भिक्टो ह्युगोले भने कि "सुन्दरताको शीर्ष हो।" र लोप डे भेगाले विश्वस्त छ कि "सौन्दर्यको साथ स्वास्थ्य साँच्चै हो"। Asonal प्रशिक्षक मसूर दुबै कक्षाका साथ सहमत छन्। र थप गर्दछ कि युवा, सौन्दर्य र स्वास्थ्य प्रजनन छ कि कुनै पनि उमेरमा कुनै पनि युगमा राख्न सकिन्छ, शारीरिक श्रम द्वारा विनिमय प्रक्रियाहरू बढाउँदै "जवान डीओएनओ" राख्दछ।
नबिर्सनुहोस् कि शारीरिक शिक्षा संस्कृतिको एक हिस्सा हो। सुन्दर, शारीरिक रूपमा विकसित व्यक्ति सधैं ध्यान आकर्षित गर्दछ र भीडमा खडा हुन्छ। एक सुन्दर व्यक्तिको बढी कुञ्जीहरू छन् उनीहरूको जीवन योजनाहरू कार्यान्वयन गर्न।
चाखलाग्दो तथ्य: एक व्यक्ति यस जीवनमा "मोहित" (भ्रुणको पोज) आउँछ र जान्छ, "घुमाउँदै"। यसको मतलब के हो - "घुमाउँदै"? यदि वयस्क अवधिमा एक व्यक्तिले हरेक दिन समान कार्यहरू गर्दछ, तब केही मांसपेशिहरू पुनः वितरण हुन्छन् र सम्पूर्ण मांसपेशी समूह निष्क्रिय "SUCCUMBUS" SECOUTERED। शरीरको स्थिति अक्षको सापेक्ष परिवर्तन हुँदैछ, व्यक्ति "TWISE" नियमको रूपमा, अगाडिको मांसपेशीहरू (अगाडि) सतहको साथ कतात्वमा छन्। यस अवस्थामा, चिन छातीमा "झर्छ। सौंदर्य रूपमा, त्यस्ता व्यक्ति आकर्षक देखिँदैन।
प्रश्न उठ्छ: के गर्ने, के गर्ने, किनकि सबै युवा र स्वस्थ रहन चाहन्छन्, यसको उत्तरले सरकार-सरकारी प्रविधिको अनुपम व्यवस्थालाई बताउँछ। यो सामान्यतया अस्थिर सिमुलेटरहरूमा व्यायाम हो। आज शुरुआतीहरूको लागि कम हम्पोक्समा आज मास्टर कक्षाको प्रस्ताव गरिनेछ।
मास्टर क्लास ई .्गेनिया महुर। फोटो: Natasha खरनाभा।
1. ब्लेडहरूमा र्याक।
मास्टर क्लास ई .्गेनिया महुर। फोटो: Natasha खरनाभा।
2. अगाडिको मांसपेशीहरू तान्न।
मास्टर क्लास ई .्गेनिया महुर। फोटो: Natasha खरनाभा।
। "ब्याट" कम ह्यान्डकमा।
मास्टर क्लास ई .्गेनिया महुर। फोटो: Natasha खरनाभा।
All। सबै मांसपेशी समूहहरूको तारा।
मास्टर क्लास ई .्गेनिया महुर। फोटो: Natasha खरनाभा।
The। तल्लो पछाडिको तल्लो पछाडि र हिप सतह को मांसपेशिहरु।
http://fitnes-styly.pro/