अंगुर दाख
पोषणवादीहरू तर्क गर्छन् कि दिनमा यो सिट्रस को आधा खानेकुराको लागि पर्याप्त छ, र दुई हप्तामा तपाईंले दुई किलोग्राम महसुस गर्नुहुनेछ।
पहिलो, यो फल भिटामिन सीमा धनी छ, जसले खुशीकोपन दिन्छ। दोस्रो, यसले शरीरमा इन्सुलिन स्तर कम गर्दछ, र भूख कम गर्दछ।
अंगूरफ्रेट गर्नाले भुइँ पाउँदैन
pixabay.com।
यदि तपाईं अंगूरफूटको स्वाद मनपर्दैन वा तपाईं वरिपरि गडबडी गर्न चाहनुहुन्न, चलचित्रबाट भ्रुण लिनुहुन्छ, तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न र अर्कोको साथ मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ।
दयल
यो अनाजले लामो समयसम्म सराहतको भावना दिन्छ, र यसलाई धेरै शाब्दिक रूपमा चम्चा दिन्छ। यस उत्पादनमा समावेश भएको फाइबर, पेटमा एक प्रकारको टाँसिएको टाँसिएको जेल मिल्छ, जुन खाली तल ढिलो हुन्छ।
दलिया - लामो समयको लागि तत्पर
pixabay.com।
हो, अवश्य पनि, दलिया नै आफैंमा सबै स्वादिष्ट हुँदैन, तर तपाईं बेरीहरू वा नट थप्न सक्नुहुन्छ, स्किम्स वा मह थप्न सक्नुहुन्छ।
कीनर
विज्ञापन मा यो उत्पादन आवश्यक छैन। धेरै आदमका केफाइ दिन अनलोडिंग छन्। हामी यसलाई दैनिक पिउन सिफारिस गर्दछौं। यसले मेटाबोलिज्मलाई पूर्ण सुधार गर्दछ, माइक्रोफोरालाई पुनर्स्थापना गर्दछ, विषाक्त टोक्सिनहरू हटाउँछ, र पौष्टिक र पौष्टिक।
KEFIR राम्रो दैनिक पेय
pixabay.com।
ओइकाही
अखरोट हाम्रो शरीरको लागि सानो ब्याट्री हो, फाइबर र फ्याट एसिडहरू ओमेगा -3। तिनीहरू मस्तिष्क कोषहरूको कामको लागि जिम्मेवार छन्, निन्द्रा र सुस्ती हटाउनुहोस्। केवल सबै मुट्ठीथाको नट फिट गर्न। ती सबै तरकारी सलाद, समान दलिया र केफारमा राम्रोसँग थपिएका छन्।
धेरै पागल - राम्रो खाजा
pixabay.com।
Cedar नट पनि वजन घटाउन को लागी उत्कृष्ट उत्पादन हो। तिनीहरू भोकको भावनालाई खुल्छन्, जबकि कम्मरमा अधिक बोसोलाई स्थगित गर्न अनुमति छैन।
घरेलु पनिर
कोर्स, अवश्य पनि, एक गैर-ठूलो उत्पादन। कुटीज चीजमा, धेरै सजीलो पाचन योग्य प्रोटीन, र आफ्नो पाना मा शरीरले अधिक उर्जा खपत गर्न को लागी फ्याट र कार्बोहाइड्रेट्स पचाउन भन्दा बढी उर्जा खान्छ। यस अवस्थामा, भोकको भावना कहिले हुँदैन।
कुटीर पनी डिग्री
pixabay.com।
चियापती
टेनिन, मडिन, हरियो चियामा समूहको घुमाउरी, भिटमिनत र भिटामिनले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्नुहोस्, जसको मतलब उनीहरूले जोस दिन्छन् र प्रदर्शन बढाउँछन्।
चिया - ऊर्जा परीक्षण गरीएको छ
pixabay.com।
रातो चिया र टकना चियाले भोकलाई कम गर्दछ।
अदुवा
के तपाईंले एसियाली देशहरूमा त्यो ध्यान दिनु भयो? धेरै तरिकामा, यो दैनिक अदुवाको दैनिक प्रयोगको कारणले हो। यसले स्लग लिन्छ, नर्भबलिज्म नियमन गर्दछ र पाचनलाई सामान्य बनाउँदछ।
अदुवाले शरीरबाट सबै अधिक प्रदर्शन गर्दछ
pixabay.com।