एसपीएफ सुरक्षाको साथ क्रीमहरू उपरास बेवास्ता गर्नुहोस्
फोटोस्टेशनले झिम्का फूलहरूको उपस्थिति, सुख्खा छालाको उपस्थितिको मुख्य कारण हो, कोलाजेन र एलास्टिन उत्पादन कम भयो। यदि तपाईं सबेललाई मन पराउँदैन भने पनि, धूप-सुरक्षाको साथ क्रीमहरूको बारेमा तपाईले बिर्सनु हुँदैन, सूर्यको प्रकाशको जोखिमको रूपमा, त्यस तदनुसार हाम्रो अनुहार दुवै समय र गर्मीमा छ। फलस्वरूप, दिनदिनै, फोटोबोर्सको सम्भावना बढी र अधिक वृद्धि। जाडोमा, गर्मीमा 10, गर्मीको संरक्षण कारकसँगको अनुहार क्रीम हुन्छ, किनकि सूर्य बढी सक्रिय, 20-25 एकाइहरू हुन्छन्। यदि तपाईं तातो देशहरूमा छुट्टीमा जानुहुन्छ भने संरक्षणको स्तर कम्तिमा ents0 एकाइहरू हुनुपर्दछ। थप रूपमा, आज तपाईं एसपीएफको साथ स्कीरलाई हेरीमा नखोज गर्न सक्नुहुन्छ, तर दैनिक प्रयोगको लागि पनि टोनहरू जसले फोटोरेजेशन बिरूद्ध बचाउँछन्। यो UV कारकहरूको साथ 2 कोष प्रयोग गर्न लायक छैन: जब उनीहरूले एक अर्काको कार्य कम गर्छन्। तसर्थ, यो दुई क्रीमहरूको दैनिक प्रयोगको लागि उत्तम हुन्छ (चिसो र टोलल) पछिल्लोमा शर्त बनाउँदछ - यो उत्तम छ कि यो एसपीएफको साथ थियो।
भ्यालेरिया बाचीन्को
सफा गर्न अत्यधिक प्रेम
अपरिस्ता बिना सबै कुरा जान्दछन् कि छाला सफा गर्ने उनको स्वास्थ्य र सौन्दर्यको ग्यारेन्टी हो। तर कोही बिर्सन्छन् कि सफाई सहि हुनुपर्दछ र सबै भन्दा पहिले, छालाको प्रकारसँग मेल खान्छ। धेरै लगनशीलतापूर्वक घर स्क्रबिंग, विभिन्न प्रकारका मस्कहरू र सफा मास्क प्रयोग गरेर नगर्नुहोस्। यदि त्यहाँ सामान्य छाला छ भने, स्क्रब हप्ताको 2 भन्दा 2 पटक भन्दा बढि प्रयोग गर्नुपर्नेछ, अन्यथा तपाईंले चिढचिलो छालाको आगमन गर्न सक्नुहुन्छ र एपिडर्मिस को स्थिति मा एक गिल्ला गर्न सक्छ र अकाल झिम्काहरूको गठन। सुख्खा र संवेदनशील छालाको साथ, स्क्रूबहरू सामान्यतया कथित हुन्छन् - प्रत्येक 10 दिन विभिन्न गम्ग्राम प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ। तपाईंको प्रकारको आधारमा तपाईंको छालाको दैनिक सफा गर्ने उपकरणहरू खरीद गर्नुहोस्। चिसो मौसममा, जब छाला बाह्य प्रभावहरूको लागि बढी संवेदनशील हुन्छ र व्यावहारिक रूपमा सबैको विशेष माइलेल तेलमा झगडा गर्ने प्रवृत्ति छ, जुन धुने क्रममा उपयुक्त हुन्छ। र गर्मीमा, तपाईंको छालाले सौन्दर्य प्रसाधन र मेकअपबाट आराम गर्ने अवसर दिनुहोस्, तर UV संरक्षणको साथ क्रीमहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस्: कम पनि यो पनि बाँकी छ ।
छाला सफाई अधिक नगर्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
बाह्य pimples
