वसन्त मौसम परिवर्तन, र उनको र हाम्रो मुड संग। टचका आकाश बन्द, संकटको काममा, लाइन नोलिलीमा - त्यो दिन बिग्रेको छ। तर यो सहि छैन। हामीले आफैंलाई हाम्रो भावनाहरूको लागि उत्तर दिनुपर्दछ र तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुनुपर्दछ। तपाईंको मुड सुधार गर्न धेरै तरिकाहरू संकलन।
ऐना
उपयुक्त, हेर्नुहोस् र मुस्कुराउनुहोस्। सुरुमा, तपाईं केहि पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं प्रयास गर्नुहोस्। र केही मिनेट पछि, फैलाएको, थकित, निष्कर्ष, निष्कर्ष अन्त। अब काँध नराख्नुहोस्, आफ्नो पछाडि सीधा गर्नुहोस् र आफैंलाई प्रशंसा गर्नुहोस्।
मेरो ऐना उज्यालो
pixabay.com।
संगीत र नाच
दु: खी - तपाईंको मनपर्ने गीतमा फर्कनुहोस्। यसलाई मुनि खन्याउनुहोस्, आराम गर्नुहोस्, आराम गर्नुहोस्। एउटा सानो शारीरिक परिश्रमले तपाईंको शरीरलाई स्वरमा पुर्याउँछ, र क्रममा विचारहरू।
आन्दोलन - जीवन
pixabay.com।
तर्क
प्रियजनहरू वा स्वदेशीहरू तपाईंसँगै सम्पर्क र स्वदेशीहरू तपाईंतिर फर्कनेछन्, रमाहटको आनन्द हो। के तपाई हाल एक्लै हुनुहुन्छ? आफैंलाई घरपालुवा जनावर पाउनुहोस् जुन तपाईंको आगमनमा इमान्दारसाथ माया र रमाइलो हुनेछ, र तपाईं उहाँसँग भेट गर्नुहुन्छ।
एक बिरालो अ h ्गालो
pixabay.com।
सुन्दरता
राम्रो केहि हेर्नुहोस्। हो, कम्तिमा समुद्री परिदृश्यहरूमा र कल्पना गर्नुहोस्, गर्मीमा कसरी, यात्रामा जानुहोस्। वा हुनसक्छ तपाई कार किन्न योजना गर्दै हुनुहुन्छ र पैसा स्थगित गरिरहनु भएको छ? इन्टरनेटमा वा केबिनमा जाँच गर्नुहोस् तपाईंको भविष्यमा "निल्न" द्रुत रूपमा मुड उठाउनुहुन्छ।
उपयोगी सपना
pixabay.com।
समस्याको विश्लेषण गर्नुहोस्
के मैले तपाईंको दिन बिताएको केको लायक छ? त्यहाँ कुनै खराब मौसम छैन। अधिकारीहरूबाट काट्नुहोस् - केवल काम गर्दै जुन तपाईं एक हप्तामा याद हुनुहुन्न। र स्टोर मा ह्याम एक दुर्भाग्यपूर्ण मानिस हो। त्यसोभए खराब मुडमा तपाईंको ऊर्जा खेर फाल्नुहोस्।
समस्याहरूले ध्यान दिएन
pixabay.com।