जब हामीसँग दुखाइको टोकरी हुन्छ, हामी दन्त चिकित्सक हतार गर्छौं, किनकि हामी बुझ्दछौं - अन्यथा यो खराब हुँदैन। तर जब हाम्रो आध्यात्मिक पीडा देखा पर्दछ, हामी आफ्नै मनोवैज्ञानिकतर्फ हतारमा होइनौं, आफ्नै वा प्रियजनको सहयोगमा सामना गर्न खोज्छौं। धेरै जसो केसहरूमा, यो अति नै पर्याप्त हुन्छ, यसलाई विश्लेषण गरेर कुनै पनि अवस्थाको अवज्ञा गर्दा यसले यसलाई कुनै पनि समाधानमा आउँदछन् जसले हामीलाई बाँच्न दिन्छ र धेरै राम्रो महसुस गराउँछ।
एक मनोवैज्ञानिकसँग परामर्श गर्न प्रत्येक अवसरको लागि कुनै अभ्यास छैन। तर त्यहाँ परिस्थितिहरू छन् जब एक विशेषज्ञको सहयोग बिना। र यदि तपाइँ यी अवस्थाको सामना गर्न आशा गर्नुहुन्छ भने पनि यसले तपाईंको लागि प्रभावकारी रूपमा र न्यूनतम घाटाको साथ काम गर्ने कार्य गर्दैन, मानौं तपाईंको छेउमा डाक्टर थियो। तसर्थ, एक मनोवैज्ञानिकलाई सम्पर्क गर्न लायक पाउँदा हामी प्रत्येकले जान्नुपर्दछ।
1. क्र्याश सम्बन्धहरू, भारी सम्बन्ध विच्छेद, एक साथीबाट धोका। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि एक सम्बन्ध पुनर्स्थापना गर्न नहुँदा मनोवैज्ञानिकमा जानको लागि कुनै भावना छैन, तपाईं गलत हुनुहुन्छ। यस अवस्थामा मनोविज्ञानी तपाईंको साथीलाई फिर्ता गर्न आवश्यक पर्दैन, तर आफैंलाई फिर्ता गर्न: भावनाहरूमा आउनुहोस्, बाहिर आउनुहोस् र बस्नुहोस्।
2. पतन वा सम्बन्धविच्छेदको कगारमा सम्बन्धहरू। यस अवस्थामा मनोवैज्ञानिकको सहयोग मात्र अपरिहार्य छ: यसले मद्दत गर्दछ वा पतनमा ल्याउन मद्दत गर्दछ, यदि सम्बन्ध बचत गर्न सकियो भने, वा हीस्टेक्स र आरोहण हात बिना।
कहिलेकाँही साथीहरूसँग कुराकानीले सहयोग गर्दैन
फोटो: pixabay.com/ru।
You। तपाईं सामना गर्नुहुन्न। जब तपाईंलाई लाग्छ कि यो सामना गर्नुपर्दछ, तर सामना नगर्नुहोस् (अध्ययनको काम, काम, काम, बच्चा, विवाह आदि), एक मनोवैज्ञानिकमा जानुहोस्। विशेष गरी यदि तपाईंले पहिले नै धेरै सुझावहरू खोज्नु भएको छ जहाँ प्रेरणा र कसरी तपाईंको समयको योजना बनाउनको लागि। केवल एक मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई के बुझ्न मद्दत गर्दछ र कर्तव्यहरू कसरी समायोजन गर्ने भनेर बुझ्नुहुन्छ, तर कर्तव्यहरू कसरी समायोजन गर्ने भनेर वर्णन गर्नुहोस्, तर एक विशेष गरी यसले मानव जीवन लिएको छ।
You। तपाईं एक ठाउँमा ब्याच - र तपाईं खराब हुनुहुन्छ। यसले वास्तवमा जीवनको क्षेत्रलाई के फरक पार्दैन, तपाईं "ब्याच गर्दै" हुनुहुन्छ: तपाईं काम परिवर्तन गर्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्न वा तलबमा वृद्धिको लागि सोध्न सक्नुहुन्न, तपाईं गम्भीर सम्बन्धमा बढ्न वा अर्को शहरमा निर्णय लिन सक्नुहुन्न। तपाईं एक पार्टनर भन्न सक्नुहुन्न जुन तपाईं सम्बन्धबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्न। तपाईं भविष्यको लागि उनीहरूको योजनाहरूको बारेमा अभिभावकलाई घोषणा गर्न सक्नुहुन्न। यदि कुनै चीजको बारेमा निर्णय गर्न यो असम्भव छ वा तपाईंको जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न, एक मनोवैज्ञानिक जानुहोस्।
You। तपाईसँग कम आत्मसम्मान छ। प्राय: धेरै समस्याहरू एक तरीकाले समाधान गर्न सकिन्छ - एक पर्याप्त स्तरमा आत्मसम्मान बढाउनुहोस्। हामी मध्ये धेरैले आफैंलाई आत्म-सम्मानका साथ समस्याहरू समाधान गर्न कोशिस गर्दैछौं, तर एक शासनको रूपमा, अन्तमा यस मामलामा पुग्न सकेन, कुनै औसत स्तरमा शुट गर्दै। यसैबीच, साधारण आनन्दित जीवन बिताउन पर्याप्त आत्म-सम्मान धेरै महत्त्वपूर्ण छ: उही पर्याप्त व्यक्तिसँग, वास्तविक लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न, वास्तविक लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न, जुन उनले प्रदान गर्दछ जुन उसले प्रस्ताव गर्दछ।