भाग हाम्रो जीवनको अभिन्न हिस्सा हो। तिनीहरू आवधिक रूपमा हुन सक्छन्। निस्सन्देह, यो एक ठूलो तनाव छ कि नकारात्मक छायाको बाबजुद, हाम्रो पहिचान फार्म गर्दछ। कसरि गर्ने?
मुख्य नियम मध्ये एक: बुझ्नुहोस् कि अब अब फर्किएन।
सम्झनाहरू टाँस्न आवश्यक छैन। सम्बन्ध समाप्त भयो, र यो तथ्य यो हो कि तपाईंले स्वीकार गर्न आवश्यक छ, यसलाई गाह्रो हुन दिनुहोस्। यो व्यक्ति अब तपाईंको जीवनमा अब छैन भनेर विचार गर्न दिनुहोस्, जसको मतलब तपाईंले उसलाई जान दिनु पर्छ। त्यहाँ लामो समय पछि, पहिलेका साझेदारहरू फेरि परिवर्तन र नवीकरण सम्बन्धहरू परिवर्तन र नवीकरण गर्ने सम्बन्धहरू छन्, तर यी पहिले नै अन्य व्यक्तिहरू हुन् - ती पहिलेका होइनन्। बुझ्नुहोस् कि हालको स्थितिमा तपाई दुबैलाई अर्को बाहिर निस्कदैन। एक पटक तपाईंको मनपर्ने व्यक्ति स्वतन्त्र छ यदि तपाईं आफ्नो व्यक्तित्व को लागी एक सानो सम्मान छ भने।
बुझ्नुहोस् कि अब अब फर्किएन
फोटो: pixabay.com/ru।
निराशाजनक विचारहरूमा पिउनुहोस्
चाखलाग्दो कुरा के छ भने, त्यस्तो अवस्था यति धेरै नकारात्मक सोचाइजस्तो नकारात्मक सोचाइजस्तो स्थितिमा बढी हानि हुन्छ। तिनीहरू जीवनमा निराशालाई जन्म दिन्छन्, जसले अन्ततक्ष रूपमा जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्दछ। केवल सोच्नुहोस् -% 0% व्यक्ति नजिकै हुनुको असम्भवताको वास्तविक दु: ख नलिनुहोस्, तर हामी आफैंले बढ्छौं। यी विचारहरूको कारण दबिएको आक्रामकता र पूर्व पार्टनरको अपमानमा छ। तपाईं, निश्चित रूपमा, मनपर्ने शौकहरूले होशियारीपूर्ण विचारहरू रद्द गर्न कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ, तर सब भन्दा विश्वासी दृष्टिकोणले व्यक्तिलाई क्षमा गर्नु र नयाँ सम्बन्धहरूमा खुशीको इच्छा गर्दछ। विश्वास नगर्नुहोस्, तर यस तरीकाले वास्तवमै काम गर्दछ।
निराशाजनक विचारहरूमा पिउनुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।
खुशी हुन तपाईको अधिकारलाई चिन्नुहोस्
धेरै संख्याको सान्त्वनाको साथ व्यक्ति पीडितको स्थितिमा व्यवस्थित गरिएको छ। आखिर, यो सुविधाजनक छ - तपाईंको जीवनको लागि जिम्मेवार लिनु पर्दैन। तसर्थ, त्यसोभए हामी परिचित र सहयोगीहरूबाट ध्यान दिएर सुन्छौं "मलाई कसैले पनि माया गर्दैन, मलाई कसैको आवश्यकता पर्दैन।" यस्तो व्यवहार शिशुलवादको स्पष्ट संकेत हो। एक मानसिक स्वस्थ व्यक्तिको लागि यस्तो व्यवहारको कुनै कारण छैन। यो यहाँ र अब के हुँदैछ, रमाईलो गर्न आवश्यक छ - आंशिक रूपमा। तपाईलाई रमाईलो र जीवनसाथी चाहिन्छ। केवल सत्यको बारेमा सोच्नुहोस् कि तपाईसँग दु: खीताको लागि कुनै महत्त्वपूर्ण कारण छैन, यो तपाईको चेतनामा अवस्थित छ, वास्तवमा तपाई एक वयस्क हुनुहुन्छ, एक स्वस्थ व्यक्तिसँग जीवनको आनन्द लिन को लागी। तपाईं पक्कै पनि एक व्यक्ति भेट्नुहुनेछ जसले तपाईंको टाउकोमा जन्मदिन नकारात्मक सोचाइलाई जन्म दिनुहुन्न।
खुशी हुन तपाईको अधिकारलाई चिन्नुहोस्
फोटो: pixabay.com/ru।