तो केहि छैन, जसको लागि तपाईं जीवन दिन सक्नुहुन्छ। र अन्तमा उनी चपहरू मीठोमा भोक। र म उनको बाट उदाहरण लिन्छु। पोषण गर्ने इच्छा हुँदा ती समयहरूमा यिप्तहप्त हुनुभयो। अब मेरो खाद्य संस्कृति अर्को स्तरमा आएको छ।
विगतमा, म समय-समयमा कठोर आहारमा बसिरहेको थिएँ। नुन बिना तीन दिन उमालेको चामलको तीन दिन - मासु वा कुखुरा नुन, तीन दिन भयो - बेक्नुहोस् फलहरू। र चौथो दिनमा चौथो दिनमा मँ स्टेजमा गएँ र मलाई लाग्ने शक्ति छैन भनेर बुझें। र मैले आफैलाई भने: यी प्रयोगहरूको साथ पर्याप्त! थप रूपमा, यस्तो खाना पछि, मैले फेरि तौल प्राप्त गरें, र अझ बढी। तसर्थ, दुई वर्ष अघि मैले एक राम्रो विशेषज्ञको लागि पोषण विशेषज्ञता जाने निर्णय गरें जसले मलाई सही दिशामा पठाए। अब म साना अंशहरू खान्छु, तर प्राय: म धेरै पानी पिउँछु र, अवश्य पनि सर्नको लागि प्रयास गर्छु। जब म भ्रमणसँगै आउँछु, सबै कुरा घर मा तयार छ। म बिहान नौ बजे उठ्छु, मसँग स्टोभमा बिशप, र बेक्ड स्याउ, र बोराले पकाएको छ। आमाले भगवानलाई सय बर्षको जीवन दिनुभयो - तिनीहरू पक्कै पनि मेरो अभिभावक स्वर्गदूत। भ्रमणमा अधिकले ल्याएको आवाजमा। म नुननारी बिना खान कोसिस गर्दछु, मैले यसलाई अस्वीकार गरें। सबै दही र केफर बदल्दै। मसँग पकाउन लगभग कुनै समय छैन, र आमाले अपमान गरेको छ, यदि म अचानक भान्छामा जान्छ र केही गर्न थाल्छु। उनी उपयोगी हुन, प्रयास गर्न चाहन्छन, र म यो महसुस गर्छु।
मैले खेल खेल्न कोसिस गरें तर मैले निर्णय गरे कि मलाई शक्ति लोड चाहिएको छैन।
ताइयायासँग एक वयस्क छोरा छ, तर हजुरआमा हजुरआमा अझै भएको छैन। यद्यपि, ताइआई नियमित रूपमा साना बच्चाहरूसँग कुराकानी गर्ने अवसर प्रदान गर्दछ। गायकले नार र किरिलको देवताहरूको साथ आराम गर्न मन पराउँछ
फोटो: इन्स्टाग्राम.com.
त्यसैले म हरेक दिन साधारण चार्ज गर्ने प्रयास गर्दछु, बाल्यकालदेखि नै थाहा छ : प्रेस स्नान गर्नुहोस्, खुट्टा उठाउनुहोस्, किट्टीको पोज मा खडा गर्नुहोस्। ठीक छ, पक्कै पनि स्टेजमा, जब तपाईं गाउँनुहुन्छ, यो यदि तपाईं स्टेडियममा पाँच सर्कलहरू चलिरहेको थियो। तसर्थ, मसँग हल्का खेल छ। र तेस्रो तल्लामा घरहरू सिमुलेटरहरूले भरिएका छन्। धुलो। (हाँसो।)
म महिलालाई हालेरोनिक एसिडको साथ भाँडामा किनेको महिलालाई चेतावनी दिन चाहन्छु। त्यहाँ एक कम गुणस्तर एसिड छ, अस्वाभाविक छ - यस्तै झोला-टोक्सिन जस्तै हामी त्यस्तो जेलको साथ इन्जेजेसन थियौं। मलाई भनिएको थियो कि यो लगभग आधा उद्देश्यको लागि पर्याप्त छ। तर यो gel त्यसपछि छालाको मुनि कुनै पनि समयमा सूजन हुन सक्छ। मैले यो लिएँ र महिलाहरूलाई चेतावनी दिन चाहन्छु: हाई-स्पारोनिक एसिड इंजेक्शन बनाउनु राम्रो हो - यसलाई अझ महँगो हुन दिनुहोस्, तर यो तपाईंको स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागि महत्वपूर्ण छ।
