यदि तपाईंले दृढतापूर्वक वजन कम गर्ने निर्णय गर्नुभयो र आहारमा पहिले नै साइन इन गर्ने निर्णय गर्नुभयो वा खानामा बसिरहेको छ भने शरीर छाला हेरचाह एल्गोरिथ्म परिवर्तन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। राम्रोसँग चयनित प्रक्रियाहरू तपाईंको प्रयासको प्रभावकारिता मात्र बढाउने छैन, तर अत्यन्तै अपपोषित परिणामहरू पनि बच्न मद्दत गर्दछ, जुन अज्ञात किलोग्राम फ्याँक्ने प्रक्रियाको साथ हुन्छ। हो, अधिक तौल जान्छ, तर उहाँसँग छालाले टोन गुमाउँछ, स्ट्यालेट मार्कहरू देखा पर्न सक्छ - विशेष गरी आपतकालीन वजन घटाउने तरिकाहरू मन पराउनेहरू। त्यस्ता नतिजाहरू अनुमान लगाउँछ कि एक व्यक्तित्वको दृष्टिकोणले, मुख्य काम तौल कम गर्न, तर रगतको छालालाई बढाउन र अपडेट गर्न मात्र होइन। त्यसपछि नुहाउने सूटमा तपाईं सबै सयलाई हेर्नुहुनेछ। त्यसो भए, सुरु गरौं।
पहिलो प्रक्रिया - चिसो र तातो स्नान । यसले नियमितता प्रदर्शन गर्दा आश्चर्यजनक परिणाम दिन्छ। तातो र चिसो पानीको वैकल्पिक रक्त संचार उत्तेजित गर्दछ, छालालाई सुदृढ पार्न मद्दत गर्दछ र उत्कृष्ट सेलाइट रोकथाम हुन्छ। महत्वपूर्ण: तपाईंले उमालेको पानी झुकाउनु हुँदैन, र त्यसपछि ब्रिकेको पानी, तपाईंको लागि तपाईंको लागि तपाईंको लागि सहज छनौट गर्नु हुँदैन।
समुद्री नुन संग स्नान । हप्तामा 1-2 चोटि समुद्री नुनसँग तातो नुहाउने प्रबन्ध गर्नुहोस् - यसले शरीरबाट विषाक्त हटाउन सक्षम छ, छालाको टोन बढाउँदछ। समुद्री नुनमा समुद्री नुनमा मन्त्रिपरिप सेल मेटाबोलिज्म को गति मा योगदान गर्दछ। औसतमा, कस्मेटिक उद्देश्यका लागि तपाईंलाई स्नानको मानक मात्रामा 2 2500--300 ग्राम नुनको आवश्यकता छ। कम्तिमा 1 minutes मिनेटमा यसमा बस्नु आवश्यक छ, तर 300 भन्दा बढी होइन।
कन्ट्रास्ट स्नान र आत्म-मसाज - स्ट्रेच मार्क र सेल्युलॉइटको उत्कृष्ट रोकथाम
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
पिल र स्क्रबहरू । तिनीहरू छालाको प्रकार द्वारा छनौट गरिनु पर्छ। तर कुनै प्रकारले कुनै स्क्रूब र बीउले रगत संचार सुधार गर्दछ र जलेको कक्षहरू हटाउँदै छाला नवीकरण गर्दछ। तपाईं घर उत्पादन पकाउन सक्नुहुन्छ - त्यहाँ नेटवर्कमा धेरै रेसिपीहरू छन् - वा समाप्त उत्पाद किन्नुहोस्। यी कोषहरू प्रयोग गरिसकेपछि, यसलाई नमीटूर क्रीम लागू गर्न सिफारिस गरिन्छ।
मानसिकता । तपाईं मैन्युअली वा विशेष ब्रश गर्न सक्नुहुन्छ। अवश्य पनि, आत्म-मसाजले पेशेवर प्रक्रियाहरू प्रतिस्थापन गर्दैन, तर यसको नियमित आचरणको साथ यसले खेल र आहारको प्रभाव बढाउँदछ। यसको समस्या क्षेत्रको मध्यम, तपाईं वजन घटाउन विशेष क्रीम र धेरै प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ - र तिनीहरू राम्रो अवशोषित हुन्छन्, र छालाले आवश्यक टोन प्राप्त गर्दछ।