यो बारम्बार भनिन्छ, तर अझै पनि यसलाई दोहोर्याउन सक्छ। एनिटीलाई नराम्रो रूपमा नभई अस्ट्रेजी मात्र लागू गरेको कारणले मात्र सम्भव छ किनभने यो पनि छ किनभने स्वरूपमा छालाको चोटपटकसँग सम्बन्धित छ, यसैले, यसको श्रुक्षालाई प्रभाव पार्न सक्छ। एक्नेबाट छुटकारा पाउन आवश्यक पेशेवरहरूलाई सुम्पिनु आवश्यक छ, र उनीहरूका लागि उनीहरूको सिफारिसहरू पूरा गर्न। थप रूपमा, तेल छाला सूचितको गठनको फराकिलो हुन्छ - यो जहिले पनि दुई समाप्तको बारेमा एक लक्षण हुन्छ: त्यसकारण झिम्काउनेहरू र बुढेसकालको पहिलो संकेतमा बढी संवेदनशील हुन्छ।
हावा ह्युडिफाइजर / थर्मल पानी प्रयोग नगर्नुहोस्
ईन्डिडिफाइजर, विमान ह्यान्डब्यागमा थर्मल पानीको साथ वा कार्यालयमा डेस्कटपमा हाम्रो छालालाई धेरै समस्याहरूबाट छुटकारा दिन अनुमति दिन्छ: सुक्खा, अकाल विल्स, रातो रहित।
निद्रा मोड सुन्दरता र युवाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
फोटो: pixabay.com/ru।
तपाईं बाहिर खन्याउनुहुन्न
याद गर्नुहोस्, दिन मोड खाली शब्दहरू होइन: यो अवलोकन गर्नुपर्दछ। र तपाईंले समयमा ओछ्यानमा जानु पर्छ। पूर्ण निद्रा ताजा, आराम अनुहार हो, "झोलाहरू" को अभाव, यो युवा र सौन्दर्य हो कि कुनै पनि महँगो स्पा उपचारले प्रतिस्थापन गर्दैन। यसबाहेक, यो मानव शरीरमा रातमा, युवा र सौन्दर्य उत्पादनको लागि उत्पादित हुन्छ - सेरोटोनिन उत्पादन गरिन्छ, जो यो कुरा सुनिश्चित गर्न जिम्मेवार छ कि दबाब सामान्य थियो। सेरोटोनिन यसको ओर्डक्स्टेन्टेन्ट प्रभावको लागि पनि परिचित छ - यसले हाम्रो शरीरलाई बुढो बढ्न दिदैन र अधिक चलेको जलेको प्रक्रियामा संलग्न छ, जबकि हामी तपाईंसँगै संलग्न हुन्छौं। सेरोटोनिन बिहान 12 बजेको उमेर सम्म उत्पन्न हुन्छ, तर यो हुनको लागि, यस समयमा तपाईंलाई सुत्न आवश्यक छ। तसर्थ, चाँडै सुत्नको लागि चाँडो महत्त्वपूर्ण छ।
एकै समयमा, राम्रो भलाईको र जवानी छालाको संरक्षण गर्न, यो तपाईं कसरी सुत्नुहुन्छ। जाडोमा ओछ्यानमा जानु भन्दा पहिले कोठा राख्न नबिर्सनुहोस्, ईन्डिसिफायर खोल्नुहोस् वा ब्याट्रीलाई भिजेको तौलियामा राख्नुहोस्। सिंथेटिक बेडिंग प्रयोग नगर्नुहोस् - सिन्थेटेटिक्सले एलर्जी र छालाको जलन निम्त्याउँछ। प्राकृतिक सामग्री प्राथमिकता। यसले युवावस्था संरक्षण गर्न मद्दत गर्दछ र जसमा तपाईं सुत्नुभयो भने: यदि तपाईं मेरो नाक नजिकैको तकिया वा छेउमा सुत्न सक्नुहुन्छ भने, ओठ र झिम्काहरू जागा रहँदा आश्चर्यचकित नहुनुहोस्। पछाडि सुत्नु राम्रो हो र हेड कठोर तकियालाई कायम राख्न प्रयोग गर्नु राम्रो हो। र तकियालाई खुट्टामुनि सुस्त बनाएर बिहान सूजनबाट बच्न मद्दत गर्दछ।