म लगातार बोटोक्स ईन्जेक्सनहरू गर्छु , यो हुन्छ, टिप्पणीले पनि। कहिलेकाँही म मेरो फोटोहरू हेर्छु र हेर्छु: मुस्कान मेरो होइन, यसको मतलब यो हो कि तपाईंले डोज कम गर्नु आवश्यक छ। तर यसले कार्य गर्दछ। मुख्य कुरा भनेको राम्रो विशेषज्ञ खोज्नु हो, र योसँग आँखा मुनि झिम्का हटाउन सक्नुहुन्छ, निधारबाट तान्नुहोस्। वर्षौंदेखि, मेरो प्रमाणित सुन्दर सुन्दरता वर्षौंदेखि वर्षौंसम्म आइपुग्छ। उनी मेरो अनुहार राम्ररी जान्दछन्।
सक्रिय जीवनशैलीको साथ ट्रेटले ताइसलाई एक चिन्थो फारम राख्न अनुमति दिन्छ
फोटो: इन्स्टाग्राम.com.
जब म भ्रमण गर्न जाँदैछु, त्यसपछि आधा पायरको कपालको उत्पादनहरू ओगट्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो कपालको ख्याल राख्नु पर्छ, किनकि तिनीहरूको सुन्दरता केटी र कलाकारको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कपाल मास्क म किन्छु, घरका घरहरू गर्छन्। तर एक पटक योओकबाट एउटा मास्क बनायो र उनको टाउको कपालेर जब उहाँ गाउँमा हजुरआमा जानुहुन्थ्यो। मेरो कपाल र color ्ग प्रकृति खरानीबाट हो, तर म सौर गर्दै छु, न्यानो छाया, त्यसैले म यसलाई समर्थन गर्ने प्रयास गर्छु। पहिले, म जेरारानी परिपक्व बनाउन गएँ - यो के हो भने यो केश फलामको साथ छाप छ, र तिनीहरू जोडिएको छैन। तर अब सिद्धान्त मा पर्याप्त मास्क मा। जब तपाईं आफ्नो टाउकोमा थर्मल सुरक्षा प्रयोग गर्नुहुन्छ र तेल र sprays साथ कपाल, तिनीहरू तपाईंलाई जिम्मेवार छन्।
प्रेमबाट चिल्लो चिल्लो जब तपाईं प्रेम गर्नुहुन्छ, शरीर आफैंमा जीवन आउँछ - र यसले कम इंजेजेक्सन र मास्क लिन्छ। मँ खुशीको साथ मानिसहरुलाई खुशीको साथ ठूलो इच्छा गर्दछु। ठिक छ, प्लस सिर्जना गर्न र प्रत्यक्ष गर्न मेरो इच्छा - यो सुन्दरताको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। आँखा जलाउन र आत्मालाई चम्काउन।
अण्डाको मास्क
योलोकको थपको साथ मास्क विशेष गरी कपालको लागि विशेषता हो, किनकि यसले भिटामिन A को रूपमा सुख्खा र फ्याट्टी सेन्टियमेन्टलाई हटाउँछ र एक्टस्टिटरहरूलाई पुनर्जीवित गर्दछ; भिटामिन B5 - यसले रक्त संचलन र dermatitis बाट सबै भन्दा राम्रो औषधि पनि उत्तेजित गर्दछ। होमन कपाल घाटा, फलाम र कोबाल्टमा योगदान पुर्याउँछ कपाल विकास गर्न योगदान पुर्याउँछ, र पोटत्सम पानीको साथ पानीले संतृप्त हुन्छ।
सामग्रीहरू: योलोक - 2 पीसीएस ;; मह - 2 h। चम्चा; तेल दोहोर्याउनुहोस् - 2 घण्टा।
पकाउने विधि: सबै सामग्रीहरू मिश्रण गर्नुहोस् र स्ट्रेन्डमा राख्नुहोस्। कूल पानीले minutes0 मिनेटमा धुनुहोस् ताकि यो योर्कहरूले कर्ल गर्दैन।