वैज्ञानिकहरूले मानव शरीरमा विभिन्न पेय पदार्थको कार्य अनुसन्धान गरे। यसका लागि पूर्ण स्वस्थ व्यक्तिहरूको समूह, खेलाडीहरू चयन गरियो। तिनीहरूले विभिन्न पेयहरू दिए जुन हामी हरेक दिन व्यावहारिक प्रयोग गर्दछौं। परिणामहरू हड्ताल गरिरहेका थिए।
पानी
कुनै फरक पर्दैन, साधारण पिउने पानी पेय को शीर्ष मा पहिलो स्थान लिए। तपाईलाई थाहा छ, एक व्यक्ति% 0% हुन्छ पानीमा पानी हुन्छ। यसले पानीमा पानी सन्तुलन भर्दछ र केहि अनावश्यक चीज गर्दैन। यसले सजिलैसँग शारीरिक श्रम समयमा खर्च गरेको उर्जा खर्च गर्दछ।
1 स्थानमा सरल पानी
pixabay.com।
खनिज पानी
यो प्राकृतिक, प्राकृतिक पानी हो, तर खनिज र नुनहरूको साथ समृद्ध भयो। यस पेय पदार्थको साथ, तिनीहरू एक मानिसका रगतमा पर्छन्। तर यहाँ तपाईं सावधान हुनुपर्छ - केही रोगहरूमा, पानीमा निहित थपौं स्वास्थ्य प्रतिकूल असर गर्न सक्छ।
औषधीको पानी संग सावधानी
pixabay.com।
जुत्ता
स्टोरहरूमा हामी शिलालेखमा के शिलालेख "100% जुस" वास्तवमै छैन। ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् सानो अक्षरहरू संग लेखिएको के लेखिएको छ - त्यहाँ संरक्षकहरु, र सबै एक्स "E", र अन्य एडडेन्ट्स पनि छन्। कहिलेकाँही यो खानाको डाई र चिनीको साथ पानी हुन सक्छ।
र यो कति छ?
pixabay.com।
रसहरु आफैंलाई निचोरिएको छ। त्यसोभए उनीहरूले शरीरमा आवश्यक भिटामिनहरू बोक्छन्। तर याद गर्नुहोस् कि उद्धरण पेयहरू शुद्ध रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन, तर पानीको साथ पातलो गर्नको लागि शरीरको अम्लता बढाउने क्रममा पानीले पातलो गर्न।
मीठो सोडा
यो बच्चाहरु द्वारा धेरै माया छ, तर त्यहाँ ठोस रसायनशास्त्र छ। एक पटक भन्दा बढि, प्रसिद्ध ब्रान्ड पेय पदार्थहरू प्रयोग गरेर प्रयोग गरिएको थियो, पानीको ढु stone ्गालाई एक पानी ढु stone ्गा सफा गर्न सकिन्छ वा केतीहरूमा पैमानेबाट सफा गर्न सकिन्छ।
रसायन विज्ञान पेट लाभदायक छैन
pixabay.com।
थप रूपमा, यी पेय पदार्थहरूमा धेरै चिनीहरू छन्, जसले एडिपिज ऊतकमा बढ्छ। तिनीहरूको दुर्व्यवहारले मधुमेह मेलिटससलाई पनि निम्त्याउन सक्छ।
चिया र कफी
लोकप्रिय विश्वासको विपरीत, तिनीहरू तिर्खा मेटल्ने छैन, र यसको विपरित, कहिले काँही चिया वा कफी पछि, म अधिक पिउन चाहान्छु। हाम्रो सुपरमार्केटमा, तपाईं विरलै एक गुणवत्ता उत्पादन पूरा गर्न सक्नुहुन्छ, राम्रो चिया र कफी विशेषज्ञ स्टोरहरूमा जानको लागि उत्तम हुन्छ। तर याद गर्नुहोस् कि यी पेय पदार्थहरूमा समावेश क्याफेजले कार्डियोभस्कुलर प्रणालीलाई असर गर्दछ। थप रूपमा, तिनीहरू लत छन्। केहि मानिसहरु कफी ड्रग्स विचार गर्छन्।
क्याफिनले मुटुलाई असर गर्छ
pixabay.com।
यसले ऊर्जा पनि समावेश गर्न सक्दछ। अध्ययनको क्रममा, यो त्यो सुकी रंग पेय पदार्थ भयो।