आधुनिक संसारमा, जब महिला पहिले आमा बन्छिन्, 400 मा आइरहेको छ। जीवनशैली सच्याएर र विशेषज्ञहरूलाई मद्दत गरेर हामीसँग अण्डाको कोषहरूको भविष्य सुनिश्चित गर्ने धेरै अवसरहरू छन्। हामी तपाईंलाई प्रजनन स्वास्थ्य कायम राख्न कथित कम्मर के हो भन्नेछौं।
आवश्यक परीक्षणहरू पूरा गर्नुहोस्
विज्ञहरूका अनुसार बच्चा 22 देखि years 35 बर्षदेखि आरामदायी उमेरको लागि इष्टतम उमेरको लागि इष्टतम उमेर। 400 सम्म, गर्भवती हुने क्षमता अस्वीकार हुनेछ, र अझै आशा गुमाउँदैन। उनीहरूको क्षमताहरूमा विश्वस्त हुन, years 35 बर्षको लागि Ovulation को नियन्त्रण संग सम्झौता। तपाईं फार्मेसीमा आवश्यक परीक्षण खरीद गरेर घरमा देखा पर्न सक्नुहुन्छ कि, तथापि, निरन्तर नकारात्मक परिणामका साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञको लागि बढेर कसेको छैन।
आफ्नो वजन नियन्त्रण गर्नुहोस्
होईन, मनोनीत मोडिस पेडलहरू, आफ्नो शरीर सुक्खा, कुनै आवश्यकता र खतरनाक पनि छैन। महिला जीवको लागि हर्मोनको इष्टतम संख्याको उत्पादनको लागि महिला जीव उत्पादनको लागि एक निश्चित रकम आवश्यक छ। पोस्टिस्टहरू गर्भावस्थाको योजना जब गर्भावस्थाको बाहिर जानको लागि विशेषज्ञहरू रटरमा जानका लागि सिफारिश गरिन्छ। यसो गर्नको लागि, तपाईंको वजनलाई वृद्धिमा विभाजन गर्न आवश्यक छ, पहिले वर्गमा सम्पन्न भयो, जुन मध्यम परिणाम हो, 22-25 एकाइहरूको आदर्श परिणाम हो।
लोड संग अधिक छैन
हामीले भनेझैं, स्पार्टीमा अनावश्यक प्रयास, विशेष गरी जब यो व्यावसायिक खेलकुदमा आउँदछ, ठूलो प्रजनन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। फिटनेस विज्ञहरू शारीरिक गतिविधिलाई कम गर्न सिफारिस गर्न को लागी तपाइँ एक चक्र को साथ समस्याहरु को रूप मा तपाइँ चाँडै सक्रिय कसरत जारी गर्न सक्नुहुन्छ एक स्त्री रोग विशेषज्ञ संग परामर्श पछि मात्र सक्रिय कसरत गर्न सक्नुहुन्छ।
कम क्याफेस र सिगरेट
धूम्रपानले हाम्रा सबै कार्यहरू हानि पुर्याउँछ, तर सबै भन्दा धेरैले धेरै कमजोर क्षेत्रलाई प्रजनन बनाउँदछन्। प्रत्येक सिगरेटमा निहित रासायनिक तत्वहरू जम्मा गर्नको लागि सम्पत्ति छ, जुन हार्मोनको स्तरको उल्लंघन गरिन्छ। जहाँसम्म, तपाईं उत्सुक मोफरलाई रोक्न सक्नुहुन्न, केवल एक ठूलो मात्रामा दुधको साथ एक मल दूरीमा मात्र एक मल, र प्रति दिन कचौराहरूको संख्या कम गर्नुहोस्।
तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी लिनुहोस्
ड्रगरको एक उचित छनौट खुराक संग, हार्मोनल पृष्ठभूमि बिस्तारै सामान्य, तर गर्भधारण को स्वतन्त्र छनोट को महत्व मामला खतरनाक छ को अर्थ खतरनाक छ। फार्मेसीमा भाग्नु अघि, एक फार्मासिस्टमा परामर्श लिनु अघि, आवश्यक परीक्षणहरूमा हात राख्नुहोस्, जसबाट तपाईं आफ्नो स्त्री रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई तपाईंलाई चाहिन्छ। यस नियम अनुसरण गर्दै भविष्यमा गर्भधारणका साथ समस्याहरू एक शासनको रूपमा, देखा पर्दैन।