"पहिले नै आठौं दिन, हामी आफैंमा आत्म-इन्भिष्टमा छौं, ताकि कसैलाई संक्रमित नपाओस् र आफैंले संक्रमित हुन सक्दैन। हामी यसको लागि विशेष गरी श्रीमतीको स्वास्नी प्रान्तीय राज्यको सदस्यताका लागि प्रस्थान गर्छौं। मलाई राम्रो लाग्छ, यस अवस्थामा तपाईंले मेरा फाइदाहरू खोज्नु पर्छ! पहिलो, त्यहाँ बच्चाहरूको नजिक जानको अवसर छ, दोस्रो, मैले पहिले चिन्तित भएका केहि तुल्याउने चीजहरूको बारेमा धेरै सोच्दै छु।
यो राम्रो छ कि हामी शहरमा बसिरहेका थिएनौं, तर यहाँ देशको घरमा आत्म-कुराबाट बाहिर निस्के! यो एकदम सहि समाधान थियो - त्यहाँ घरमा, हामी निश्चित रूपमा चार भित्तामा चुक्नेछौं।
क्रममा विश्वव्यापी त्रासको सिकार हुँदैन, तपाईंले टिभी, रेडियो खोल्नु हुँदैन, नसोध्नुहोस्। केवल पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, घर शारीरिक गतिविधिहरू गर्नुहोस्। धेरै वर्गहरू फेला पार्न सकिन्छ!
हामीसँग बन्द भए, सिद्धान्तमा, सबै कुरा। केही क्याफेस र रेष्टुरेन्टहरू अझै पनि काम गर्छन्, तर प्राय: संस्थाहरूको काम निलम्बित हुन्छ। सांस्कृतिक निकायका सबै ठाउँहरू बन्द छन्, घटनाहरू पार गर्दैनन्, कलात्मक शिल्पसँग सिधा सम्बन्धित सबै थोक निलम्बित हुन्छ। शिक्षकहरू अनलाइन काम गर्छन्, मेरा सबै बच्चाहरू उनीहरूको कोठामा बसिरहेका छन् र इन्टरनेटमा संलग्न छन्। तिनीहरू केवल 1 14:00 मा कतै जारी गरिन्छ।
किराना पसलहरू हामीसँग खुला छन्, तर त्यहाँ एउटा नियम छ जुन सबैले अवलोकन गर्नुपर्दछ: कम्तिमा दुई मिटर टाढा टाढा राख्न। चेकआउटमा विक्रेताहरूको लागि प्लास्टिक विभाजनहरू राख्नुहोस् उनीहरूलाई ब्याक्टेरियाहरूको प्रसारबाट बचाउन।
रोग क्षमता कायम गर्न हामी धेरै तरल पदार्थहरू पिउँदछौं। उदाहरण को लागी, ब्रार्क जुस - भर्खर आज उनको लिटर एक र निश्चित को लागी आधा पक्का छ। उपयोगी हर्बल थॉ पिउनुहोस्, सिट्रुस खानुहोस्। प्लस म रेस्टमा बढी लसुन थप्न सिफारिश गर्दछु - यो मुख्य प्राकृतिक एन्टिब्याग्रीज उत्पादन हो! र बस घरमा बस्नुहोस् ताकि संक्रमणले अरु कुनै पनि लागू गर्दैन!
"आठौं दिन हामी आफैंको एक्लो छौं। हामी यसको लागि विशेष गरी हाम्रो श्रीमतीको त्रिसी प्रान्तीय शहरमा सरेका छौं"
मेरो आहार आत्म-इन्भिजिका अवधिमा कुनै पनि हिसाबले परिवर्तन भएन, म खानामा सबै समान उत्पादनहरू खाएँ - मुख्य कुरा तानिमा केही किलोग्राम हासिल गर्ने जोखिम हो, अन्यथा एक क्वान्टाइनरिन अवधिको लागि।
अब हामी बच्चाहरूसँग धेरै समय बिताउँछौं - तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ, उनीहरूसँग फेरि परिचित हुनुहोस्, जुन म अवश्य पनि अत्यन्त खुशी छु। हामी उनीहरूसँग कुराकानी गर्छौं, खेल्नुहोस्, समझशान, प्रकृतिमा हिड्न, सिक्नुहोस्, panicks। हालसालै, तिनीहरूले हाम्रो पहिलो संयुक्त केक पनि तयार पारे। बच्चाहरू घर वरिपरि हामीलाई मद्दत गर्छन्। त्यसोभए यो एक धेरै रोचक समय हो जहाँ हामी अहिले छौं!
आत्म-एक्लोपनाको सबैभन्दा सुखद सुविधाहरू मध्ये एक - मैले निद्रा मोड कन्फिगर गरेको छु। अब म 22:00 मा ओछ्यानमा जान्छु र: 20: 20 मा ब्यूँझनुहोस्। यो कहिल्यै भएको थिएन! म 2 बजे ओछ्यानमा जान्छु र बिहान 10 मा मात्र उठ्छु। र अब मलाई मनपर्दछ कि तपाईं निदाउन सक्नुहुन्छ र सहज रूपमा ब्यूँझनुहोस्, यदि चाहिएको छ भने, अलार्मको अनुसार होइन। पहिले, एक हजार विचारहरू टाउकोमा हानी गरिएको थियो, जुन अक्सर चुपचाप सुत्न अनुमति थिएन। अब त्यहाँ केहि छैन, केहि चिन्ता छैन। यस समयमा मात्र विचार यो हो कि म संक्रमणको प्रसार रोक्न मद्दत गर्न सक्छु।
भोलि, सम्भवतः म अन्तमा गाउनेछु, किनकि मैले यस हप्ता गरेन।
यहाँ चार किलोमिटरमध्ये एक रेडियसको रेडियसभित्र अब हामी अरू कोही मानिसहरू छैनौं त्यसैले बच्चाहरू सडकमा दौडछन्, सबैले भनेझैं क्र्यास गर्दछ। हो, र बाहेक, सहरमा काम सँधै फेला पर्दछ - राम्रो, ऊर्जा चलेको ठाउँ छ। "